Я выбираю не обижаться! - Получается? - По разному...

"Я ВЫБИРАЮ НЕ ОБИЖАТЬСЯ!"

Ты веришь в такие заявления? 

Когда я слышу подобное, испытываю противоречивые чувства, от недоверия до восторга. И если у меня есть легитимная возможность поговорить по душам с "заявителем", то я задам вот такие вопросы:
- на ЧТО именно ты больше не обижаешься?
- как давно ты это делаешь?
- как БЛИЗКО ты сейчас общаешься с обидчиком?
- что ты испытываешь к нему ВМЕСТО обиды?
.
Я буду рада, если:
- ты научилась не обижаться на то, что раньше доводило тебя до слез (или ты больше не разбиваешь стены от злости и бессилия)

- у тебя есть реальные примеры, как это работает для тебя

- ты продолжаешь отношения с бывшим обидчиком и они конструктивны

- вместо обиды ты чувствуешь: понимание, благодарность за возможность стать сильнее, уверенность в себе, независимость, возможно, великодушие.

Мое уважение и восторг - твои!

Во всех остальных случаях я тебе не смогу поверить. Я буду думать, что ты обманываешь меня, пряча свою обиду. Или обманываешь себя, но стараешься держаться - ведь ты "выбрала", ты "выше"... А я за честность, ведь мы говорим по душам, верно?

Поэтому я ВЕРЮ ТЕБЕ, когда ты говоришь, что обиды нет, но:

• ты все же не можешь простить его/её 
• тебе трудно сохранять спокойствие в присутствии обидчика
• стараешься общаться с ним/с ней/с ними прохладно, а если не удается, я понимаю, во что может это вылиться и до чего довести
• в глубине души ты хочешь отомстить или проучить его или ее
• ...

Единственное, чего я не понимаю - хочешь ли ты действительно стать свободной от всего этого этого или продолжишь говорить "я уже не обижаюсь, но...".

Обида может быть с тобой до тех пор, пока для тебя актуален один из следующих пунктов:

а) тебе это зачем-то нужно: зачем? чем тебе это может быть полезно?

б) это нужно твоему обидчику: зачем? для чего это ему может быть полезно?

в) пока ты не простишь того, кто обидел: зачем? для чего тебе это может быть нужно?

г) пока у тебя не попросят прощения так, чтобы ты смогла/смог простить: зачем? для чего тебе это может быть нужно?

д) пока ты сама/сам не простишь себя за то, что позволил себя обидеть: зачем? для чего тебе это может быть нужно?

Что скажешь?

PS. Вопросы о курсе по эмоциональной детоксикации можно задать здесь: https://www.psyoffice.ru/trainings/i_feel_free/