10 секретов идеального брака

 1. Любовь
 2. Секс
 3. Верность
 4. Доверие
 5. Честность
 6. Взаимность
 7. Увлечения
 8. Бытовые условия
 9. Материальное благополучие
10. Здоровье: физическое и психическое

В данной модели не учтены: дети, друзья, родственники

Рассмотрим более подробно каждый из компонентов:

   Любовь - чувство влечения и устремлённости к другому человеку.
Существует множество интерпретаций и вариантов понимания слова «ЛЮБОВЬ». В данном случае мы будем использовать когнитивно-неконтролируемое чувство влечения к другому человеку (как правило, но необязательно противоположного пола), основанное на химико-биологических факторах, известных как «ХИМИЯ ЛЮБВИ»

   Секс - половой контакт между двумя (и более) партнёрами с целью получения удовольствия и наслаждения, установления социальной коммуникации и (иногда) продолжения рода.
    Под половым актом подразумевается не только генитальный контакт, то и оральная, анальная, мануальная стимуляция гениталий и эрогенных зон партнёра, а так же ряд сексуальных действий первертивного (извращённого) характера 

(см: «Сексуальные расстройства и отклонения»)

   Верность - соблюдение морально-этических норм поведения во взаимоотношениях, определяемых вашим партнёром.
Измена - нарушение верности.
Под изменой понимается акт совершения вами поступка, нежелательного с точки зрения вашего партнёра.

     Доверие - вера в то, что ваш партнёр хранит вам верность, а так же не совершит акт измены. Помимо этого, под доверием подразумевается обмен конфиденциальной информации, как личного характера, так и относящийся к другим людям.

   Честность - верность принятым на себя обязательствам перед вашим партнёром.
А так же искренность в вербальной и не-вербальной коммуникации.
Противоположность честности - ложь, обман, вероломство, утаивание информации с целью её сокрытия или искажения фактов.  

     Взаимность - обоюдность в отношениях.
Противоположность взаимности - безответность
Взаимность состоит из нескольких компонентов:
     • Взаимо-влечение
     • Взаимо-понимание
     • Взаимо-уважение
     • Взаимо-интересы
     • Взаимо-открытость

    Увлечение - то, чем человек с удовольствием занимается в свободное время.
Взаимо-интересы являются одним из важнейших факторов поддержания обоюдного интереса во взаимоотношениях, а так же  - эффективный способ борьбы с депрессией и стрессом.
   Как правило, скука во взаимоотношениях возникает из-за отсутствия взаимоинтересов

    Быт - уклад жизни человека, в котором удовлетворяются его физиологические, а так же эстетические и социальные потребности.
К быту относятся прежде всего условия проживания, одежда, приготовление пищи, возможность коммуникации и социальной адаптации с другими людьми.

 Материальное благополучие  - способность обеспечить условия социально-бытовой жизни.
     К сожалению, сейчас многие стремятся к получению денег, как самоцели и забывают что:

Деньги - это не цель, а лишь способ достижения своих целей, в том числе и обеспечения материального благополучия

     Здоровье - как физическое, так и психическое является важнейшим фактором способности к гармоничным взаимоотношениям, налаживанию коммуникации, социальной адаптации и умению поддерживать брак и условия существования семьи на том уровне, который обеспечивает комфортные, приятные чувства 

Подробности я изложил в видеолекции:

Зубков Олег Александрович
психотерапевт, сексолог,
семейный психолог