Глоток энергии?

Все энергетические напитки в обязательном порядке содержат два элемента — кофеин и таурин. Плюс ароматизаторы, красители, углекислый газ, легкоусвояемые углеводы и прочие «вредности». «Нет ни одного органа или системы, на которые бы не влияли бодрящие смеси». Углекислый газ в больших дозах атакует слизистую желудка, приводя к развитию гастрита в очень короткие сроки, а впоследствии и язвы. Таурин способствует выделению соляной кислоты в желудке. Кофеин вкупе с таурином провоцирует привыкание. И это не учитывая наличия довольно большого количества сахара и вредного воздействия на сердечно-сосудистую систему.

Кроме того, все эти вещества оказывают негативное воздействие и на центральную нервную систему человека. Кофеин по химической структуре похож на аденозин, который отвечает за торможение нервной деятельности во время усталости. То есть, по сути, организм выделяет аденозин, чтобы указать на необходимость отдыха, а употребление кофеина тормозит этот процесс.

Если употреблять кофеин постоянно (не важно, в составе кофе или энергетического напитка), то аденозина выделяется все больше и больше, чтобы уравновесить дополнительное возбуждающее действие кофеина. Это заставляет употреблять все больше кофеина, потому что в его отсутствие появляется чувство усталости, даже если причины для этого нет. Человек попадает в замкнутый круг и становится зависимым от постоянного употребления кофеина. В какой-то момент это начинает причинять неудобства и беспокойство, наступает осознание необходимости отказа от употребления стимулятора. Ведь кроме всего прочего кофеин сужает сосуды, чрезмерное употребление приводит к преждевременному «износу» сердечной мышцы и может привести к развитию целого ряда заболеваний.

Также существует и психологическая зависимость от кофе или энергетических напитков. Кофеин и таурин здесь уже ни при чем, это набор автоматизмов, связанных не с самим напитком, а с ситуациями, в которых этот напиток часто употреблялся. Для того чтобы преодолеть психологическую зависимость от кофе, энергетического напитка или любого другого вещества, необходимо обращаться к психологу. Чаще всего человек не может самостоятельно проанализировать свое влечение и научиться жить без «наркотика».