Главная цель

 Сколько у вас сейчас есть целей? 

На одном отрезке времени целей может быть не больше пяти. Оптимально две -три. Если больше, то мозг может просто не справиться с таким объемом информации и начнется хаос, в котором легко потерять направление движения, упустить что-то важное.

Обязательно должен быть определен срок достижения каждой цели. Цель без срока - это желание, предназначенное для исполнения Дедом Морозом, ну или Вселенной).

Максимальный срок для каждой цели - не более 90 дней.

Если цель предполагает больший срок, разделите ее на маленькие цели.

Если я хочу через год выйти на доход в 300 000 рублей, то ближайшей целью может быть сумма в 100 000 рублей. И потом по нарастающей.

Из всех целей важно выделить одну - самую главную. Это локотив, который будет тянуть на своей энергии все остальные цели.

Молодой человек пытается знакомиться с девушками, читает книги по пикапу, его цель - отношения. Каждая попытка превращается в пытку, поскольку количество неудач растет, а, и без того низкая уверенность, катастрофически падает. Тупик, отчание, разочарование в себе...Кабинет психолога.

Начинаем разбираться с причиной происходящего. Низкая самооценка, отсутствие уверенности в своей привлекательности для девушек, отсутствие денег, хорошей одежды...При знакомстве с девушкой не на что сводить в кино или кафе, купить цветы. Учится в техникуме, живут на пенсию мамы по инвалидности. Пробовал найти работу, но как-то не очень активно.

Будет ли он чувствовать себя более уверенно, если начнет работать? Да! 

Значит, на данный момент, главная цель - найти работу, обеспечить себе доход. Ну, а девушки, а девушки потом... И работа с психологом тоже потом, если понадобится...

Для любых изменений нужна энергия.  Энергия, дающая уверенность. И тогда на этой позитивной волне легко достигаются другие цели. 

Несколько раз ставила себе цель привести свое тело в форму, которая была до родов. Составляю план, действую. Килограммы уходят. Радуюсь. А потом наступает момент, и я просто забываю про цель. Когда вспоминаю, понимаю: "Ну, ушло 5 кг, замечательно. Но в моей жизни, в моем ощущении себя ничего не изменилось! Оказывается, я хотела совсем других перемен, а их нет...И зачем мне тогда худеть дальше?...". И очень быстро уговаривала себя отказаться от цели.

Когда появилась та самая главная цель, и я начала действовать, то сразу же почувствовала, что я меняюсь, моя жизнь меняется. И это придало сил, уверенности. И второстепенные цели, такие как "похудеть" стали казаться простыми и легко достижимыми. На их реализацию стало требоваться намного меньше усилий. Локомотив везет!

Если информация оказалась для вас полезной - поддержите. Поставьте "Спасибо".

Если хотите прочитать продолжение, подпишитесь на мои статьи, Вам придет уведомление.

Буду рада ответить на вопросы.