Несчастный человек уверен – весь мир против него. Все, за что он берется – не ладится, постоянно возникают непредвиденные проблемы. Кажется, все люди сговорились, чтобы ему навредить, а госпожа Удача даже не помнит о его существовании. Почему так происходит? Живя в одинаковых условиях, один человек может быть счастливым и жизнерадостным, а другой – глубоко несчастным?
Оказывается, многое зависит от наших жизненных привычек. Есть привычки, делающие человека несчастным, их надо знать и искоренять из своей жизни.
Сравнивать себя с другими
Эта привычка закладывается в детстве родителями. «Посмотри на соседа Вовку, он маме помогает, а ты лентяй», «Твой друг Сашка на пятерки учится, вырастет, начальником станет, а тебе только дворы мести». Привычка сравнивать себя с более успешными, вызывает неприятную эмоцию – зависть, а в последующем и ненависть к тому человеку, обиду и разочарование в себе.
Конечно, нужно иметь на примете успешных людей, но только как пример: если он смог, значит и я смогу.
Надеяться на будущее
«Сейчас все плохо, но придет время и жизнь волшебным образом изменится». Поменьше читайте сказок, принц не прискачет, Джек Пот не выиграете и наследником миллионера не станете. Есть, конечно, вероятнотность, но она очень мала. Поэтому хватит лежать на диван, жаловаться на судьбу и грезить о счастливом завтра. Станьте счастливым сейчас.
Подумайте, что хорошего у Вас уже есть? Добрые родители, крепкое здоровье, жилье, еда, друзья, в конце концов – руки, ноги, голова. Возьмите за привычку каждый день перед сном произносить десять вещей, за которые Вы благодарны судьбе. И вскоре заметите, что чувствуете себя счастливее.
Стремиться к одиночеству, когда плохо
Многие люди, испытывая стресс, боль от расставания с любимым, переживания из-за проблем, пытаются отгородиться от всего мира стеной. Им кажется, что мир враждебен. Не хотят никого видеть, слышать, просто закрыться в своей раковине и страдать, пока боль не утихнет. Но так только хуже. Когда человек один на один со своими проблемами, он постоянно о них думает, накручивает и угнетает себя.
Не наказывай себя одиночеством, тебе и так плохо – общайся, как можно больше, излей душу подружкам, поболтай на работе с коллегами, принимай приглашения на веселые мероприятия и через время обнаружишь, что проблемы тебя уже так не тревожат.
Видеть только плохое
Одни и те же события у счастливого и несчастного человека вызывают разные эмоции. Подумайте, какие вещи вас раздражают каждый день, и попробуйте изменить свое отношение к ним. Теряете ценное время в пробках? Припасите на этот случай интересную книгу.
Верить, что вещи приносят счастье
В понятии многих людей: чем дороже вещь, тем дольше от нее счастье. Но разве это счастье? Мы копим деньги на заветную шубу, айфон, машину, ноутбук, скоростной велик. Верим, что с их появлением жизнь полностью осчастливится, но покупаем вещь, несколько дней радости и опять пустота. И мы быстро находим новую цель-вещь, чтобы снова стремиться, верить и мечтать о счастье. А ведь счастье, как показывают исследования "британских учёных", не измеряется богатством, уровнем жизни – оно в мелочах.