Не молчи на меня! или Рецепт идеальной ссоры.

Нет пар, которые никогда не ссорятся. Это медицинский факт. Ссоры возникают по разным причинам. Нет такой ерунды, из-за которой мужчина и женщина еще не ругались.  Чаще всего это борьба за власть в семье, деньги, неудовлетворенность в сексе, воспитание детей, отношения с родственниками ( привет тёщам и свекровям) , бытовуха. Нас сильно обманули насчет компромисса. Если верить исследованиям, более чем в 60%  случаев его невозможно достичь в принципе. Большинство людей пытаются избегать конфликтов. Подавляют в себе злость. В итоге она копится, копится, копится….потом взрыв. Не самая хорошая стратегия.

Для того чтобы оставаться в долгосрочных отношениях, нужно уметь ссориться. Это один из самых полезных навыков в семейной жизни. Дается этот навык не просто, но если пытаться, то есть шанс, что получится его выработать. Итак правила:

- Громко не молчать. Это когда всем видом показывается недовольство, злость, но в диалог не вступаете. Партнеру как бы предлагается первому предлагается пойти на примирение. Такая война на измор может продолжаться весьма долго. Неделя, две, месяц. Абсолютного рекорда не знаю, но слышал про несколько лет. Напряжение растет. Злость и обида становятся токсичными для обоих.

- Не унижать! Все  оскорбления  забыть. В пылу ссоры очень хочется сказать что-то очень обидное, ранить. Унижение может помниться очень долго. Сам повод для ссоры забудется, а память о перенесенном унижении останется.

- Физическое насилие недопустимо. Думаю, комментарии здесь не нужны.

-Не обвиняйте. Старайтесь не критиковать, а говорить о своих чувствах. Вместо: «Ты опять раскидал свои носки по квартире!!!», будет лучше сказать: «Я очень огорчаюсь когда, у нас в квартире беспорядок». Звучит совсем по-другому.

- Слышать партнера. Конечно, когда кровь кипит это почти невозможно, но все-таки постарайтесь.

-Уточняйте в чем именно проблема. Бывает так, что партнеры просто недопоняли друг друга. Развели сыр-бор, а потом выяснили, что повода для драки  не было.

- Не бейте ниже пояса. Близкие люди хорошо знают о слабых местах и самых больных точках друг друга. Ударить туда очень соблазнительно, но воздержитесь. Проявите благородство. Последствия могут быть необратимыми.

-Без свидетелей. Друзья, мамы, папы, дети-все в сад! Если они окажутся рядом, то могут стать не только свидетелями, но и участниками. Не превращайте ваш поединок «один на один» в групповое побоище. Вы помиритесь. Ночь любви зарубцует ваши раны, полученные в этом бою. А что вы будете делать с ранами других участников?

- Не плюйте в протянутую руку. Когда один из партнеров «проиграет в бою» и запросит мира, пойдите ему на встречу. Не играйте в игнор, не требуйте  на правах победителя  выполнения каких-либо условий. Просто протяните свою руку ему на встречу. Будьте милосердны и вам воздастся.

Если вы часто ссоритесь, это не значит, что вам светит развод. Важна не частота ссор, а их качество, вернее как они у вас протекают. Очень важно чтобы обиды не копились, а проговаривались. Злость и агрессия находили выход.

Соблюдение этих правил сделает ваши ссоры менее травматичными, но не избавят от глубинных причин ваших конфликтов. Если работать с причинами, то это к психологам. Мы поможем.

Главное! В пылу даже самой бурной ссоры, задайте себе вопрос: «Чего я хочу больше? Доказать свою правоту,  или быть счастливой?» Желаю вам сделать правильный выбор.