Если ваш муж банкрот...

Лестница жизни полна заноз, и больше всего они впиваются, когда вы сползаете по ней вниз.

                                                                                                                                                         У. Браунелли

 Тема кризиса в последнее время достаточно актуальна и не сходит со страниц СМИ. Но, за этими констатирующими наше бытие новостями, стоят драматично складывающиеся человеческие судьбы.

Как  достойно и с минимальными потерями семье пережить это время? Какие процессы происходят в этот период? Как сохранить семейные отношения в период жесткого кризиса?

Начнем с самого начала.  Нормативная семья- муж, жена, дети. Долгие годы все складывалось вполне успешно. Супруг обеспечивал материальный фундамент семьи, занимаясь коммерческой деятельностью,  супруга  –  воспитывала  детей и вносила теплоту и уют. Все шло своим чередом. На фоне этой размеренности и спокойствия, неожиданно, как гром среди ясного неба,    новость  - ваш муж банкрот.

Первая реакция – шок, оцепенение, непринятие происходящего: «Этого не может быть! Мы это не заслужили!». Телесно – реакция замирания, руки буквально «опускаются», тело обмякает, оно не готово для борьбы.

На смену шоковой реакции вскоре приходит чувство злости, гнева.  Удовлетворение основных  потребностей ставится под угрозу. Энергетический тонус организма поднимается, но еще не вкладывается в разумные действия. Идет бурный выплеск эмоций. Эмоции адресуются всем –  Господу Богу, государственной системе, партнерам по бизнесу мужа, да и самому мужу, в конце концов.

Супруги в этот период, как  правило, делятся на две стороны – обвиняющую и обвиняемую. Включаются реакции выживания. И чем больше семья материально зависела от усилий  мужа, тем острее будет реакция. На телесном уровне возникает ощущение, что «выбило опору из под ног».

Супругу приходится в этот период воевать на двух фронтах – на ниве умирающего бизнеса и на ниве семейных всклокоченных отношений.  Согласитесь, два фронта - это стратегически сложно. Уделить внимание сразу двум -  чаще всего не представляется возможным. Я думаю, вы сами ответите на вопрос, какой из фронтов будет отодвинут на второй план. Чаще всего, семейный.

В этот период каждый переживает драму случившегося по отдельности,  тщетно пытаясь справиться с возникшим отчаянием и ощущением безысходности.  На фоне этого возникают  соматические проявления - потеря сна, аппетита, снижение сексуальной активности. Зачастую, на этой фазе в качестве утешительного средства выбирается алкоголь – как «уникальное средство от всех бед и несчастий». Думаю, вы поймете мою иронию.

На третьей фазе  может вернуться способность разговаривать друг с другом без обвинений, и уже возможен диалог, направленный на поиски выхода из сложившейся ситуации. Вместе с тем, возвращается надежда, что еще не все потеряно, возникает попытка вдохнуть жизнь в «умершее дитя».

Скорее всего, в этот момент уже будет ощущаться заметное неудовлетворение семейными отношениями,  фокус внимания  понемногу сместится на семью.

А что там?  Интуитивно дальновидная (ведь говорила же!), но холодная от своей обиды  жена; предоставленные сами себе дети; отверженный, с меткой «неудачник»  муж.

Тенденция, ведущая  к развалу семьи,  становится явной. Не буду подробно описывать дальнейшие механизмы, остановлюсь на этом.

Что требуется всем членам семьи в период такого жесткого испытания? Конечно, взаимная поддержка. Она может выражаться в разной форме -  словом, делом, даже сочувственным молчанием. Мужчина в этот период может испытывать тягостное чувство вины перед семьей и партнерами по бизнесу,  а также - остро переживать свою несостоятельность.  Женщина – может испытывать страх за настоящее и будущее семьи, вину перед детьми, злость на мужа.  У детей в этот период возникает дефицит родительской любви, повышается тревожность и склонность к эмоциональному отчуждению, возможны психосоматические проявления.

В семейной динамике налицо две тенденции: либо  к сплочению перед тяготами, либо - стремление разорвать болезненные отношения. Возможно, под пятой тягостных событий, вы откроете друг в друге малоприятные стороны и у вас возникнет желание разорвать эти отношения. Но семья, способная пережить совместно  подобное испытание, приобретает неоценимый ресурс - устойчивость.

Теперь к основному вопросу – «что делать?» Скорее всего, следствием финансового банкротства будет резкое изменение материального достатка семьи и, вместе с тем, привычного образа жизни. Заграничные поездки, качественная одежда, хорошая еда, посещение спортивных залов – все это окажется малодоступным. Тем не менее, не стоит отчаиваться и акцентировать свое внимание на том, чего вы уже итак лишились. Найдите повод для радости в жизни прямо «здесь и сейчас». У вас не будет возможности позже переписать свою жизнь заново. Попробуйте по мере возможности разнообразить ваш досуг и восполнить дефицит положительных эмоций,  будьте изобретательны. Например, совместные прогулки в городском парке или по улицам города – не потребуют особых затрат, но позволят  разнообразить унылую действительность.

Вы, конечно, помните поговорку: «В здоровом теле - здоровый дух!».  Умеренные занятия спортом в этот период воистину целительны – они способствуют  снижению стрессогенного напряжения в теле и помогают трансформировать негативные переживания. А подвижные совместные игры с детьми на улице окажут благотворное воздействие на отношения с детьми.

Позаботьтесь о своем эмоциональном здоровье, освойте медитативные практики, постарайтесь соблюдать здоровые режимы сна-бодрствования. Конечно, сохранять эмоциональное  равновесие в кризисный период довольно не просто.  Но, независимо от тяжести последствий,  ключевую роль будет играть ваше отношение к этой ситуации.  Бесконечное горевание по поводу того,  чего уже не вернуть, отрицание реальности происходящего  не придадут вам сил для борьбы, а, скорее сыграют отрицательную роль. Поиск  новых и новых вариантов выхода из сложившейся ситуации,   оптимизм, упорство, семейная сплоченность  и замечание простых радостей настоящего  помогут пережить этот трудный кризисный период и остаться более сохранными морально и физически. Попробуйте в черноте происходящих событий замечать светлые пятна.

Профессиональное психологическое сопровождение в  период семейного кризиса может оказать необходимую поддержку всем членам семьи. Ведь ощущение безысходности  от происходящего, может способствовать возникновению  тяжелых депрессивных состояний.

И, напоследок, в  восточном варианте слово «кризис» состоит из двух иероглифов, один из которых  переводится как возможность, а второй – как опасность.  Любой кризис содержит в себе скрытые возможности для вашего роста. Взамен, конечно,  от вас потребуются немалые усилия -вам придется освоить новые сферы деятельности, стать сильнее духовно и физически, пересмотреть  устаревшие ценности и представления о жизни. И, возможно,  что события, которые начинались столь болезненно, выведут вас позже на путь  благодатных перемен.