Конфликты в семье это нормально?

Конфликты в семье это нормально

«Мы ругаемся очень бурно, долго обижаемся, а потом все повторяется». «Иногда кажется, что тяжелая ссора для нас – изощренная прелюдия перед сексом». «Конфликты в нашей семье – нормальное дело: мы обзываем друг друга, кричим матом, кидаем посуду. Это нормально?» Если в вашей семье принято ругаться именно так, то ничего ненормального в этом нет. Другие просто молча обижаются и месяцами не говорят, не едят из одного холодильника. Для них это тоже обычное семейное поведение. Действительные проблемы в другом. Частая беда домашних ссор – потеря предмета конфликта. Стороны так увлекаются экспрессией, вживаются в роль, вспоминают старые обиды, что проблема остается неразрешенной. Этот «замкнутый круг» конфликта – маленькая семейная тайна, которая замалчивается и прячется даже от самих членов семьи. Если вы готовы эффективно решать семейные конфликты, запомните всего три правила. В общих чертах.

  1. Каждый конфликт имеет свой конкретный предмет - то, по поводу чего идет возмущение. ВСЕГДА СЛЕДУЕТ ОТДАВАТЬ СЕБЕ ОТЧЕТ, ИЗ-ЗА ЧЕГО РУГАЕМСЯ. Из-за супа, секса или финансовых вопросов, не важно. Важно не забыть предмет. Если вы решили выплеснуть все эмоции, припомнить все обиды, в конце ссоры вернитесь к предмету, к тому с чего начинали. Только в этом случае ваши отношения сохранят позитивный настрой: вы запомните не чувство горечи от ссоры, а чувство удовлетворения от найденного решения.
  2. Любой конфликт имеет фазы: начало, кульминацию и завершение. Начало есть всегда, а вот разрешение проблемы может часто нести неконструктивный характер (откладывание, обесценивание, гиперболизация, искажение). ПОЭТОМУ КОНФЛИКТ СЛЕДУЕТ ЗАВЕРШИТЬ КОНСТРУКТИВНО. Вы можете драться, обижаться, кричать, обзываться, бить посуду, но если нет конструктивного завершения, то это все повторится еще не раз. Делается это так: вы отслеживаете, когда проходит кульминация (активное выражение эмоций, высказывание аргументов) и появляется желание завершить эту фазу. После этого вы предлагаете продолжить разговор в другом ключе: повторяете основные аргументы сторон, проговаривая конструктивно позицию партнера и свою. Затем вы ищете решение проблемы.
  3. Вариантов несколько, но не все конструктивны. ТОЛЬКО ЭТИ ВАРИАНТЫ КОНСТРУКТИВНЫ: Вы признаете позицию партнера, соглашаетесь и проговариваете условия вашего согласия, основные аргументы партнера и его позицию; партнер признает вашу точку зрения и делает то же самое; вы находите компромисс и распределяете ответственность сторон за реализацию общих решений.

Порой семейные ссоры бывают очень запутаны, и без семейной терапии не обойтись. Для этого мы и работаем.

А как ссоритесь вы?

добро пожаловать на мой сайт и в инстаграм



Просмотров: 479
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Сексуальные проблемы в семье. Любовники и любовницы - как это все не просто
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Для чего Все это?
  • Мы все от чего-то зависимы – правда это или нет?
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Он не будет мыть посуду! Только если вы не сделаете это…
  • Что делать, если все идет не так??
  • В этом сезоне носят только это! Так положено! Интроекция - стадное чувство.
  • Замкнутый круг обиды. Или для чего мы обижаемся?
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Все, что у нас есть и чего нет - результат чего?
  • Опыт делает нас серьезнее. Осознавание — грустнее. Так зачем это все?
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • 10 дельных советов для построения счастливых отношений с мужьями, даже если сейчас все очень «сложно».
  • Сексуальные проблемы в семье. Семейные ссоры. Сердитый муж.
  • Как решить семейные проблемы? Быть разводу или нет? Что делать, если муж - игрок? Сексуальные проблемы
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Почему все так? За что мне это?
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Материнство в зеркале общественных представлений. Все ли так радужно, как нам это обычно кажется?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Что я сделал не так, из- за чего это произошло именно со мной?
  • Если все хорошо, но «что-то не так»
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Все не всегда так, как кажется
  • Ссоры в паре- это нормально?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь