Иррациональность или Рацио? Какую терапию выбрать?

Хотя.... кто знает? исследования ведутся. Правда, все больше в рамках физиологии. (физиологические параметры можно измерить).

И воля при нем, и самодетерминация. Какой же он "пациент": Он - клиент, который всегда прав и знает как его, клиента, надо консультировать.

И, если бихевиористы рассматривают человека как животное (биологичекий объект), в гуманистические психологи - как сверхчеловека по Ницше, есть много доводов за то, что истина находится посередине.

Наряду с высшими психическими функциями у человека есть как бессознательные мотивы, так и  комплексы (связанные симптомы его  травмы), и еще до кучи,  рефлексы его тела. Психосоматика - так  уже проявляется связь тела и психики.

Комплексный подход (кстати, включающий писхосоматику), просматривается в тех теориях, в которых говорится о единстве "тела и души".

Мы, люди, биороботы, которые автоматически реагируют на стимулы, и, вместе с тем, мы очень социализированы и имеем "волю", что бы под ней не понималось в различных теориях.

Гуманистическое направление работает в основном с сознанием, с "ответственным сознательным субъектом своей деятельности".

То есть, в этом случае, мы пытаемся разрешить умом проблемы, которые лежат в плоскости иных материй. Эмоции, рефлексы и так далее. Все то, что отключает ум. Это как в том анекдоте про "не давайте в организме слова половому органу, потому что, как только он встает, мозг отключается и осмысленное решение принять невозможно".

Представьте сами. Вот вы взбесились. Уже упали так называемые "красные шторки" на глаза, ну, где тут разум, чтоб вам прийти на помощь?

"Умом приемлю - сердце протестует". И эта фраза еще отражает более спокойное эмоциональное состояние, чем, скажем, слепую ярость.

Конечно, можно взять себя в руки и попытаться урегулировать...

Вот только...

Как усмирить свое "животное"?

Не каждый раз получится. А когда то и плюнешь на это дело. Причем, с отчаянным таким криком "доколе??!!".

Если человек является чувствительным к какому то раздражителю, значит, есть на то причина в его психике. На уровне ума? не думаю. Была бы на поверхности, то ум бы с нею справился.

Устранить раздражитель  - значит исцелить свою травму.

Насколько это все реально на  уровне ума ?

Ну, да.. попробуйте.. и , может быть, на пару лет контроля (над вашей биологической частью) вас и хватит.

Но то самое "непослушное дитя ноосферы" будет ждать случая вырваться на свободу и отомстить  вам за годы заточения в "уме".

Замечали, что как только вы приняли решение стать "паинькой" и всех простить и полюбить, так сразу нарисуется  какая - нить "скотина", которая испортит всю "малину". И наведет таки вас на грех. Как будто все вокруг сговорились вас достать. И это после того, как вы "проработались" на терапии и теперь вот все понимаете.

Все это мне знакомо.

Сама прошла.

И провела людей, которым требуется именно такая,  клиент - ориентированная терапия про "поговорить и осознать".

Ведь требуется много мужества, чтоб погрузится в свою Тень.

На самое дно своего персонального ада.

А кто то и вовсе не знает о иных способах избавления от нежелательных симптомов или поведения . (Психосоматику туда же. Вы думаете, осознать, что ваша "Желаю Очень Приятного Аппетита" увесистая потому, что вы накопили там обид на пять кило,  будет достаточно для похудания ?

Моя правда  в том, что "под корень" проблемы решаются только там, в бессознательной части психики.

На уровне разума - решаются тоже, но в форме коппиногвых стратегий, то есть, стратегий  "совладания" с ситуацией. Вы сами то себя слышите? Совладания!!! Вас бесит, а вы "владеете собой". Потому что знаете как. И контролируете. Пока что.

А вот проблему "не попадать в ситуации", стать к ним не чувствительным - решаются на погружениях.

И та и другая терапия могут быть краткосрочными, если решается одна проблема или прорабатывается один комплекс симптомов или одна модель нежелательного поведения.

Разница в том, что в случае работы "от ума" вы учитесь взять под контроль свое поведение, а в случае работы с подсознанием, вы устраняете "ядро" проблемы.

Страх погружения и встречи с "тенью"  отваживают больше, чем высокая цена за вот такой вот метод терапии.

Впрочем, на то у всех есть свои причины. Вторичные выгоды. Мало ли их?

Каждый возьмет то, к чему готов и заплатит тем, что готов отдать (деньги или свои рабские цепи, например).

Статью пишу как информационную, чтоб было понятно, что есть иные методы, чем "поговорить об этом".  И то и другое работает. В разных форматах. Психология - наука дивергентная. Есть несколько ПРАВИЛЬНЫХ ответов на один и тот же вопрос о  том, как "снять ограничения" нежелательного поведения.

Мало ли, кому то, может быть, уже надоело возить свои кандалы на тележке, построенной по чертежам, разработанным на терапии "от ума", и он уже ищет ключ от их замка. Ищет пока еще там, под фонарем, где светло. На погружения приходят те, кто уже устал бояться.

Ваша Ирина Панина

Вместе мы отыщем путь к вашим скрытым возможностям!