Для многих из нас характерно вполне понятное желание прожить жизнь как дети. Только не в библейском смысле этого слова, относясь ко всему с широко открытыми глазами, полными принятия и интереса. А с позиции , что окружающий мир должен дать нам все, что мы пожелаем.
Такая детская позиция проявляется и в отношениях. Есть убеждение, что партнер должен удовлетворять наши потребности: угадывать наши желания, спасать от одиночества, повышать самооценку, решать проблемы, утешать, поддерживать, доказывать свою любовь и многое другое.
Вот эта детская позиция, когда мы относимся к миру и к другим людям в ожидании, что нам кто-то что-то должен только потому, что мы так решили - губительна для отношений. И не только потому, что рождает нереалистичные ожидания и как результат - разочарование, но и потому, что в этом случае мы перекладываем ответственности за своё счастье на другого и становимся от него зависимым.
И каждому человеку, если он хочет улучшить качество своих отношений, нужно психологически повзрослеть.
А это значит: 1. Избавиться от мифов о любви: о существовании идеального партнёра или половинки, о вечно длящейся любви, и о том, что любить - это легко. 2. Научиться видеть партнера таким, какой он есть, без розовых очков, но в то же время и без демонизации. 3. Уметь самого себя успокаивать и поддерживать, утешать свои собственные страдания и регулировать свои тревоги. 4. Уметь отказываться от сиюминутного вознаграждения и переживать трудности осмысленно, понимая ради чего все это делается. А для этого необходимо иметь чёткое понимание своих ценностей и целей и жить в согласии с ними. 5. Уметь реагировать на поведение партнера адекватно и обоснованно, взамен реактивности, избегания, дистанцирования или полного подчинения. 6. Иметь твёрдую уверенность в собственной самоценности, независимое от одобрения и поддержки окружающих людей, которое позволяет оставаться гибким и в то же время не терять своей идентичности.
И теперь вместо того, чтобы все силы тратить на попытки изменить партнера, лучше заняться собственным взрослением.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.