|
Как узнать, что вы в депрессии и что дальше.Автор статьи: Светлана Федотова
В нашей жизни есть много событий, которые происходят вдруг и сразу. И скорее, это чаще неприятные события, чем приятные, даже очень неприятные. А вот хорошие, приятные события могут готовиться долго, прежде чем случатся. Конечно, не всегда. И вот еще что: не так уж редко мы обнаруживаем себя в эпицентре неприятного и неправильного события, когда оно уже давно происходит, а мы его не замечали.
Например, в состоянии депрессии. Депрессия не случается внезапно и вдруг. Ее нужно добиваться. Но обнаружить у себя депрессию можно спустя многие годы после её начала. А можно и никогда. Вам часто бывает скучно. Вы перестаете проявлять инициативу в общении с друзьями, и вам не очень интересны события их жизни. Утром у вас нет энергии. Ее вообще очень мало. Вы долго не можете уснуть и /или просыпаетесь часа в четыре и долго не можете уснуть. Еда вам кажется на один вкус. Соответственно, есть вам не очень хочется. Или, напротив, вы едите больше, чем нужно. У вас снижено либидо, вы вообще им не интересуетесь, как-то лень. Вы считаете, что у вас нет отношений, или они не такие как хочется, потому что так устроен мир и у всех так. Вы считаете, что любовь и отношения - это судьба. Работа занимает очень много времени в вашей жизни, или она вам не нравится, или её вообще нет. Вы уже всё знаете про жизнь и считаете, что учиться вам не нужно. Вы отдыхаете редко и однообразно. У вас лишний вес. Вы проводите много времени с телевизором и компьютером. Вы не можете придумать при желании, о чём говорить с малознакомыми людьми. Вы часто испытываете грусть и меланхолию, редко - радость, которая больше напоминает возбуждение. Вас вообще по-настоящему мало что радует. И недолго. Вы чувствительны и точно знаете, что люди пытаются унизить вас, поэтому вы любите быть в одиночестве. Вы часто испытываете стыд, вину, а вообще-то вам на всё всё равно. Вы загораетесь какой-то идеей, но длится это не долго. Вы редко, что завершаете, а многое и не начинаете. Алкоголь и кофе - регулярные напитки для вас. У вас жадность к деньгам. Депрессия коварна, и все эти признаки могут вообще быть для вас невидимы или незначимы. Например, злость и гнев. Если для вас это не легитимные чувства, депрессии вам не избежать и от нее не избавиться. А если найдёте, то точно решите, что выражать её тому человеку бесполезно, потому что 1. Он не будет вас слушать, 2. Это было давно, 3. Вам не удобно говорить, 4. Всё это не имеет значения, 5. Это выглядит странно, 6. У вас на самом деле нет никакой злости и вам всё равно. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|