Как выйти из кризиса в отношениях?

Наша жизнь – это череда падений и взлётов, радостных событий и грустных. Также и в отношениях – очень редко можно встретить пару, которая бы избежала споров и разногласий. Кризисы неизбежны – более того, они являются закономерными вехами на пути развития и становления отношений. Психологи выделяют несколько основных этапов развития отношений, которые, как правило, сопряжены с кризисами:

1. Переход от «конфетно-букетного» периода к совместной жизни. Именно на этом этапе партнёры узнают друг друга в быту, учатся идти на компромисс. Это не всегда получается, поэтому если пара понимает, что компромисс невозможен, такие отношения часто заканчиваются.

2. Появление в семье маленького ребёнка. Довольно часто на этом этапе тяжелее всего приходится мужчине, потому что партнёрша полностью увлечена новой ролью матери и уделяет ему гораздо меньше внимания.

3. На этапе зрелой семьи, как правило, могут возникать разногласия, связанные с воспитанием детей, да и сами супруги взрослеют, могут измениться их интересы и взгляды на жизнь. Здесь часто говорят о кризисе 7 лет совместной жизни.

4. Кризис, связанный с уходом взрослых детей из семьи. Если у супругов в отношениях всё хорошо, то момент сепарации проходит безболезненно. Если же дети – это единственное, что теперь связывает супругов, то они на подсознательном уровне могут пытаться удержать взрослых детей в семье, что будет приводить к неизменным конфликтам.

Чаще всего такие кризисы закономерны и партнёры справляются с их преодолением своими силами. Но бывает и так, что оба настолько запутались в своих чувствах, потребностях и желаниях, что не могут справиться с проблемой без помощи психолога. Страх, тревога, волнение, которые неизменно возникают в подобных ситуациях, значительно влияют и на прочие сферы жизни. Нужно научиться управлять чувствами и эмоциями, понять, как эффективно решать проблемы и сделать, наконец, важный выбор: продолжать отношения или всё же расстаться. Разложить всё по полочкам и направить вас в нужно направлении поможет специальная психокоррекционная программа, освоив которую, вы научитесь:

• находить и анализировать причины, которые привели к кризисной ситуации;

• правильно применять упражнения, которые помогут вновь обрести счастье в личной жизни;

• преодолевать негативную оценку окружающих, которым может не понравиться ваш выбор как в пользу партнёра, так и в пользу разрыва отношений;

• разрабатывать алгоритмы, который помогут преодолевать кризисные периоды.

Чувствуете, что не можете сами справиться с проблемами? Запишитесь на консультацию, и специалист поможет вам разобраться в самых сложных и деликатных ситуациях!