Онейроэтика – искусство уважать сновидения

Для счастья и благополучия человека едва ли сыщется что-то важнее отношения к собственным снам. Сновидение – самое чистое выражение подсознания, а этот сожитель может либо в конец испортить существование, либо одарить здоровьем, долголетием, райским блаженством каждого мгновения бытия. Разумеется, такая масть пойдет, если получится крепко закорешить с подсознанием.

Основа правильных отношений к сновидениям (а значит и к подсознанию) – уважение. Началам искусства уважать сновидения легко научиться, но оттачивать, совершенствовать мастерство можно всю жизнь с пользой и удовольствием превеликим. Вот правила сновидческого этикета:

• Происходящее в сновидении так же важно, как и события дневной жизни. Проблему/негатив, проявившийся во сне нужно решать, прорабатывать с той же тщательностью и серьёзностью, как если бы он в обыденной жизни возник.
• Запоминайте и записывайте приснившееся. Забывать их так же невежливо, как забывать имя познакомившегося с вами.
• Исследуйте сновидения без страха и отвращения.  Ведь, допустим, если у близкого родственника проблема с зубами, изо рта неприятно пахнет, вы же не будете его презирать, избегать? Вместо этого, вы поможете ему быстрее дойти до стоматолога.
• Не насилуйте сны. Не «переписывайте» их сценарии на свой вкус волевым решением. Даже если вам очень не нравится сюжет сновидения.  Лучше проработать его до самых корней. Тогда негатив сам рассеется, и вам приснится что-нибудь поприятней.
• Не обесценивайте, не обезличивайте сновидения, толкуя их с помощью сонников или форумных «спецов». Это всё равно, что о конкретных людях судить по стереотипам. Мужчины – кобели, очкарики – умные, но слабые, зеленоглазые женщины – ведьмы и т.д. Глубоко понять, растолковать сон можно на консультации с надёжным психологом онлайн или очно.
• Не откладывайте проработку снов больше, чем на 2-3 дня. Если друг или родственник, просит помочь в непростой ситуации, вы же не пойдёте к нему спустя пару месяцев со словами: «А помнишь, осенью тебе было нужно…»?
• Благодарите свои сновидения! За то, что вообще приснились. За то, что позволили запомнить себя, хотя бы частично. За пользу, которую принесло их уважительное исследование.

Какие правила онейроэтики стоит добавить к списку?

А вам удаётся часто сны запоминать? Если да, то что помогает?

Опишите  в комментариях, что особенно странного вам снилось в последнее время!

Ваш надёжный психолог, Олег Колмычок.

Телефон: +7 (964) 915-00-17

Скайп: kolm52

С этой статьёй задушевно перекликаются:

«Блеск и нищета осознанных сновидений» – как и зачем пробуждаться внутри своих снов

Война и Мир грёз: психоэпопея о ночных кошмарах, тихом ужасе и зомби-апокалипсисе

«Мир Иной» как нейронная сеть: еретическое погружение под изнанку бездны (спорно-графический квест)

Чтобы быстро и регулярно получать все мои новые ценные статьи, заметки и записи, подпишитесь прямо сейчас!

P.S. Каждое ваше спасибо вдохновляет на написание новых – ещё более интересных и полезных статей! Сердечно благодарю за поддержку!!!