Ссора. Что мешает помириться?

Клиентка - женщина, назовем ее Мария, очень дружна со своей подругой, с которой вместе поступили учиться. По прошествии нескольких месяцев, она решила уйти из учебного заведения, потому что ее ожидания не оправдались. Этому предшествовало несколько недель раздумий и принятия решения. Своими сомнениями, размышлениями и не оправдавшимися надеждами она делилась с подругой, которая ее поддерживала  словами - "Делай, как ты считаешь нужным, ты разумный человек и примешь правильное решение.

После разговора, когда Мария озвучила свое решение все таки покинуть институт, подруга перестала выходить на связь, объясняя это большой занятостью и изменением приоритетов. 

Эти слова были восприняты нашей героиней очень тяжело. Почему "ни с того ни с сего" дорогая ее сердцу подруга перестала с ней общаться, а на попытки озвучить причину, говорит, что все в порядке?

Через два месяца переживаний, обид и попыток обесценить их отношения: "Подумаешь, и без тебя обойдусь!" - подругам все же удалось поговорить по душам и выяснилась интересная информация.

Когда Мария рассказывала о своих душевных метаниях, ее подруга, поддерживая ее словами,  в душе была вовсе не согласна с размышлениями подруги. Но чувства свои не озвучивала, считая, что это неуместным.  В результате,  когда чувства за несколько подобных разговоров накопились и не нашли выхода,  подруге нашей героине ничего не оставалось, как отстраниться, чтобы не соприкасаться с ними.

В близких отношениях крайне важно предъявлять свои истинные чувства. И предъявлять их  Я-сообщением. Не "Ты не права, и это хороший институт", а "Мне очень жаль, что ты решила уйти - мне будет тебя не хватать. Я злюсь на тебя, потому что твои высказывания подрывают и мое мнение об учебе, а я бы этого не хотела, для меня она остается значимой".

Также, очень важно выйти вообще на разговор, а не ждать, пока  само "рассосется". Если чувства не предъявлены, они никуда не уходят, просто подавляются. До поры до времени.

Выходу на разговор людям часто мешают:

  1. Представление, что тот, кто первый пришел мириться –слабее. На самом деле требуется большое мужество для того, чтобы сделать первый шаг. И второй участник внутри чувствует благодарность, что шаг навстречу друг другу вами сделан.
  2. Опасение, а вдруг будет хуже - боязнь неудачи. Вдруг другой не захочет слушать и оттолкнет? Мы не узнаем этого наверняка, пока не попробуем. Конечно, никто не может гарантировать, что второй участник конфликта согласится на разговор. Но, возможно, значимость восстановления отношений выше, чем страх, что вас оттолкнут? В конце концов, можно попробовать еще раз.
  3. Представление, что в конфликте виноват кто-то один. И это не вы. "Я не виновата, пусть она извиняется!" С таким отношением очень мало шансов на реальное прояснение отношений. Конфликт - это дело рук всех его участников, поэтому и примирение - тоже совместное дело.
  4. Гордыня. А почему это я должна быть первой? Гордыня - это либо маскировка страха (пункты 2 и 5). Когда страшно сделать шаг, но чтобы себе в этом страхе не признаваться, мы бравируем.  Либо привычная позиция человека, базирующаяся на неверных убеждениях, которая часто приводит к проблемам в отношениях: к конфликтам, длящихся годами, не прощенным обидам, недопониманию, игнорированию и прочим.
  5. Сила энерции. Давно не говорили, а тут надо заговорить. Страшно. Не понятен первый шаг. " С чего же начать?" Самое простое - написать или позвонить и договориться о личной встрече, назначив ее на конкретное время. А на встрече, поговорив о нейтральных вещах и наладив таким образом контакт, начать с того, что рассказать о том, что вы чувствовали  "Я-сообщениях".

История Марии закончилась хорошо. Девушки рассказали друг другу о своих чувствах и о том, как важна для каждой их дружба. Для них обеих это был очень ценный опыт. Опыт доверия другому в том, что он примет и поймет предъявленные чувства. Даже в том случае, если их взгляды на вопрос не совпадают.

Наши чувства - это наша собственность. То, что мы чувствуем - принадлежит нам, но направлено на другого. Поэтому важно своими чувствами поделиться, предъявить их, но не обвинять другого в их возникновении.



Просмотров: 345
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • Почему фраза: "Пока-пока, мама ушла", - очень опасна?
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты мне очень нравишься, но к отношениям я не готов"
  • Как женщине легко сделать с мужчины очень несчастного и даже "тряпку"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Техника "Автопортрет". "Цвета и чувства". И мой портрет с комментарием.
  • "Не очень-то и хотелось" Как хотеть так, чтобы случалось
  • История о потерянном ребенке: "Мне тоже очень больно!" Случай из практики
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • "Гляжусь в тебя, как в зеркало..." - Какого цвета ваши чувства?
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • Быть вместе. "Легко!.. Или не очень?!"
  • 50+. Отношения. Часть 1. ДРУЖБА."Если друг оказался вдруг..."
  • "Я буду любить тебя вечно!" или почему так трудно забыть "бывшего"?
  • "Хочу, чтобы он понял, как я его люблю, поэтому всячески стараюсь ему этого не показывать"
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • "Не очень-то и хотелось" Как стремление казаться сильной приводит к одиночеству
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Когда чувства "застревают"
  • Когда монстр "ДЕЛО" тебя проглотил
  • Обида на близких. От чего нас "лечат" негативные чувства
  • "Я на тебя злюсь" или "Что делать с детской агрессией?"
  • "Когда же, наконец, у тебя будет ребенок?"
  • "Есть такая "помощь", которая вовсе не помогает..."
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • "Хроники школьного психолога" Техника "Разговор со сменой позиции"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь