Всем доброго времени суток!
Совсем недавно мне пришло письмо от женщины со скрытым профилем с вопросом касающегося бытового насилия. Письмо, которое вызвала во мне очень много разнообразных чувств.
Вопросы были общие: в ссоре он иногда угрожающе приближается и может толкнуть... С ребенком не занимается, но ругается и наказывает... Деньги дает под список покупок... С кем мне можно общаться решает он, иначе снова скандал... Даже когда я сильно заболела не увидела поддержки ну или хотя бы жалости.
Ответ
Самое первое - это нужно признать ситуацию ненормальной. Вы оказались жертвой самого настоящего насилия, и так быть не должно!
Второе - нужно научиться себя любить и уважать. Невозможно тиранить того, кто уверен в себе и своем достоинстве. Обратите внимание даже на то, как вы пишите: "...ну или хотя бы жалости". Перевожу скрытое послание: "Лежачего и больного ведь не бьют. Видишь, я слаба, помоги мне." Вы все глубже и глубже погружаетесь в роль жертвы, чем еще больше провоцируете его роль агрессора.
Всё это не работает! Вы только убиваете себя морально, но постепенно начнете болеть и более серьёзно, если не начнете меняться.
Если у вас нет возможности пройти психологическое консультирование, а вы действительно не хотите продолжать жизнь в качестве объекта насилия то отнеситесь очень серьезно к этой теме, не питайте иллюзий, что взрослый человек изменится.
Измениться можете только вы сами! Семья - это система, а каждый член семьи - это элемент системы. Когда меняется один элемент - меняется вся система!
Работайте над собой, меняйте модель поведения, ведь повторяющиеся оскорбления, высмеивания, контроль разрушают личность жертвы, и формирующуюся психику вашего ребенка , и терпеть этого нельзя. И как показывает практика, агрессоры, деспоты и бунтари не меняются. Только изменяя себя и обретая уверенность интенсивность насилия будет снижаться. Запомните это.
Мне сложно судить на какой фазе насилия находитесь сейчас вы, поэтому отвечаю и ознакамливаю вас в общем: цикл насилия состоит из 3-х непрерывно и обязательно повторяющихся фаз:
1 фаза - это напряжение. На этой стадии происходят ссоры, оскорбления, унижения личности, обвинения, угрозы. Если с этим мириться и оправдывать действия списывая на усталость, то непременно следует следующая фаза.
2 фаза - острое насилие. Здесь уже факт насилия на лицо: может бросаться предметами, толкать, либо ударять... приближение этой фазы женщины очень остро чувствуют и впадают в депрессию.
3 фаза - примирение. Наступает спокойный период, "медовый месяц". Это фаза ловушка, она дает женщине надежду, что все изменится, подумаешь, сорвался... И вы таким образом втягиваетесь в повторяющийся травматический цикл, в котором у вас каждый раз возникает надежда.
цикл повторится - это закон!!! Кстати, от цикла к циклу степень насилия возрастает и время между ними укорачивается.
Проследите на какой из стадий находитесь вы и принимайте какие-то действия.
Сложно вам помочь, не видя полной картины.
Очень надеюсь, что в вашей семье тирания не зашла далеко и находится пока только в первой фазе, без повторяющихся циклов. Тогда еще есть надежда спасти отношения. Рекомендую честно, спокойным, но уверенным тоном объяснить мужу, что вам не нравится такое поведение по отношению к вам и вы не готовы с этим мириться: "Мне очень обидно и тревожно, когда ты кричишь" и т.п. Говорить только о своих чувствах и переживаниях. Такие просьбы нужно повторять очень долго, до тех пор, пока партнер не прислушается.
Ни в коем случае не стоит рассказывать агрессору, что он ведет себя неправильно и ему надо измениться.
Если ваш муж действительно заинтересован в сохранении брака, то он не сможет долго игнорировать эмоциональные и настойчивые обращения.
Все это нужно говорить с чувством собственного достоинства, не плакать и не бить на жалость.. Параллельно работайте над повышением своей значимости и самоценности.
Если же у вас повторяются циклы насилия, а вы все же хотите сохранить отношения, то тогда скажите мужу (не угрожать), что вы не будете молчать. Возможно в лице друзей и близких ваш муж выглядит чутким, добрым и заботливым и не захочет терять свою репутацию и это его будет останавливать. Никто не знает = никто не помогает!
Хотя, мужчины с такой чертой характера редко меняются и выход только один - это развод. И ничего не должно останавливать вас. Но! Каждый случай индивидуален.
Очень рекомендую вам прочесть вот эту маленькую книгу.
Ланди Бэнкрофт. Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость.
http://bookz.ru/…/landi-be…/muj_a-ti_739/1-muj_a-ti_739.html
Эльвира Текинджеер.