Страх друг мой?

Страх мой – друг мой! Или слуга? Точно не хозяин!!!

 Он ответил: «Смелость - это готовность действовать, несмотря на страх!»

Тема страхов актуальна и вечна.

Приходит время, и мы встречаемся со своими страхами. Кто-то в детстве, кто-то в юности, а бывает, что страх присутствует постоянно, безотлучно. Страх - важная составляющая нашего развития. Это то, что двигает нас вперёд, то, что наделяет нас силой, то, что раскрывает нас перед нами. А, если даже и останавливает, то только для того, чтобы мы нашли источник своей храбрости. Нет такого человека, который ни разу не боялся в жизни ничего и никогда. Иногда нам хочется избежать тех чувств, которые приносит с собой страх. А иногда мы, обостряем то, что страх прячет.

Однажды, во время одного из моих прыжков с парашютом, я испытал очень сильное воздействие страха. Мне нужно было выпрыгивать первым, поэтому сидел я ближе всех к люку. Это был уже не первый прыжок, может быть, пятый или шестой. То есть я знал, как и что делать, знал, что меня ждёт, и самое интересное, не испытывал совершенно никакого страха. По крайней мере, ничего такого, что бы я мог заметить. Но вот прозвучала команда приготовиться, и …. я не смог встать, ноги просто не могли поднять меня. Полное отсутствие чувств и ощущений, нет паники, тревоги, ничего нет. А ноги не работают. Тогда я быстро схватился за трос над собой, подтянул себя на руках и как-то добрался до люка и вывалился. Хотя обычно лучше выпрыгивать. Полёт прошёл хорошо, парашют раскрылся, я чувствовал себя отлично!

Ноги и руки работали замечательно, приземление тоже прошло хорошо, ноги работали и ничто не напоминало о странном состоянии. Но ноги ведь совершенно не работали!!!

Всё что есть в нас, должно помогать нам, все чувства и эмоции, положительные и не очень, обеспечивают работу нашего организма. Вопрос в том, как долго, насколько интенсивно и как крепко мы привязываемся к ним. И почему можем подолгу таскать их за собой, не отпуская по многу лет.

Мне нравится вот такой пример с зайцем. На одной лесной опушке сидитзаяц-серые ушки, добрый, тихий заяц, теплый ветер шевелит его шёрстку, запахи на полянке радуют его обилием вкусной травы. При этом заяц не ждёт всё время, что на него нападёт волк, лиса или орёл, он не постоянный внутренний разговор: «А что будет если нападёт хищник? А успею ли я спастись? А смогу ли я потом найти еду? Что будет если я побегу не в ту сторону? Какой выбор мне сделать, чтобы это точно было правильно?». Он просто внимательно отслеживает (точнее он просто живёт) и чувствует, что происходит вокруг, уши, то вон какие, и при малейшей опасности удирает. Когда он бежит - он бежит. Он не думает и, тем более, не переживает. У него есть важное, конкретное дело - спасение жизни. А времени на думать правильно у него нет. Весь его организм работает на то, чтобы выжить. Когда заяц благополучно избавляется от хищника, он приводит себя в порядок умыванием и самомассажем (ну, может быть самомассаж он и не делает, но точно умывается). И снова идёт спокойно кушать травку!

А венец природы под названием человек, находится в постоянном переживании о том, что было, что будет, и как плохо и трудно здесь сейчас. И никак ему не освободиться от этого, потому что у него есть замечательная вещь – ум, сознание. Именно потому, что человек умеет думать и рассуждать, он способен зацепиться за все те стрессовые и негативные истории, которые происходили у него в жизни или будут происходить. Именно ум человека помогает ему быть человеком. В том числе, этим он отличается от животных, неразумных и «бездушных» (есть и такая точка зрения). Только пока, почему-то, ум приводит только к трудностям в жизни и, как говориться в пословице: «Умный человек выберется из любой ситуации, а мудрый туда не попадёт!»

Лучший способ избавиться от страха – это встретиться с ним. Тогда он сможет наделить тебя силой и мудростью. Ты начнёшь видеть, что не страх пугает тебя. А ты сам.  Когда ты целый, ты не пугаешь себя. Если же ты разделен, то каждая твоя часть кажется друг другу чужой и незнакомой и может быть даже опасной. Отсюда возникает ощущение дискомфорта, потерянности, чрезмерная привязанность к кому-либо или к чему-либо. Привязанность даёт иллюзию защищённости и безопасности.

Слова Ошо про страх показались мне очень точными и важными.

«Жизнь продолжает двигаться в тысяче и одной неопределенности. Это ее свобода. Не называй ее небезопасностью.

Я могу понять, почему ум называет свободу «небезопасностью»... Не доводилось ли тебе провести несколько месяцев или лет в тюрьме? Если ты провел несколько лет в тюрьме... когда приходит день выйти на свободу, заключенный начинает чувствовать неуверенность в завтрашнем дне. В тюрьме все было определенно; все было мертвым и рутинным. Его обеспечивали едой, ему предоставляли защиту, он не боялся остаться завтра голодным, остаться без еды – не было ничего подобного, все было определенно. И вот внезапно, через много лет, тюремщик подходит к нему и говорит: «Тебя скоро выпустят». Он дрожит. Снаружи, вне стен тюрьмы, вновь появится небезопасность, вновь ему придется искать, исследовать, вновь ему придется жить свободно.

Свобода вызывает страх. Люди говорят о свободе и в то же время боятся ее. Но человек еще не человек, если он боится свободы. Я даю тебе свободу. Я даю тебе понимание. Я не даю знания. Знание сделало бы тебя уверенным. Если я дам тебе формулировку, готовую формулировку, что есть Бог и Святой Дух, и единородный сын Иисус; есть Ад и Рай, хорошие и плохие поступки; греши, и окажешься в Аду, делай то, что я называю добродетельным, и попадешь в Рай – всему конец! – ты уверен. Именно поэтому столько людей решило быть христианами, индуистами, мусульманами, джайнами – они не хотят свободы, они хотят застывших формулировок.» ОШО

Страх мешает объединиться, он усиливает своё действие, когда начинается движение к гармонии и равновесию. Потом – вспышка, некоторая растерянность, потому что от старого мира ничего не остается. А в себе новом ты еще не был, поэтому это тоже страшно. И потому может взыграть старая сильная привычка снова разделить себя на три отдельных чужих части – ум, тело, душа. Гармония – когда все три части вместе. При этом каждая из них имеет свою собственную сущность. Они дополняют друг друга, и даже сливаясь никогда не перемешиваются. Целое из трех частей – больше, чем если бы они действовали по одиночке.

Приговор врача.

Врач решил, что пришла пора рассказать больному всю правду.

-Полагаю, что должен сообщить вам: у вас очень серьёзная болезнь и вы вряд ли сможете прожить более двух дней. Возможно, вам нужно уладить кое-какие дела. Хотите ли вы видеть кого-либо?

- Да, - дрожащим голосом ответил пациент.

- Кого же? – спросил врач.

- Другого врача.

Мы пытаемся скрыться от боли и страха через разные способы. Забыть, подавить, сломать себя, предать свои чувства через обесценивание, через смех и ещё тысячу ловких ходов. Мы пытаемся скрыться от самих себя. Одна моя пациентка, пережив тяжёлую болезнь, (в течении 8 месяцев она проходила лечение), пыталась скрыть от самой себя все свои грустные и печальные мысли и чувства, все близкие так же пытались делать вид, как будто ничего не было. Муж старался её веселить, когда ей становилось грустно и печально, её отвлекали от «неправильных» мыслей. С одной стороны, болезнь вроде бы ушла, но врачи не гарантировали, что она не вернётся. И это было ещё сложнее, чем, когда она просто боролась с болезнью в открытую. Она чувствовала, что её болезнь может проявится в любой момент. Она знала, что она сидит в ней. У неё совсем не было сил для того, чтобы встретиться со своей болезнью, со своей судьбой. Она боялась, боялись все её родные и близкие, они переживали за неё. Они ничего не могли делать, кроме как бояться и волноваться. Но однажды, моя клиентка устала бояться. И тогда она поняла, что у неё есть силы и желание что-то с этим делать. К ней стали возвращаться все её подавленные и спрятанные чувства и эмоции, все переживания и страдания, вздохи, огорчения, мечты и любовь.

Она увидела, как её все любят, заботятся. Она много плакала. И когда последняя слеза страха покинула её сердце она исцелилась. Сразу и навсегда.

Ошо

Когда смерть постучится в двери, все те вещи, в которых вы так уверены, окажутся просто головоломками, глупостями. Не цепляйтесь за определенные вещи. Жизнь неопределенна – сама ее природа неопределенна. И разумный человек всегда остается неуверенным.

Сама готовность оставаться неуверенным суть храбрость. Сама готовность быть в небезопасности суть доверие. Разумен тот, кто остается бдительным в любой ситуации – и откликается на нее всем сердцем. Не то что бы он знал, что будет дальше; не то что бы он знал: «Сделай вот так, и получится вот это». Жизнь — это не наука; это не причинно-следственная цепь. Нагрей воду до ста градусов, и она испарится – это определенно. Но в реальной жизнь ничто так не определенно.

Каждая индивидуальность – это свобода, непознанная свобода. Невозможно ее предсказать, невозможно от нее ничего ожидать. Жить следует в осознанности и понимании.

Ты приходишь ко мне в поисках знания; ты хочешь вцепиться в готовые формулировки. Я не дам никаких формулировок. Фактически, если у тебя и есть какие-то формулировки, я их отниму! Мало-помалу я разрушу твою уверенность; мало-помалу я заставлю тебя колебаться все больше; мало-помалу я приведу тебя в большую и большую небезопасность. Вот единственное, что нужно сделать. Вот единственное, что должен сделать Мастер! – оставить тебя в полной свободе. В полной свободе, когда все возможности открыты, ничто не закреплено... тебе придется быть осознанным, тебе не останется ничего другого.

Вот что я называю пониманием. Если ты понимаешь, небезопасность становится неотъемлемой частью жизни – и хорошо, что это так, потому что это делает жизнь свободной, это делает жизнь постоянной неожиданностью. Человек никогда не знает, что будет дальше. Это удерживает его в постоянном удивлении. Не говори: это неопределенность; назови это удивлением. Не говори: это небезопасность; назови это свободой.