Мой ответ

Здравствуйте, Дорогие друзья!

Те мысли, которыми я бы хотел с вами сегодня поделиться, навеяны обсуждением, которое состоялось на нашем форуме.

Вот что произошло: я начал отвечать в одной из тем, созданных пользователем, и после определенных сообщений, полученных от автора, поделился с ним тем, что я почувствовал злость на те слова, которые в них содержались (в конкретику сейчас вдаваться не будем), и получил следующий ответ: «Это не вас что-то раздражает, а вы на что-то раздражаетесь! Первый раз от специалиста вижу такую реакцию».

Здесь появилась мысль о том, насколько вольно и неправильно могут толковаться постулаты, если можно так сказать, психологии, насколько важно всегда быть максимально понятным и доходчивым. Конечно, не все зависит от психолога, так как повлиять на такое восприятие могут услышанные обрывки фраз, бегло прочитанные, а потому не до конца понятые, статьи и книги. Но то, что пытается донести психолог до другого, важно доносит наиболее полно и развернуто, что для разного рода домыслов не оставалось места.

Далее приведу свой ответ на это замечание пользователя, с некоторыми изменениями, которые я внес, чтобы текст был более читабельным и чтобы были более понятны мысли в нем изложенные. И так, мой ответ:

«Вы, как я сейчас понимаю, не совсем верно поняли слова о том, что не в нас кто-то эмоции вызывает, а они возникают в нас. Да, другой человек не может быть ответственным напрямую за наши эмоции (далее этот момент поясню подробнее). Эмоции просто случаются у нас и мы не можем их возникновение контролировать, только можем контролировать те действия, которые мы совершаем после того, как они появились. Но вот наши эмоции все же возникают в ответ на какие-то внешние проявления. И это нормально, ведь они возникли в ходе эволюции, чтобы помочь нам выжить, помочь лучше ориентироваться в окружающей среде. Например, если есть опасный хищник, а у человека не будет страха или он будет объяснять, что этот страх только его страх и будет менять его, например, на радость, его просто съедят. Так и здесь наши эмоции возникают не в нас как в изолированном чем-то, отдельном от окружения, а как реакция на происходящее.

(Далее продолжаю обращаться напрямую к пользователю)

Понятно, что реакции могут варьироваться, кто-то может и обрадоваться в начале общения с вами, а у меня злость возникла. Поскольку все мы чем-то немного похожи, то и у других на такие ваши проявления может злость появляться и из-за такой вашей особенности построения контакта и отношения иногда могут не складываться из-за этого.

То есть, получается, что дугой не отвечает за наши эмоции, но все же некоторый вклад в их возникновение вносить может, но отвечать за те действия (подчеркну, что именно действия), которые мы совершаем под действием эмоций и контролировать эти действия можем только мы. Ведь, можно делать разные вещи при возникновении той же злости: подавить (и заработать невроз, если только так делать все время), проявить злость в отношении совсем другого человека (смещенная агрессия), сделать что-то плохое себе (ретрофлексия), проявить агрессию в отношении человека, к которому она возникла (как это бывает, думаю, не надо рассказывать) и т.п. А можно еще обсудить возникшую ситуацию (как это лучше всего делать я написал здесь). Может быть, ничего плохого ваш оппонент и не имел в виду, или это его такая особенность злить людей и к вам персонально это так уж сильно и не относится.

Проясняйте все, не домысливайте, разговаривайте друг с другом откровенно. И поводов для конфликтов у вас будет гораздо меньше! Хорошего вам контакта!