Возвращаясь к себе настоящей... Окончание.

********************************

     Лиана на концерт идти отказалась, предпочтя день рожденья подруги. Саид и Полина собирались, общаясь так, словно ничего не произошло. И идти вместе на концерт – дело привычное. Времени до начала оставалось много, и они решили часть пути проехать на маршрутном такси, а часть – прогуляться пешком.

     Маршрутные такси в городе были еще одной отдельной историей. Представить без них город невозможно, они заменили собой и троллейбусы, и автобусы, развозя до мест назначения тех горожан, что не приобрели собственные машины. И в тоже время эти маршрутки вызывали столько нареканий – они создавали пробки из-за их невероятного количества и плохой планировки маршрутов, да  и дорог в городе. Состояние их тоже не внушало оптимизма – в некоторые развалюхи и садиться страшно. А включенная водителем слишком громко музыка и курящие водители были уже мелочами. Лиана рассказывала, что за последнее время ей дважды вместе со сдачей водители вручали обрывок сигаретной пачки с написанным на нем телефоном. Молодые водители чаще нарушали и правила, обгоняя своих седовласых коллег или устраивая между собой соревнования. Номер маршрутки, которую ждали Полина с Саидом, значился «2 как». Когда-то это был маршрут «2 как троллейбус» - по пути второго троллейбусного маршрута, но затем водители изощрялись, называя его «2 как по кайфу», «2 как тролль». В год, когда была популярна песня Алсу «Ты помнишь, это все случилось…», местные умельцы сочинили свой вариант, остроумно придав тексту местный колорит. Песня в новом варианте стала популярной на всем Кавказе, непонимание вызывала только фраза «2 как троллейбус», такая родная и понятная горожанам…

     Выйдя из маршрутки, Полина с мужем пошли по направлению к театру, вниз, к морю. Вниз, потому, что дорога спускалась довольно ощутимо, то горкой, то ступеньками, приводя на одну из самых старых улиц города. На ней почти не осталось старых зданий, а те, что остались, были неузнаваемо перестроены. Полине было жаль ушедшей атмосферы, напоминавшей о прежних временах, так симпатичны были атланты с кариатидами под балконами и невысокие здания начала двадцатого века.

     Вместе с дошедшим запахом моря, открылся вид на театр.

      - Что-то у театра подозрительно мало людей, - заметил Саид.

      - Может, рано еще, у нас концерты всегда с опозданием начинаются, вот люди и не торопятся, - предположила Полина.

     Но, дойдя до театра, они наткнулись на надпись «Концерт отменяется по техническим причинам», которую читали и перечитывали еще несколько расстроенных любителей джаза.

     - «По техническим причинам…» - наверное, билетов мало продалось, вот и отменили, - сказал Саид. – Может, прогуляемся по пляжу, раз мы здесь?

     - Пойдем, - согласилась Полина, хотя ей на пляж не очень хотелось, тем более на высоких каблуках.

     Дорога на городской пляж шла через мост над железной дорогой. Мост был старинным и давно не ремонтированным, сквозь дыры в бетоне проглядывала железнодорожная насыпь. Идя по мосту, не увидев под собой ни одного поезда, Полина сказала:

     - Помнишь, лет пятнадцать назад, до войны в Чечне, сколько ходило поездов? Мы стояли на мосту и считали вагоны товарняков, как дети?

     - Да, многое было по-другому, - погрустнел теперь Саид.

     Для купания было еще холодно, но на пляже было немало людей, решивших просто подышать воздухом или позаниматься физкультурой несмотря на позднее время. Полина решила, что лучше пожертвовать колготками, чем туфлями, и, сняв туфли, пошла по песку к кромке моря.

     - Девушка, далеко не заплывайте, - пошутил Саид.- Ноги не промочи, а то придется тебя на руках нести до асфальта, - продолжил он уже с другой интонацией.

    - Что, слабо? – Полина уже мысленно по колено была в прохладной воде.

     У моря всегда глубже и легче дышится, и эта прогулка позволила им обоим выдохнуть что-то, сковывавшее их отношения последнее время.

    На обратной дороге Саид рассказывал о новой работе, о сотрудниках. И о том, как отмечали восьмое марта – цветы он дарил женщинам по просьбе шефа, тот собирался сделать это сам, но опаздывал.   И на гитаре Саид не играл и не пел, это был кто-то другой…  Полина была рада, что удержалась от расспросов эти дни, и он сам захотел поговорить.

********************************

     И настроение, и погода были весенними, даже желтый сухоцвет в напольной вазе в кабинете выглядел  ярче, чем обычно.

     - К нам вчера вечером приходила свекровь, - начала после приветствия Диана, - В первые минуты я отреагировала как обычно, испугалась, сжалась вся, хоть и старалась этого не показывать. Но потом я спросила себя: «Боишься? Боишься, что накажут? Или опять любви ищешь, хорошей хочешь быть? А может, разборки хочешь устроить, нервы ей и себе попортить?». На что сама себе ответила: «Нет, конечно, что за глупости, зачем мне это надо?». Свекровь в это время общалась с детьми, расспрашивала их  о делах в школе. Во мне словно переключатель сработал, я успокоилась, и начала сама ей задавать вопросы: «Как ваше здоровье? Давление не беспокоит?». Она тут же начала жаловаться, на что я реагировала как врач. Мне это подходит, я на работе себя всегда чувствую уверенно. Раньше, когда я боялась, а она начинала жаловаться то на одно, то на другое, мне казалось, что тон голоса и сами слова звучат, как обвинение, я чувствовала себя виноватой… Вчера я ясно поняла: что за глупости? Я-то причем? Болит что-то, беспокоит – проведите обследование, лечитесь…

     - Когда ты перестала пытаться и заслужить ее любовь, и настраиваться ругаться с ней за то, что она тебе этого не дает, тебе стало проще с ней общаться, ты перестала ее бояться?

     - Да, я поняла, что она слишком много места занимала в моей жизни. В моих мыслях. Зачем мне это надо?

     - Как отношения с мамой?

     - В тот день, после прошлой консультации, я вспомнила, что мама не звонила несколько дней, а значит, наверняка скоро позвонит. Я привычно тревожилась, потом решилась позвонить сама. Было страшно, но я поняла, что в худшем случае мама будет чем-то недовольна.  И я позвонила. Мама удивилась звонку, спросила, не случилось ли что, я ответила, что все нормально и начала расспрашивать ее, о делах, о самочувствии, об отце. Мама не любит расспросы, она сама устраивает «допрос». Но что удивительно, она отвечала на мои вопросы, говорила о себе…

     - Ты говорила с мамой, как ее взрослая дочь?

     - Я поняла, что той мамы, которой я так боялась в детстве, нет. Есть пожилая женщина со своими проблемами, бабушка моих детей. И я могу о ней заботиться. Так и ей подходит, она говорила со мной таким тоном, мягким, что ли… Я очень остро реагирую на интонацию. Что бы ни говорили, я сначала слышу тон. Я и с мужем не могу говорить, если слышу холодный тон, такой, какой бывает, когда хотят отделаться.

     - И что ты чувствуешь, когда слышишь такой тон?

     - Мне сразу становится плохо. И ком в горле.

     - Ты становишься опять маленькой Дианкой?

     - Да, опять маленькой девочкой… Но что мне делать? Как мне становиться взрослой каждый раз, когда это важно?

     - Ты уже сама нашла этот способ – задавая себе вопросы: чего боишься, чего хочешь?

     - Но не всегда это вспоминается. Мне нужно время, чтобы остановиться, почувствовать, что что-то не так и задать себе вопросы.

     - Как ты можешь обозначить одним словом то, что тебе нужно время?

     - Не торопиться. Нет. Лучше – пауза… Точно, пауза.

     - Пауза – это то, что будет напоминать тебе о том, что надо задать себе вопросы или просто «переключиться» на взрослую Диану?

     - Наверное, пауза для того, чтобы переключиться, а с вопросами или иначе, не так важно…

     - Рассказывая о случае со свекровью, ты так и сказала, что «словно переключатель сработал». Если пауза даст тебе возможность управлять переключателем, то что для тебя «переключатель»?

     - А можно, чтобы сама пауза была переключателем?

     - Спроси об этом у своего подсознания. У тебя есть опыт вхождения в транс, ты можешь просто вспомнить свои ощущения от прошлых трансов в этом кресле. У тебя есть время.

    Диана закрыла глаза, расцепила руки, положив их вдоль тела. Черты лица стали более мягкими, она чему-то улыбалась, вспоминая приятное.

     - И когда ты сидишь в этом кресле и вспоминаешь ощущения, которые тебе знакомы по прошлым погружениям в транс, ты можешь чувствовать, что подсознание становится ближе, и тебе легче с ним общаться. Спроси себя: есть ли какая-то часть тебя, которая возражает против того, чтобы в сложных ситуациях пауза становилась тем переключателем, который поможет тебе становиться взрослой Дианой?

     Через некоторое время Диана закачала головой из стороны в сторону:

     - Нет, наверное. Пауза, так пауза. Взрослой, так взрослой.

     - Тогда спроси свое подсознание: готово ли оно помогать тебе делать паузу в тех ситуациях, когда тебе это необходимо?

     Диана замолчала на несколько минут, потом заговорила еще более тихим голосом, не открывая глаз:

     - Я не могла понять, почему подсознание не отвечает… Не было ни образа, ни ощущения, ни слова… Только сейчас до меня дошло, что это и есть ответ – пауза…

     - Вспомни ситуацию, когда ты реагировала на тон или слова, как ребенок.

     - Мама не так давно отчитывала меня за то, что я ей не сказала о том, что перешла на другую работу. А я и не хотела ей говорить об этом, зная ее реакцию, не хотела слышать ее нотаций.

     - И что ты ей ответила, когда она тебя отчитывала?

     - Ничего не ответила, я опять была ребенком… А потом долго ругала себя за то, что не нашлась, что сказать…

     - Представь эту же ситуацию еще раз, но разреши себе взять паузу…

     - Хорошо…

     Едва уловимые движения бровей и губ выдавали, как непросто ей было оказаться вновь в этой ситуации. В какой-то момент она сделала глубокий вдох, выдохнула и произнесла вслух:

     - Да, мама, надо было раньше тебе об этом рассказать…

     Затем она продолжила, уже с другой интонацией:

     - Неужели так просто? Я тогда ругала себя за то, что не ответила ей: «Не твое это дело, ты так со мной поступала, что у тебя нет никакого права вмешиваться в мою жизнь». А взрослая Диана предпочла согласиться с ней. И не важно, действительно я с эти согласна, или это просто внешнее согласие…

     - Что ты сейчас чувствуешь?

     - Стало как-то грустно… Я столько изводила себя, ругала, боялась. Наверное, мне себя жаль…

     - И чего ты хочешь, когда тебе себя жаль?

     - Очутиться где-нибудь, где никого нет, где красиво и безопасно… Нет, лучше закутаться во что-то и отдохнуть…

     - Ты можешь закутаться в мягкую перину или просто в облако или во что-то еще… И почувствовать, как мягко и приятно, и звуки и образы внешнего мира становятся все глуше и бледнее… И только тогда, когда ты почувствуешь, что хорошо отдохнула, можешь возвращаться сюда, в этот кабинет…

     - Не хочется выходить из транса, не хочется уходить из кабинета… Можно, я посижу еще несколько минут на стуле, он ближе к двери, с него будет легче встать и уйти?

     - Конечно…

    Двадцать минут до следующего приема, Полина сама сидела в мягком кресле, кутаясь в облако…

************************************  

     Когда Гамид зашел в кабинет, Полине бросилась в глаза его нарочитая веселость.

     - День добрый! Как ваше хорошо?

     - Отлично. Как ваше настроение?

     - Если честно, туманное. Туман то гуще, то сквозь него что-то видно.

     - То, что видно сквозь туман, видимо, тоже не внушает вам оптимизма?

     - К сожалению, вы правы. Из таких сложных ситуаций выходил, с нуля дело начинал, а тут со своим настроением справиться не могу. Желание предстать перед вами в выгодном свете перекрывается желанием получить помощь. А получить помощь у квалифицированного специалиста легче, чем просить ее у женщины, которая тебе нравится.

     - У вас два варианта: искать другого специалиста или со мной строить отношения как со специалистом.

     - Я выбрал второе, поэтому и пришел.  Финансовый  кризис не подкосил меня так, как эта апатия.

     - И чего вы хотите, когда апатия и ничего не хочется?

     - Чего-то хорошего, от чего станет легче. За последние дни во мне отозвалось только детское воспоминание, прошлый раз в трансе. Я поэтому, наверное, и решился признаться, что мне нужна помощь…

     - Вы хотите погрузиться в транс и получить ресурс из детства?

     - Наверное.

     - Хорошо. Сегодня вторник, завтра будет среда… И на следующей неделе будет вторник, а до него будет понедельник, потому что есть что-то, что повторяется… И год назад был месяц апрель, и было пятнадцатое число, и после него было шестнадцатое… И, возможно, вам сложно вспомнить, что вы делали год назад, пятнадцатого апреля… Потому, что легче запоминать дни, связанные с праздниками или другими событиями. И, может, легче вспомнить Новый год или первое сентября… Может, год назад, может несколько лет… Память, она как лабиринт, который сначала кажется темным, но который потом освещается вспышками света, в которых появляются кадры из прошлого. И та вспышка, то воспоминание, в котором захочется задержаться, могут помочь что-то понять или что-то получить… И, может, именно сейчас вы учитесь чему-то, очень важному для вас, учитесь у самого себя, только маленького…

      Гамид сначала не мог понять  смысла произносимых Полиной слов, было легче уйти в воспоминания, чем следовать вроде логичным, но непонятно к чему ведущим словам… Только отдельные слова выбивались из фонового шума и отзывались зрительными образами. Вспомнился Новый год два года назад, первый без семьи. Он, конечно, зашел, поздравил детей, они посидели все вместе за праздничным столом, но уговорам остаться он не поддался, сказав, что его ждут друзья. И первый раз он слушал кремлевские куранты в одиночестве и осознавал, что он потерял… Но задерживаться на этом воспоминании долго не хотелось, и Гамид разрешил себе идти по лабиринту дальше, не стараясь искать выхода, а просто доверяя своему подсознанию, тому, что оно приведет его туда, куда надо…

    Следующая вспышка в лабиринте памяти осветила картинку из студенческой жизни. Просто провести вечер или дискотеку не разрешалось, надо было представить тему мероприятия и программу, чтобы все было «идейно выдержано», как любила выражаться куратор курса. Придумав что-то вроде конкурса кулинарных способностей, ребята уговорили сокурсниц испечь торты, в жюри были преподаватели, которые должны были уйти после дегустации и объявления победителе, чтобы не мешать танцам, ради которых все и организовывалось. В памяти почему-то появился торт с надписью шоколадным кремом: «Идейно-выдержанный торт». Этот торт и стал победителем конкурса.

     В это время Полина говорила что-то о том, что иногда мы забываем о том, что в нас есть, и может быть важно о чем-то себе напомнить, что вновь это ощутить.  «Что? Что было тогда, чего не хватает сейчас? Энергия? Фантазия? Желание что-то делать? Умение радоваться, получать удовольствие?». Размышления увели его от воспоминания еще дальше по лабиринту, в детство, когда он с такими же мальчишками, как и он, ходил по горам, карабкался по скалам, чтобы разглядеть поближе дерево, растущее прямо из скалы, или нарвать диких яблок, чей кислый вкус он так явственно ощутил…

     - И ты можешь попросить свое подсознание дать тебе ответ на вопрос: «Что тебе необходимо, что поможет начать выходить из того состояния апатии, в котором ты находишься последнее время?». Я не знаю, в какой форме ты получишь ответ, может, это будет образ, может, воспоминание, может, просто слово. И я не знаю, когда придет ответ – сейчас или через несколько минут… И, когда ты его получишь, можешь кивнуть головой…

    «Разрешить, разрешить, разрешить…» - проносилось в голове одновременно с тем, как Гамид осознал, что кивает головой, подтверждая, что получил ответ.

     Возвращаясь в свое обычное состояние, Гамид пытался понять: «Что разрешить?».

     - Что вы сейчас чувствуете?

     - Туман вроде рассеялся, но загадочность некоторая осталась. Ответом подсознания стало слово «разрешить». Но что именно я должен себе разрешить, я так и не понял…

     - Работа подсознания будет продолжаться и дальше, ответ появится, не торопите себя, дайте себе время, просто прислушивайтесь к себе, своим чувствам и ощущениям. До свидания.

********************************

    Встречая Ирину, Полина думала о том, удалось ли ей справиться с заданием бояться  по полчаса каждый день.

     - Добрый день! Не могла дождаться сегодняшнего дня, хотелось поделиться тем, что получилось…

     - Я так понимаю, что тебе удалось  выполнить задание?

     - Да, первый день было очень тяжело, так не хотелось бояться специально, я итак устала бояться… Сын заснул, я предупредила мужа, что мне надо побыть одной, и чтобы он не пугался, если услышит плач. Было десять часов, я поставила будильник на телефоне на двадцать два тридцать. Села. Мне и вспоминать не надо было, тревога есть почти все время. Я стала усиливать ощущения, как вы говорили, в руках держала успокоительные капли, рядом был стакан с водой. «А если сейчас опять, если сейчас… Скорее бы полчаса прошли». Так я и просидела полчаса. Мелодия будильника была как спасительный звонок с урока в детстве… Потом стало легко. Я и спала спокойнее, не просыпалась. На следующий день я уже ждала вечера, чтобы бояться, только бы потом опять стало легче. А днем иногда удавалось отбросить пугающие мысли, говоря себе, что бояться буду позже… И вечером я уже, когда боялась, могла думать: «Чего я боюсь? А еще чего боюсь? И как я боюсь?». И дальше легче было не только после будильника, но и днем, хоть какая-то тревога и остается.

     - Самый важный результат тот, что ты управляешь своим страхом, вызываешь его, когда наступает время и отпускаешь, когда будильник подает сигнал. Теперь ты чувствуешь, что твой страх только часть тебя, что ты больше своего страха?

     - Да, мне от этого спокойнее. Я еще поняла, что страх был каким-то целым, громадным комом, в котором все понамешано и неразличимо, а когда я специально боялась, стала различать в нем  страх за свое здоровье, страх за то, что будет с детьми, если со мной что-то случится и страх, что Камиль не расстанется с этой Аидой…

     - С каждой  частью страха легче справляться, чем со всеми вместе?

     - Легче стало переносить страх, но он не стал слабее… И я в тупике, особенно когда думаю о муже…

     - Можно сказать, что страх за семью усиливает твой страх за здоровье?

     - Я не знаю, что из них что усиливает, но вместе они действительно страшнее, чем отдельно… Хотя, иногда я думаю: вот заболею еще больше, Камиль точно ее не бросит, а со мной будет только из жалости или даже уйдет, будет только к детям приходить…

     - Как Камиль относится к тому, что у тебя страхи, тревога?

     - Он молодец, успокаивает меня, по врачам водил, к вам тоже уговорил прийти, я ведь отказывалась, а он настоял. Он понимает, что мне тяжело, звонит несколько раз за день. Я в последнее время выйти далеко от дома боюсь. Когда у него получается, он сам везет меня и к вам, и на рынок. В последнее время  я вижу от него больше заботы, чем раньше… Но я же понимаю, что это ему надоест.

     - Но если тебе станет лучше, его внимания может стать опять меньше?

     - Вы думаете, что мои состояния могут не проходить от того, что я не хочу потерять его заботу?

     - Я просто предполагаю это как возможный вариант так называемой «вторичной выгоды» от болезни. Но ты ведь боишься и того, что ему надоест больная жена…

     - Камиль говорил мне, что не может сейчас расстаться с Аидой, потому, что она болеет, он боится за ее состояние. А вдруг он и ей то же самое говорит, мол, потерпи, жена болеет, я не могу сейчас ее бросить, вот ей станет легче…

     - И что с твоим страхом, когда так думаешь?

     - Не знаю. Так не хочется сейчас об этом думать, можно, я буду бояться этого вечером?

     - Хорошо. А сейчас ты с чем хочешь поработать?

     - Я хочу в себе разобраться, я как будто потерялась последнее время, вернее, себя потеряла, не могу понять, чего хочу.

     - Тогда постарайся расслабиться, обрати внимание на то, как ты дышишь…

     Когда Ирина расслабилась, черты лица стали мягче, веки перестали подрагивать и спокойно прикрывали глаза, Полина предложила ей представить поляну или лужайку, и себя на ней.

           Ирина представила себя на поляне, которую окружали деревья. Погода  там была теплая, но пасмурная, трава на поляне – зеленая, но очень короткая, кое-где проглядывала земля.

     - Что ты чувствуешь, когда находишься на поляне?

     - Мне спокойно, но немного грустно, одиноко…

     - Сколько тебе лет?

     - Лет восемнадцать…

     - Ты можешь представить на поляне дом, такой, какой представится?

     Пока Полина не заговорила о доме, на поляне ничего не было, но после упоминания появился небольшой деревянный дом с аккуратной крышей, крыльцом.

     - Ты можешь подойти к дому ближе, но не заходить в него, а подождать, кто появится из дверей дома.

     Ирина удивилась, когда ей представилось, что из дома вышла строгая взрослая женщина, недружелюбная. Они поздоровались, но холодно, слишком вежливо. Следом за ней из дома выбежала маленькая девочка, озорная и веселая, которая, не обращая внимания на женщину, что-то приветственно крикнула Ирине и побежала по поляне. Затем вышел мужчина в костюме, очень серьезный, Ирина осторожно с ним поздоровалась, он слегка кивнул. Последней выбежала собачка, маленькая, светлая, пушистая. Она смотрела на Ирину и добродушно виляла хвостиком.

     Когда Полина предложила оставить всех вышедших из дома во дворе, а самой зайти в дом, Ирина немного испугалась, можно ли, но когда она услышала, что это ее дом, и она может зайти, стало интересно. Дверь вела сразу в комнату, где было окно, занавешенное полупрозрачной занавеской, стол, стулья, полки с книгами и дверь в другую комнату. Открыв эту дверь, Ирина увидела  небольшую комнату без окон, пустую, мрачную, в которую не захотелось заходить. Появилась незамеченная раньше лестница на второй этаж. Там оказалось светло, словно на веранде, где много окон; стояли старые железные кровати и большой сундук. Уточнив, можно ли его открыть, Ирина обнаружила там разные предметы одежды: кофточки, платки. Какие-то из них были старыми и неприятными, хотелось от них избавиться, а что-то было очень милым. Аккуратно сложив понравившиеся вещи обратно в сундук, Ирина сложила в мешок то, от чего хотелось избавиться, и спустилась с ним вниз.

     Выйдя из дома и не обнаружив больше никого на поляне, Ирина захотела полежать у небольшого куста, где трава была погуще.

    - Что ты думаешь о своем путешествии? – услышала Ирина, открыв глаза.

    - Было интересно, многое удивляло. Если дом – мой, то кто были те, кто из него выходил?

     - Как тебе самой кажется?

     - Неужели это все я? Эта строгая пожилая дама показалась мне знакомой, иногда я себя так чувствую, но это не очень комфортно. Как мне понравилась малышка, веселая, озорная – я ведь была когда-то такой. Может, и не так давно была более веселой… И этот серьезный мужчина – тоже я? Собачка напомнила мне о моей верности – Камиль много лет мне изменяет, а у меня даже в мыслях не было другого мужчины…

     - Образы не всегда можно однозначно интерпретировать. Важно, что ты чувствуешь, когда думаешь, что это все ты и то, что работа подсознания будет продолжаться дальше сама и в следующий раз на поляне что-то может измениться.

     - Мне стало спокойнее, словно я не потеряла себя, а что-то просто забыла, и у меня есть возможность вспомнить…

     Когда Ирина ушла, Полина думала о том, что Камиль, наверное, и не считает, что у него самого есть проблемы, просто недоволен тем, что женщины в его жизни попадаются неуравновешенные, чем-то недовольные, чего-то требующие, вместо того, чтобы радоваться тому, что он есть… Ирина и Аида в чем-то очень разные, но у них и много общего (помимо общего мужчины)… Обе женщины среднего роста, одна с темными волосами, другая – со светлыми, у обеих спортивный стиль в повседневной одежде. И Аида, и Ирина готовы многое прощать Камилю, лишь бы быть с ним рядом. Но Ирина чаще маскирует свое недовольство, подавляет его, Аида же сразу взрывается. У Ирины страхи усилились, у Аиды истерики участились из-за того, что мужчины полигамны, и им часто не хватает одной женщины…

********************************

    В кафе, за чашкой карамельного капучино, подруги обсуждали отношения Лики и директора реабилитационного центра, в котором она работала. Уже второй год сорокалетний Даниял «неровно дышал» по отношению к Лике. Сначала повышенное внимание Данияла давало Лике возможность лучше наладить свою работу в центре, он соглашался покупать диагностические методики и оборудовать комнату отдыха для несовершеннолетних, выслушивая объяснительно-убедительные речи психолога. Но затем это стало переходить допускаемые Ликой границы, он хотел подвозить ее домой, дарил подарки, удерживаясь на работе в рамках приемлемых отношений с подчиненной. Лика знакома с его женой и очаровательными, очень талантливыми детишками, они не раз приходили на работу к отцу и мужу. Сам Даниял был не из той категории мужчин, которые нравились Лике, ее привлекала восточная философия и мужчины, похожие на актера Марка Докаскоса. Даже бывший муж чем-то напоминал Брюса Ли.

     Сотрудники центра обратили внимание на повышенное влияние Лики на директора и некоторые из них, которые раньше с энтузиазмом помогали в осуществлении ее задумок, начали устраивать помехи в подготовке мероприятий, проводимых Ликой. Лика старалась не обострять отношения ни с сотрудниками, ни с директором, так как ей было необходимо доработать год на этом месте, до переезда в другой город.

     Но последние события вывели ее из равновесия.

     - Вы представляете? Он предложил мне выйти за него замуж. С женой собирается разводиться. Даниял выбрал меня, как выбирают породистую лошадь. Его устраивает, что во мне две крови, русская и кумыкская, так как в нем еще две – дети будут супер! У него дочки, у меня – сын, он надеется, что я рожу ему сына. Обещает открыть для меня психологический центр, построить дом.

     - Ну-ка, насчет центра поподробнее, - пошутила Полина.

     - Классно – будем вместе работать, и клуб там откроем, - поддержала Сабина.

     - Вам шуточки, а мне что делать? – Лика улыбалась, но выглядела растерянной.

     - Может, ты все-таки подумаешь?

     - Об этом и речи быть не может, он мне неприятен, вы же знаете, - в голосе Лики слышалась досада.

     - Тебя разозлило, что он не только тебя любит, но и все просчитал? – пыталась разобраться Сабина.

     - Какая любовь, он меня просто вычислил. Да это и не имеет большого значения, я все равно никогда не соглашусь.

     - Тогда в чем проблема сейчас? – уточнила Полина.

     - Как мне дальше у него работать? Если я категорически откажу, мне придется уйти с работы…

     - А это в твои планы не входит… Тогда выход один – динамить его в течение года, - Сабина сказала об этом, словно это что-то очень простое.

     - Да, только это значит, балансировать на грани постоянно, -добавила Полина.

     - Зато нескучно, сколько адреналина! - Сабина бы не расстроилась, если попала бы в подобную ситуацию.

     - Предлагаю обсудить возможные варианты в воскресенье у меня дома за бокалом вина, - предложение Лики было одобрено обеими подругами.

********************************

     Полина могла забыть имена тех, кто к ней давно приходил на консультации, особенно, если работа длилась недолго, но увидев лицо, она тут же вспоминала все до деталей – обстоятельства и особенности проблемы, то, как шла работа…

    Поздоровавшись с Эльмирой, Полина вспомнила ее историю о маленькой девочке, которая когда-то поверила словам мамы, что Эльмира плохая и ей надо уйти к плохому отцу и стала собирать свои вещи, не имея понятия, куда идти…

    - У меня все налаживается, я даже думала, что больше к вам не приду. Получается, не всегда, правда, вовремя ловить себя на ощущении вины и давать себе время подумать. Мне кажется, что и свекровь словно реже меня стала в чем-то обвинять… Или я сама перестаю преувеличивать это… Но, словно чего-то не хватает. У меня всю жизнь так: то я ставлю цель и добиваюсь ее, то становлюсь такой неуверенной в себе.

     - В каких ситуациях ты чувствуешь себя уверенно?

     - На работе, я знаю, что я грамотный бухгалтер, что я во всем разберусь и справлюсь. И с коллегами я себя уверенно чувствую, но дома… После той консультации я стала решительнее что ли.

       Когда свекровь заболела и хотела, чтобы я отпросилась с работы и ухаживала за ней, я записала ее на прием к двум врачам и сказала мужу, чтобы он ее повез к специалистам, раз она болеет. Все оказалось не так страшно, как она предполагала, назначили лечение, она сразу повеселела, стала лучше себя чувствовать. И муж остался доволен. А раньше бы я или не отпросилась с работы и чувствовала себя виноватой, что не сижу с ней, или отпросилась бы и злилась на себя, что сижу с ней дома. Мне подходит брать инициативу в свои руки, быть решительной.

     - Ты хочешь быть уверенной в себе не только на работе, но и дома?

     - И в работе мне не помешало бы больше решительности. Я бы рискнула поискать другую работу, где есть перспективы…

     - Вспомни пять ситуаций из своей жизни, которыми ты можешь гордиться.

     - Гордиться? Я ничего такого не совершала, чтобы гордиться…

     - У тебя есть время, подумай, тебе двадцать девять лет, и тебе наверняка есть чем гордиться…

     Эльмира задумалась.

     - Обязательно пять случаев? Я два вспомнила.

     - Не торопись, вспоминай еще, - настаивала Полина.

     Прошло несколько минут, Эльмира то хмурилась, то улыбалась  чему-то там в себе.

     - Есть пять событий… Даже не ожидала…Рассказать?

     - Рассказывай. Только начинай каждый эпизод с фразы: «Я не хочу хвастать, но я горжусь тем, что…»

     - Я не хочу хвастать, но я горжусь тем, что когда я училась в седьмом классе, организовала группу помощи одиноким пожилым людям.  Я не хочу хвастать, но я горжусь тем, что сама поступила в университет, без денег или помощи.  Я не хочу хвастать, но я горжусь тем, что я сама устроилась на работу, выдержав испытательный срок. Я не хочу хвастать, но я горжусь тем, что я родила двух замечательных детей. Я не хочу хвастать, но я горжусь тем, что я до сих пор люблю своего мужа.

     - А говорила, что нечем гордиться. Что ты сейчас чувствуешь?

     - Я поняла, к чему вы клоните… Да, уверенности стало больше. Я как-то забываю то, чего добиваюсь.

     - Ты можешь закрыть глаза и  представить, что ты находишься в большой комнате с двумя зеркалами на противоположных стенах. В одном из них ты видишь свое отражение. Это отражение неуверенной в себе Эльмиры, она и стоит как-то неуверенно, вжав голову  в плечи, и выражение лица у нее виноватое, робкое, она словно твердит себе: «У меня ничего не получится. Я не справлюсь. А стоит ли?» Постарайся слиться со своим отражением в зеркале и погрузиться в это болото неуверенности.

     Эльмира представляла свое отражение в зеркале, оно было очень знакомым, но не хотелось с ним сливаться.

     - А потом медленно «выйди» из зеркала. Ты можешь заметить, как отражение тебя неуверенной становится все более тусклым, размытым и, наконец, исчезает совсем. Тебе не надо больше к нему возвращаться.

      Медленно повернись и всмотрись в свое отражение в другом зеркале. Ты – уверенный в себе человек! В памяти появляется событие из твоей жизни, когда ты чувствовала себя уверенно. Может, это воспоминание из тех событий, которыми ты гордишься, может, другая ситуация. Вспомни, что ты слышала, что ощущала, когда чувствовала себя уверенно.

     Эльмире вспомнилось, как она сдавала государственный экзамен, заканчивая учебу в университете, как блестяще ответила. На последней студенческой фотографии она именно такая, уверенная и успешная.

     - Твой внутренний голос словно говорит: «Я верю в себя! Я уверена в себе!». С каждым вдохом и выдохом ты можешь еще больше наполняться уверенностью. Если у твоей уверенности есть цвет, то наполнись им. Ты можешь создать вокруг себя облако уверенности и окружить им себя.

     Уверенность почему-то оказалась желтого цвета. Эльмира вспомнила свое ярко-желтое платье, которое она надевала, когда хотела поднять себе настроение.

     - Ты можешь добавить музыку уверенности, запах. Если представится образ, символ уверенности, можешь слиться с ним.

     Музыка вспомнилась с выпускного вечера в школе, песня на английском языке, Эльмира не знала ни названия, ни того, о чем песня, только ритм, отдельные слова и настроение. Настроение, словно весь мир перед тобой, все возможности.

     - Представь себе большой зал, ты стоишь на сцене, и тебе аплодируют сотни человек.

     Большой зал сначала был актовым залом школы, затем стал сценой театра, куда Эльмира любила ходить, а потом оказался стадионом, где тысячи людей стоя аплодировали ей, Эльмире.

     - Можешь сделать глубокий вдох, и, сохранив в себе ощущение уверенности, открыть глаза.

     Открывая глаза, Эльмира улыбалась.

     - Необыкновенные ощущения, я даже в мечтах так не думала. Здорово.

    Полина не в первый раз подумала о том, что, если б можно было снимать на камеру или делать фото приходящих на консультацию людей в начале часа и тогда, когда они уходят – интересные получились бы снимки…

**************************************

     - Я придумала. Придумала, какое кафе открыть, - Патя спешила поделиться своими идеями.

    - Не для тех, кто худеет?

      - Нет, я решила открыть кафе для детей. Молодежных кафе в городе много. А детских, где можно и посидеть с детьми, и детские дни рождения отмечать – нет.

     - Действительно, сейчас все чаще дни рождения отмечают не дома.

     - Можно сделать два зала: один для дошколят и младших школьников – его и оформить соответственно, а другой – для подростков.

     - Видно, что ты загорелась идеей, у тебя глаза блестят.

     - У меня и настроение лучше стало. Но я не решаюсь сказать о кафе мужу. Боюсь, что он отрежет, мол, ерунда все это, бизнесменша нашлась, не лезь в то, в чем не разбираешься…

     - И что, если он так скажет?

     - У меня опустятся руки, я опять вернусь в болото переживаний, что у мужа любовница… Без его материальных вложений проект нереален, нужен стартовый капитал, и немаленький…

     - Но ты ведь действительно пока в этом не разбираешься…

     - Вы точно сказали «пока не разбираюсь», если я возьмусь за это дело, я дойду до всех мелочей и в подборе помещения, его ремонте, и в подборе персонала, разработке меню. Если возьмусь, я смогу…

     - Что значит «если я возьмусь»?

     - Ну, если Марат разрешит и даст денег.

     - Что ты можешь сделать уже сейчас, без больших затрат, чтобы проект был убедительней для Марата?

     - Просчитать приблизительно затраты и риски.

     - Ты можешь найти специалиста, который составит бизнес-план и просчитает бюджет.

      - Точно, так будет солиднее, серьезнее, если я не просто на словах скажу о проекте, а покажу расчеты, план. Я об этом не думала раньше. Я так увлеклась идеей, что на весы реже становлюсь, но и ем меньше. Правда, похудела совсем чуть-чуть, но я стараюсь и этому радоваться.

     - Чего тебе сейчас не хватает, чтобы «если возьмусь» перешло в «я берусь» за этот проект?

     - Поддержки. Поддержки до того, как я получу одобрение от него. Или поддержки для того, чтобы уверенней просить мужа о помощи. Я вроде решилась, но не хватает еще чуть-чуть…

     - Ты готова погрузиться в транс, чтобы поискать поддержки, или того чуть-чуть, что не хватает?

     - Да, я как раз хотела об этом попросить…

     - Тогда это будет сопровождение в приятном воспоминании. Ты можешь погружаться в свои фантазии, в свою историю, в свое воображение, в свое прошлое, свое детство.

     Какое-то приятное место, приятное путешествие... Я не знаю, куда ты отправишься, где будешь находиться... Но мы знаем, что люди, живущие в городе, отрываются от природы, которая изначально лечебна для человека... Природа лечит.

     Если твое бессознательное сочтёт нужным коснуться какого-то воспоминания, связанного с уголком природы, то пусть так и будет…

     Сейчас ты можешь наблюдать то, что уже пришло из твоего бессознательного. Что-то уже пришло и может быть... еще что-то придет... И может быть сейчас можно разрешить придти более далекому воспоминанию. И дать время, достаточно времени, своему бессознательному разуму действовать с удобной для него скоростью. Потому что, когда мы разрешаем подсознанию действовать с удобной для него скоростью - это для него очень приятно, и очень важно для нас.

     …Патя любила отдыхать на природе, и ей вспомнился тот редкий случай, когда она с детьми и мужем была за городом, Друг мужа со своей семьей по какой-то причине не поехал, и они были только вчетвером. Дети играли с мячом, Марат возился с шашлыком, а Пате было непривычно и так сладко ничего не делать, просто валяться на траве, смотреть на горы.

       Но слова «можно разрешить прийти более далекому воспоминанию» напомнили о другом случае. В первый год их совместной жизни пришлось ехать в село, кого-то проведать, и на обратной дороге Магомед остановил машину на пологом склоне горы, они вышли полюбоваться видом… и задержались там на несколько часов: они и смеялись, и слушали музыку, доносившуюся из машины, и танцевали под нее.

     - И когда ты доверяешь себе, это помогает соприкасаться с твоим воспоминанием более глубоко, настолько глубоко, что ты можешь рассмотреть какие-то детали. И только ты знаешь, какие... И какие-то детали ты уже рассмотрела, а какие-то детали появятся после... Удели им внимание, разрешая себе действовать спокойно, потому что это воспоминание пришло не просто так... И может быть, что-то внутри тебя... знает... в чем именно ты сейчас нуждаешься, в какой поддержке…

     И ты сейчас можешь гулять по лесу... или у моря... или в горах... или где-то еще... Или можешь не гулять, если захочешь, потому что это твое место...

     И прислушайся к себе... что происходит там внутри тебя... И если ты захочешь, то сможешь прикоснуться, что-то потрогать руками... Иногда интересно прикасаться рукой к разным вещам.

     Рука может прикоснуться к камушку… может к дереву… может к траве… или к воде, или к чему-то еще... и ощутить разницу этих ощущений. И ты можешь понять, что что-то происходит внутри тебя... потому что природа нас учит... природа передает нам свои знания о жизни...   

     ...Патя с удивлением заметила, как прикасается к стволу дерева, под тенью которого они расположились. И она уже не понимала, трогала ли она тогда эту кору, или это происходит только сейчас, когда она вновь оказалась там… И потом она срывала высокие травинки, разные и водила ими по своей руке. И от этого становилось спокойнее, приятнее…

     - В каждом месте есть разные оттенки цветов, разные сочетания оттенков, и это красиво… И очень важно, что есть разные оттенки... есть оттенки цвета, который слева..., а есть оттенки цвета, который  справа... Те оттенки, что под ногами... они заслуживают особого  внимания, потому что мы на них опираемся в своей жизни...

     ...Пате захотелось присесть на корточки, чтобы разглядеть оттенки, что под ногами. Там было столько оттенков зеленого: от темного и насыщенного у прикорневых листков до светло салатного у колосков. И оказалось, что под ногами не только трава, но и цветы, и земляника…

     - И есть оттенки цвета вверху... Какие это оттенки... рассмотри их... Как меняются оттенки, когда ты переводишь свой взгляд снизу вверх? Это очень красиво... Это очень важный цвет, который наверху, потому что он наполняет твою жизнь энергией и пониманием того, что для тебя на самом деле важно... Позволь ему проходить сквозь тебя, сквозь сердце... и ты будешь чувствовать... как внутри тебя что-то будет меняться, подлечиваться... Обрати на это внимание…

     ...Только сейчас Патя обратила внимание на небо, которое было изумительно красивого синего цвета. Пропуская сквозь себя эту красоту, Патя поняла, что она одна в этом месте, и от этого оно не перестало быть таким замечательным, и тут же подумалось, что воспоминание о часах, проведенных здесь с Маратом, никто никогда не отнимет, это просто у нее есть…

     - И, может быть, среди этого места ты найдёшь какую-то особенную точку, особенное местечко, которое наиболее комфортно тебе, почувствуй и дай себе время расположиться в этой точке так, как захочешь… Может быть стоя, может лёжа или сидя в этой точке, чтобы энергия этого места протекала сквозь тебя, наполняла тебя... Дай ей на это время...

     В жизни каждого из нас происходят разные события, мы встречаем разных людей, попадаем в разные ситуации, иногда непростые, и нам бывает трудно... но мы можем учиться, можем меняться... Каждое событие даёт нам новый опыт..., и ты можешь извлечь из всего, что происходит  с тобой, полезный урок, чтобы в будущем действовать правильнее.  У каждого из нас есть внутренние ресурсы и способности к изменению... Мы можем разобраться в сложной ситуации..., найти решение и осуществить его... Пусть твое подсознание поможет найти необходимую тебе поддержку... Дай себе на это время…

     … Пате вдруг захотелось обнять ствол дерева, прислониться к нему, словно та сила, которая поднимает воду от корней до каждого листочка даже на самой длинной ветке, становилась ее силой…

     - И прежде чем выходить из транса, поблагодари это место, поблагодари это воспоминание... И может быть, для себя сохрани возможность... приходить в это место тогда, когда ты захочешь, потому что это удобно и приятно, потому что ты можешь получать там то, что тебе нужно…

***********************************   

      Как обычно, после примирения стало легче и приятней общаться с Саидом. И веселее возвращаться домой, и вкуснее готовить и ужинать вместе, а когда Лианка заснет – поделиться своими впечатлениями от прожитого дня. Полина думала о том, что отчуждение в отношениях с мужем травмирует дочь, которая чувствует это, как бы Полина не пыталась скрывать и делать вид, что все нормально. Но сейчас все действительно было хорошо. Лиана заснула, Саид с Полиной разговаривали при включенном телевизоре. У Полины зазвонил телефон.

     - И кто это тебе так поздно звонит? – в хорошем настроении Саид и ударение в последнем слове делал правильно, когда же они бывали «поссоренные», он произносил «звонит» с ударением на первом слоге, то ли сознательно, то ли нет, но зная, что это нервирует Полину.

     - Это клиентка, наверное, что-то случилось, - Полина ушла говорить в спальню.

     Звонила Диана. Она, еле сдерживая рыдания, рассказывала о том, что Тимур уже больше месяца в Москве, она так так соскучилась, что решила поехать к нему, хотя бы на несколько дней. Она понимала, что, может неразумно тратить деньги, ехать к мужу, если он сам скоро вернется. Но ей так захотелось побыть с ним вдвоем, без детей… Диана позвонила ему и сказала, что взяла билет, а он в ответ: «Что за глупости, зачем приезжать, я скоро вернусь, что люди подумают – по мужу соскучилась и поехала».

     -  Мне так больно стало, обидно. Я столько всего ему наговорила, что он никогда меня не понимал, что он просто не достоин такой женщины как я, что он слабак и не способен на поступки…  Что я без него не пропаду и нам, наверное, лучше развестись…Мне так плохо, я не могу успокоиться, плачу и плачу. Что мне делать? – Диана тяжело дышала, ей словно не хватало воздуха.

     - Сделай глубокий вдох – и – медленный плавный выдох. Еще раз. Выдох еще медленней. Если трудно – сделай паузу после вдоха, потом выдыхай воздух до конца. Хорошо. Еще раз. – Полина слышала, как дыхание Дианы начало успокаиваться. – Выпей травяной настойки успокоительной, какая есть дома и ложись спать. Утро вечера мудренее. Утром все будет немного иначе. – Полина говорила с ней, как с ребенком.

     - Хорошо, спокойной ночи, - Диана положила трубку.

*******************************   

     Полина старалась назначать Ирине и Аиде консультации в разные дни, чтобы они не пересекались – они знали друг друга внешне, хоть и не были знакомы. Аида перенесла прошлую консультацию из-за срочного заказа на работе, и получилось, что они должны были прийти в один день, но с интервалом по времени. Первой пришла Аида.

     - Я делаю дома сама ту медитацию, но не всегда получается. То что-то отвлекает, то засыпаю…

     - Если засыпаешь с ней – хорошо, если даже заснула в самом начале медитации. Продолжай ее делать, даже, если не совсем получается, у нее накопительный эффект – чем больше ты ее будешь практиковать, тем лучше она будет действовать.

     - У меня почему-то океан покоя представляется все время разный, а иногда не представляется совсем…

     - И так бывает. Главное, как ты себя чувствуешь после того, как медитируешь…

     - Я немного успокаиваюсь каждый раз… Но срывы все равно бывают… Я понимаю, что обманываю себя, когда говорю, что согласна на любые условия Камиля, лишь бы он меня не бросил… Он мне сказал вчера, что его жена тоже ходит к вам на консультации. Ирина сегодня должна прийти?

     - Да, Ирина сегодня записана на консультацию.

     - Камиль мне когда-то говорил, что не скрывал от жены своих похождений, и она спокойно к этому относилась… Но она не хочет, чтобы он встречался со мной. Я даже думала увидеться с ней, поговорить, сказать, что я не собираюсь уводить его из семьи, чтобы она успокоилась, что ли… Но после того, как я однажды сделала глупость, когда в один из разов опять «снесло крышу», Камиль не хотел со мной ни встретиться, ни говорить… Я подъехала к его работе, но он отказался выйти, тогда я сказала, что у меня в машине его сын, и если он не выйдет… В общем, глупость сказала, я не собиралась ничего такого, и сына его со мной не было, просто мне нестерпимо надо было с ним поговорить… После этого он привел меня к вам. Мне стыдно было об этом говорить… А Камиль рассказал об этом Ирине. Теперь она точно меня ненавидит…

     - Ирина была против вашей связи и до этого случая?

     - Да, она сразу, как узнала, что он со мной, стала требовать, чтобы он порвал отношения… Я думаю, она понимала, что с другими у него были просто интрижки – об одной и я знаю – с работы его, мымра, на несколько лет старше, как он мог с ней связаться, не понимаю. Камиль и сейчас с ней общается, говорит, что они только друзья, не спят вместе. А со мной у него по другому, мы с ним подходим друг другу, и в сексе, и в остальном. Ирина –клуша, холодная, она за ним и ухаживать нормально не умеет. Он то в помятой рубашке, то галстук к костюму не подходит…

     - Одна – мымра, другая – клуша. Одна – сослуживица, другая – жена. А ты – кто в его жизни?

     - Любовница, ну и что… Я согласилась бы быть второй женой, но Камидь не хочет, а это было бы решение всех проблем…

     - Но ты ведь хочешь от него ребенка, если вдруг Камиль на это согласится, как ты собираешься объяснять ребенку, кто его отец?

     - Ну, я же надеюсь, что он передумает…

     - Передумает, и что?

     - Женится на мне…

     - Но ты же говорила, что не собираешься уводить его из семьи?

     - Да, я даже себе боюсь признаться, но я действительно хочу, чтобы он был только со мной, и все, что я делаю, в надежде, что он передумает со мной расставаться, поймет, что ему ни с кем не будет так хорошо, как со мной… Я соглашаюсь на эти унизительные условия, встречаться только, когда он этого хочет, усмирять свои желания… Я надеюсь, что он забудет те глупости, что я наделала, и мы будем вместе…

     - Один известный терапевт сказал в ответ на фразу: «Надежда умирает последней» - «Иногда надежду надо убить первой и начать действовать»…  А что, если этой надежды не будет, мы уже однажды говорили об этом…

     - Не смертельно, но я этого так не хочу… - Аида вжалась в кресло, словно опасаясь нападения, - опять потеря…

    - Когда-то ты потеряла отца, и перспектива расстаться с Камилем напоминает тебе о тех переживаниях?

    - Я так тяжело перенесла смерть папы. Еле закончила школу, не поступила, куда хотела… А потом меня насильно отдали замуж. Я простила маму, ей было тяжело, ей хотелось поскорей меня устроить, но от этого мне не легче. Сагид меня ни во что не ставил, унижал меня. Камиль хочет, чтобы я от него ничего не требовала, забыла обо всем, что хочу. Если раньше я только боялась потерять его, потерять эту заботу, понимание и безопасность, которую я с ним почувствовала впервые после смерти отца, то теперь я боюсь, что он будет относиться ко мне, как Сагид… Я не знаю, что мне тяжелей: потерять Камиля или быть с ним, когда он со мной не считается, ловить те крохи отношений, которые он мне дает…

     - Выбор делать тебе…

     - Я понимаю. Я умоляла Камиля не бросать меня, он согласился, только если меня устроят мимолетные встречи без обязательств. Я терплю только в надежде на то, что его чувства окажутся сильнее… И понимаю, что надежда призрачна. Он не бросит семью и не будет со мной.

     - И что ты чувствуешь, когда понимаешь, что надежда призрачна?

     - Я чувствую, что опять надо быть сильной, а у меня нет на это сил. Может, просто не сейчас?

     - Что не сейчас?

     - Не сейчас с ним расстаться, а позже. Мне нужно время, я смогу, но пусть пока все останется по-прежнему, я не могу  перестать так сразу с ним видеться. Камиль в последнее время часто в плохом настроении, то злой, то грустный, у него какие-то неприятности на работе. Я думаю, и ему сейчас нужны наши встречи, он «оттаивает» рядом со мной…

     - Ты решила расстаться с Камилем, но попозже?

     - Да, мне надо привыкнуть к этой мысли, набраться сил. Если б отец был жив, он сказал бы, что все будет хорошо, как мне его не хватает…

     - Ты можешь  поднять руки так, чтобы ладони были на расстоянии нескольких сантиметров друг от друга, на уровне глаз? – Полина показала, как это, и начала с небольшой амплитудой отводить и сдвигать ладони.- Подвигай ладонями, стараясь почувствовать упругость воздуха.

     - Чувствую, как будто от ладоней идет тепло… - удивилась Аида.

     - Ты можешь смотреть в пространство между ладоней и  видеть ковер, стол или смотреть сквозь них. Наблюдай за своими ощущениями: только тогда, когда ты начнешь погружаться в транс, твои руки сами начнут опускаться…

    Аида устала держать руки, думала, что это за странное упражнение, даже начинала злиться на Полину, как вдруг почувствовала, как правая рука чуть дернулась и опустилась…

      - И, может, первой начнет опускаться правая рука… Может, руки дальше будут опускаться параллельно, может, одна немного быстрее… - голос Полины звучал все глуше и мягче.

     Аида заметила, что опускается и левая рука, не плавно, рывками. Но это были приятные ощущения. Ей захотелось закрыть глаза, чтобы прислушаться к новым ощущениям.

     - Хорошо. Очень важно себе доверять, и можно закрыть глаза. Когда хочется. Подсознание любит, когда ему доверяют и относятся с уважением. В ответ оно помогает получить то, что необходимо… Хорошо… И, когда руки опустятся на колени, ты погрузишься в транс еще глубже…

     Аида почувствовала, как руки опустились, и вспомнила, как они гуляли с отцом в городском парке, когда она была маленькой.

     - И ты можешь думать о чем-то или что-то вспоминать, и пусть бессознательный разум позволит тебе вспомнить то, что тебя сейчас может поддержать… Дай себе на это время…

     … А теперь постарайся представить дом, в котором есть длинный коридор со множеством дверей… Если  получилось представить дом, то кивни головой…

     Аида представила с виду небольшой каменный дом, внутри которого был длинный коридор.

    - Пройди по коридору до последней двери, которая будет справа от тебя. Когда дойдешь, у тебя окажется ключ от этой двери… Открой дверь и зайди в комнату… Это комната, в которой можно общаться с теми, кого больше нет с нами… Ты можешь представить в ней своего отца и поговорить с ним… Если есть что-то, что ты хотела бы сказать ему, у тебя есть такая возможность… Ты можешь послушать, ответит ли он, или молча тебя выслушает… Если есть кто-то еще из тех, кого уже нет в этой жизни и с кем бы ты хотела пообщаться, ты можешь представить его в этой же комнате и тоже сказать то, что хочешь…

    У Аиды по щекам текли слезы, она вытирала их бумажным платочком, который протянула ей Полина. Полина всегда держала на полочке рядом со столом платочки, которые быстро заканчивались…

      - Когда ты почувствуешь, что на сегодня хватит, попрощайся. Выйди из комнаты, закрой ее на ключ. Этот ключ никогда не потеряется, он всегда будет оказываться у тебя, когда ты захочешь прийти в эту комнату и поговорить. Потом можешь постепенно возвращаться в эту комнату…

    Вернувшись во внешний мир, Аида еще немного помолчала, потом тихо произнесла:

     - Я мысленно и раньше часто разговаривала с отцом, но сейчас было как-то по-другому, более по-настоящему, что ли, я услышала, что он мне сказал. Я могу дома сама так представлять?

     - Да, конечно, когда тебе это понадобится, ты знаешь, что есть дом с длинным коридором и дверь, от которой у тебя есть ключи…

****************************************

     До прихода Ирины оставалось еще полчаса, и Полина решила проверить свою электронную почту и заодно посмотреть новости в интернете. В последнее время она все реже слушала их по телевизору – в интернете проще их сортировать и выбирать только заинтересовавшие. К счастью, за день ничего чрезвычайно плохого не случилось. Полина вспомнила свою бабушку, которая, приезжала из горного села и, сидя на балконе с видом на железную дорогу и море, желала всем проходящим мимо поездам (тогда поезда ездили часто, и товарные, и пассажирские), пролетающим самолетам, проплывающим кораблям, счастливого пути. Столько мудрости и позитива было в ее искренних пожеланиях. И с каждым годом не хватает этого все больше…

     Ирину привез Камиль, он первый зашел в кабинет, оставив жену  в коридоре.

     - Добрый день! Я зашел поблагодарить, по Ирине чувствуется, что ей лучше, она реже просыпается ночью. Заметно, что и сын стал спокойнее, он очень чувствителен к ее настроению. Я бы хотел, чтобы она ходила к вам столько, сколько потребуется. И еще… Я сказал Аиде, что вы с Ириной работаете, но я не хотел бы, чтобы Ирина знала, что Аида у вас бывает… Непросто все. У меня сейчас на работе проблемы, и мне не до выяснения отношений.

     - Но вы действительно хотите расстаться с Аидой?

     - Да, я собираюсь с ней расстаться. Она перешла черту, и, если бы не ее состояние, мы бы уже не встречались…

     - Я вас поняла, можете пригласить Ирину.

********************************

     - Здравствуйте! Камиль захотел с вами посекретничать без меня, - Ирина выглядела более ухоженной, чем раньше: уложенные волосы, макияж.

     - Камиль рад, что ты себя лучше чувствуешь…

     - Да, я заметила, что мне и с сыном стало легче, реже на нем срываюсь, терпеливее помогаю ему делать уроки. Как будто я возвращаюсь к той себе, без страхов, без этой ситуации с Камилем.

     - Словно ты возвращаешься к себе настоящей?

     - Наверное, но мне теперь кажется, что та, прежняя Ирина тоже не была до конца самой собой…

     - Вот тебе лист и ручка. Задай себе раз пятнадцать вопрос «Кто Я?» и отвечай на него одним словом или предложением.

     - Ответы нумеровать?

     - Да, пишешь цифру 1 – и ответ, 2 – ответ и так далее.

     - Первый раз хочется ответить – женщина…

     - Так и пиши. Можешь не торопиться.

    Прошло несколько минут.

     - Оказывается, это так сложно…

     - Зато полезно, ты сама убедишься.

     В результате у Ирины получился следующий список:

     1. Женщина.

     2. Жена.

     3. Мама.

     4. Дочь.

     5. Домохозяйка.

     6. Терпеливая.

     7. Добрая.

     8. Подруга.

     9. Та, которая знает английский и французский.

     10. Та, которая боится.

     11. Та, которой изменяет муж.

     12. Та, которая себя не нашла.

     13. Та, которая умеет обходиться малым.

     14. Та, которая часто грустит.

     15. Та, которая умеет скрывать.

     Прочитав список, Полина предложила:

     - Начнем по порядку… Первые ответы, это социальные роли, здесь все в норме. У тебя близкие отношения с мамой?

     - Да, я очень люблю ее, боюсь огорчать. Я ей не рассказываю об изменах Камиля; стараюсь не говорить о своих страхах, она просто знает, что у меня что-то с нервами, и я лечусь… У нее больное сердце, и мы с папой и братом стараемся ее не расстраивать.

     - Ты довольна тем, что ты домохозяйка?

     - Я когда-то мечтала выйти замуж и не работать. Мама моя всегда работала, потом по дому была занята, на нас у нее не хватало ни времени, ни сил. Я не хотела, чтобы у меня было также. Образование я получила, как полагается… Люблю языки, закончила факультет иностранных языков, но работать в школе никогда не хотела. Камиль дал мне возможность не работать.  Но, когда сын подрос, я стала тяготиться своим бездельем. Раньше у меня весь день был заполнен: приготовить, убрать, погулять с сыном, сходить в гости, посмотреть телевизор. Я старалась делать все быстро и хорошо, чтобы потом спокойно отдохнуть. А сейчас… я все приготовлю, сын еще в школе или уже дома, Камиль на работе, а я не знаю, что делать, куда себя девать. Сижу, и мысли дурацкие, страхи… С тех пор, как стала к вам ходить, конечно, легче. Мне нравится, что я могу бояться только полчаса.

     - Какие-то новые реакции или ощущения появились, когда ты боишься в отведенное для этого время?

     - Да, я хотела об этом сказать – дважды за эту неделю у меня не получилось бояться, я начинала вспоминать, чего боюсь, вспоминать ощущения, а ничего не приходило, и в голове было: «Ну и что?». Но я все равно досиживала полчаса, чтобы потом спокойно не бояться.

     - Ты все правильно делаешь, и это хороший эффект: ты раньше не хотела бояться, и боялась, а сейчас специально боишься – и не получается. Это здорово. Если считаешь нужным, можешь продолжать это упражнение еще какое-то время, пока сама ни почувствуешь, что достаточно, что ты итак управляешься со страхами. Это мы перескочили на пункт десятый: та, которая боится. Что осталось, чего ты больше  боишься?

    - Если не считать страха, что Камиль не расстанется с этой женщиной, то страх, что не хватает воздуха, что не могу дышать.

     - Ты знаешь по рассказам мамы, как ты родилась, какие были роды?

     - Мама говорила, что тяжело меня родила, у меня была асфиксия, я была синенькая, не сразу закричала.

     - Давай мы пока отложим работу по твоему списку, и ты отправишься на поляну, где была в прошлый раз.

      - Хорошо, мне хотелось туда вернуться…

      - Ты уже знаешь, как можно успокаиваться и расслабляться через дыхание: обрати внимание на то, как ты дышишь, как на вдохе поднимается живот, затем грудь… и как на выдохе живот расслабляется. И ты можешь заметить, что ты вдыхаешь более прохладный воздух, а выдыхаешь более теплый…И ты можешь считать, чтобы выдох был длиннее вдоха… раз-два-три – вдох и раз-два-три-четыре-пять-шесть- выдох… Хорошо, продолжая считать, ты можешь начать представлять поляну, может, ту же самую, что и тогда, может, немного другую… И, когда поляна представится, можешь перестать считать… На поляне может быть дом, река, вокруг поляны – деревья, горы, что-то еще. Если ты уже представила себя на поляне, то обрати внимание, изменилась ли там погода?

     - Да, прошлый раз было пасмурно, а сейчас на небе есть облака, но они то закрывают солнце, то нет…

     - Тебе удалось представить речку?

     - Да, речка не очень широкая и не очень быстрая…

     - Можешь ближе к ней подойти и окунуть в нее руки?

     - Могу. Вода холодная, прозрачная.

     - Если хочешь, ты можешь умыться этой водой, набрать ее в руку и сделать глоток.

     - Вода приятная, она не слишком холодная.

     - Если пойти вдоль берега реки по течению, можно узнать, куда она впадает, а если пойти против течения – то увидеть, где она берет свое начало. Куда ты хотела бы отправиться?

     - К истокам реки.

     - Тогда представляй, что ты идешь вдоль берега против течения реки и рассказывает, что встречается или меняется по пути.

     - У берега трава, я иду по ней, иногда попадаются камни, земля. Я уже прошла поляну и иду дальше. Река стала немного уже и повернула влево.

    - Сам берег не изменился?

    - Берег стал более каменистым и идет в гору. Я устала, хочется немного отдохнуть.

     - Найди там удобное место и отдохни.

     Ирина начала чуть глубже дышать, но потом дыхание вновь успокоилось, и она отправилась дальше.

     - Река стала еще уже, идти труднее, приходится подниматься все выше. Там скалы… пещера… река течет из пещеры. Мне страшно, но хочется зайти в нее.

     - Ты можешь зайти.

     - В пещере не так темно, как я думала, только приходится пригибаться, чтобы не стукнуться головой. Чем уже река, тем сильнее ее течение. Но где же ее начало?.. Вот, как маленькое озеро, отсюда бьет источник. Можно в него зайти, оно неглубокое?

     - Можно. Искупаться в источнике очень целебно.

     - Как хорошо, так уютно, не хочется выходить из воды… Ой, меня течением подхватило, куда-то несет…обратно… ой… выход из пещеры… сейчас упаду… ух, я в речке, просто плыву по течению, течение стало тише… а вот и моя поляна, я выйду из реки…

     - Что ты сейчас хотела бы сделать на поляне?

     - Полежать на солнышке, просушиться… Так легко и хорошо…

     - Ты можешь полежать на полянке столько времени, сколько тебе понадобится. Пока во внешнем мире пройдет всего несколько минут, во внутреннем мире может пройти гораздо больше времени, столько, сколько тебе необходимо…

     Открыв глаза через несколько минут, Ирина повторила:

      - Так хорошо… легко дышится… Словно я заново родилась…

      - Так и есть, ты словно заново родилась. И ты еще сможешь удивиться, когда в реальной жизни почувствуешь результаты сегодняшней работы…

***************************************

     Вместе со свежей листвой, подчеркивая ее, радовали глаз выбеленные к праздникам деревья на улицах и в парках и пешеходные зебры на дорогах. Пешеходные зебры опять перекрашивали в утренние часы пик, увеличивая пробки. Чем так отличается психика тех людей, которые в цивилизованных странах и городах ведут дорожные работы так, чтобы это не создавало неудобств жителям, от психики местных властей и служб? Полине этого было не понять, поэтому она решила думать о приятном. Но не получалось, первомай как-то прошел мимо, даже не побаловав хорошей погодой. С грустью вспомнились праздничные демонстрации из детства и юности: это была особенная возможность повстречать в один день множество своих знакомых, школьных друзей, студентов других вузов, идущих в других колоннах и задержавшихся где-то  на подходе к площади… Это обязательные фотографии, весело беззаботные; встречи у кого-нибудь дома или маевки  в горах неподалеку от города.

     Переключив телефон на беззвучный режим, Полина решила почитать до прихода Дианы. Последние годы она все реже читала художественные книги, предпочитая психологическую литературу любимых авторов, которая увлекала больше, чем детективы или приключения.

     - С праздником! – Диана выглядела довольной, но как облачка по небу, по лицу пробегало озабоченное выражение.

     - Взаимно. Как ты провела праздники с родными?

     - Прекрасно. Я раньше не любила отпускать детей к родственникам мужа. Наверное, боясь свекрови, я думала, что детям там так же плохо, как мне. Но в этот раз я отпустила их на целый день – и дети остались довольны, и муж, он все еще в Москве по работе, был удивлен и рад, когда я сказала ему, что дети у его мамы. Другой день я  с детьми провела у своих, мне показалось, что мама была мягче, чем обычно, и отец искренне интересовался моими делами… Неужели я все преувеличивала из-за своих проблем?

     - Мы воспринимаем окружающий мир через свои фильтры. Когда фильтры настроены на то, что нас должны обидеть, задеть, то мы и воспринимаем больше информации, связанной с этим, не замечая другую. Ты поменяла фильтры, став меньше бояться, ожидать нападения или готовиться к разборкам - и начала видеть и чувствовать то, что раньше не воспринимала.

     - Со старшими мне действительно легче, я думаю, дальше будет еще проще. Но с мужем… Позавчера Тимур позвонил, я начала сразу какие-то претензии, мне не понравилось, как в последнее время ведет себя его сестра, я ему это и высказала. А он говорит: «Послушай меня, я по другому поводу звоню», но я не унималась: «Да что хорошего ты можешь сказать, что хорошее ты мне говорил  вообще когда-либо!». Ты не догадаешься, что он мне ответил! « Я позвонил, чтобы предложить тебе поехать вместе отдохнуть дней на десять, в Черногорию или на Кипр, например…»

     - Ты же об этом мечтала, чтобы он сам, по своей инициативе предложил тебе куда-нибудь поехать вдвоем, вот это и случилось…

     - Я действительно только мечтать об этом могла, ведь наши отношения всегда строились на  мне, моей инициативе. И сейчас, я понимаю, что это предложение идет от чувства вины, что он не разрешил мне к нему приехать. Я же знаю, что он тоже скучает, и ему приятно, что его так любят, и жена хочет приехать, но он не может себе позволить  не считаться со всеми условностями. А я могу. И мне сейчас одновременно и очень хорошо, и очень плохо…

     - Плохо из-за чего?

     - Я боюсь, что мы никуда не поедем, что это был только порыв с его стороны, а теперь он начнет придумывать разные причины, чтобы не поехать… Вернее, он уже нашел причину отложить поездку… Лучше бы он не предлагал ничего, лучше мне развестись с ним и не мучиться так…

     - Из-за чего откладывается ваша поездка?

     - Позавчера он сказал, что примерно через неделю он завершит все дела, и я могу к нему прилететь, чтобы ехать дальше.  Я хотела взять билет на послезавтра, чтобы приехать раньше, мне невыносимо здесь сидеть и ждать, что поездка отменится, что что-то случится. Но вчера он сказал, что из-за праздников у него дела затягиваются, и он не может точно сказать, когда мы поедем, сказал, чтобы я не брала пока билет… А я так не могу, я так и знала. Мне плохо. Я хочу развестись, я так больше не могу…

    - Ты сейчас как маленький ребенок, который увидел в магазине игрушку, которую давно хотел и бьется в истерике от того, что ему ее не покупают.

     - Тимур мне тоже самое сказал. Но я не могу… Я же об этом мечтала, а он «дает задний ход», ему нельзя верить…

     - И этот ребенок не хочет слышать, что у родителей нет с собой денег и надо поехать за ними домой, чтобы потом вернуться и купить игрушку.

     - Ты думаешь, он действительно не может сейчас поехать? А я не слышу этого? Я все понимаю и слышу, и я ему не верю, потому что я чувствую, как мне плохо. И он меня не понимает

     - Если б он понимал, как тебе плохо, что он должен был сделать или сказать?

     - Хороший вопрос… Тимур сказал бы мне: «Не бойся, мы с тобой поедем, что бы ни было. Если сейчас не получится, поедем позже. Мы обязательно поедем вместе отдыхать. Что бы ни было».

     - Если он этого не говорит, ты сама можешь так решить для себя: «Мы поедем с ним отдыхать, что бы ни было. Если не сейчас, то позже обязательно поедем»?

     - Сказать так самой себе? Что-то во мне отозвалось, мне нужно время, чтобы прочувствовать это… Да, когда я так себе говорю, мне не страшно. Мне очень важно, что я чувствую.

     - Ты несколько раз сказала о разводе. Ты и Тимуру часто об этом говоришь?

     - Да, мне кажется, только так можно от него чего-то добиться.

     - Угрожая разводом по каждому случаю? Он ведь может привыкнуть к этому и воспринимать твои угрозы как очередную истерику, раздражаясь на это.

     - Наверное, он так и воспринимает. Но мне легче, когда я знаю, что я хочу развестись.

     - Ты действительно хочешь развестись с ним?

     - Ну, да, я так думаю, я все время держу это в голове.

     - А по ощущениям, которые для тебя так важны, ты тоже хочешь развестись?

     Диана замолчала, закрыла глаза, потом на выдохе сказала:

    - Спасибо за вопрос… По ощущениям я хочу быть с ним, всегда, что бы ни случилось. Опять получается, что я сама себе создаю проблемы? Пугаю себя разводом? Пугаю себя тем, что мы не поедем…

    - Осознавать, что сама создала себе проблемы тяжело, но в этом есть и позитив – раз сама создала проблемы, значит, в твоих силах их устранить…

    - Я очень боюсь и не хочу развода, но все время пугаю им и Тимура и себя… Я, что, мазохистка?

     - Скорее, садомазохистка, Мужу тоже несладко от твоих истерик. В каждой шутке есть доля истины.

     - Да, веселого мало, и что мне со всем этим делать?

     - Есть у тебя еще одна особенность. Однажды, получив ресурс, ты не захотела даже предположить, что тебе может быть тяжело, и как можно будет им воспользоваться. Опять о крайностях:  когда хорошо, ты напрочь забываешь о плохом, но это бьет тем, что когда тебе плохо, ты забываешь все хорошее и не видишь выхода. Прочувствуй это. Вспомни свой рисунок, какие краски были посередине, не по краям…

     - Хорошо, я подумаю, вернее, прочувствую, чуть позже. А сейчас я решаю для себя: «Мы с Тимуром поедем отдыхать, что бы ни было. Если не сейчас, то позже». До свиданья.

*******************************************

     Следующим пришел Гамид, он предварительно не звонил Полине, просто записался в регистратуре.

     - День добрый! Вот и я. Пришел убедиться, правильно ли я понял свое подсознание…

     - В чем вы должны были его понять?

     - Что я должен себе разрешить… Прошлый раз во мне отчетливо зазвучало именно это слово: «разрешить».

     - Все, я вспомнила. И к чему вы пришли?

     - Первым пришло предположение, что я должен себе разрешить радоваться.

     - Может быть. Но этого как-то мало и неопределенно…

     - Я тоже так подумал, с одной стороны это слишком простой ответ, а с другой – сложный, ведь нет ответа, как это сделать.

     - Что еще вы предположили?

     - Я сам удивился, когда понял, что разрешить себе я должен… вернуться в семью.

     - Почему это так вас удивляет?

     - Первый год я несколько раз пытался помириться с Фатимой, но ничего не получалось. И сейчас  я понял, что я ведь действительно только «пытался» с ней помириться, сам думая где-то в глубине: «Не хочешь простить, и не надо, я и без тебя прекрасно проживу, женским вниманием я не обижен». Но в последнее время стало не хватать каких-то ранее привычных мелочей: совместного завтрака,  вопросов о самочувствии и делах, ее рассказов о детях и своих подругах. Странно, что я вам все это сейчас рассказываю, я отказывался говорить об этом даже с другом, когда он, видя мое состояние, теребил меня.  Все же постороннему человеку в чем-то признаваться легче. И еще, меня подкупила ваша безоценочность, что ли…

     - Важно то, что вы разрешили себе самому признаться, что хотите вернуться в семью.

     - Признаться-то признался, но я понимаю, что дважды в одну реку не ступить и разбитую чашку не склеить.

     - Строить заново отношения действительно непросто, но что вас действительно пугает?

     - С одной стороны – развелись, так развелись, не в том мы возрасте, чтобы сходиться-расходиться.

     - Вы боитесь, что у вас не сложатся отношения, и вам опять придется уходить?

     - Наверное. За три года и она изменилась, и я что-то переоценил. Я понимаю, что как прежде не будет, да и нечестно было бы с моей стороны вернуться и вести себя как раньше. Я нередко, даже понимая, что неправ, настаивал на своем, и Фатима уступала. Я уважал ее, но отводил ей в своей жизни только определенное место. И много еще всего…

     - Если на все эти сложности посмотреть с другой стороны – это прекрасная возможность продолжить отношения на новом этапе, открыть друг в друге новое и опять учиться вместе жить, как когда-то в молодости, только без юношеского максимализма и вооруженными опытом, мудростью.

     - Я так рассуждаю, словно она согласилась начать заново, но этого тоже надо еще добиться. Через месяц у нее день рожденья, я хочу там, при детях, сделать ей предложение.

     - Вы уверены, что ваше предложение будет для нее подарком?

     - Нет, я появлюсь с подарком, а потом сделаю предложение. Но, чтобы повысить шансы на ее согласие, как мне себя вести этот месяц? Что говорит по этому поводу наука?

     - Чтобы освежить чувства, можно при возможности вспоминать чаще какие-то хорошие моменты, которые у вас были. Может, пересмотреть альбомы или сделать из старых фотографий коллажи, или отцифровать их, чтобы смотреть как слайды. Вариантов много. Можно продумать какое-то совместное дело, общие заботы, чтобы была возможность больше пообщаться. Остальное вам подскажет сердце. – Полине же сердце подсказывало, что можно перевести в цифру и свои с Саидом старые фотографии, сделать коллажи из фотографий его и своих родителей, порадовать стариков и себя.

      - Спасибо за все. Сердце мне подсказывает, что мне лучше больше не приходить к вам. Прощайте.

      Когда Гамид ушел, Полине стало и грустно, и легко. Она думала о том, как сложно мужчинам, особенно тем, кто постарше, обращаться за помощью. Гамиду, чтобы понять, что он хочет вернуться в семью, потребовалось сначала разрешить себе обратиться за помощью, пусть и не совсем в обычной форме…

    ******************************************

       Решив навести порядок в телефонной записной книжке, Полина удаляла контакты тех знакомых и клиентов, кого не могла вспомнить, или с кем уже завершила работу. Несколько дней назад ей пришлось удалять один номер телефона по другой причине: трагически погиб знакомый. Сотовая связь накладывает свой отпечаток на все сферы жизни… Полина впервые удаляла контакт из-за смерти абонента… Молодой мужчина тридцати трех лет, приехавший в этот южный город несколько лет назад, остался здесь жить и работать из-за моря и ветра, которые ему, увлекающемуся кайт-серфингом (катание и трюки в море на доске с парашютом) были просто необходимы. И его не пугала ни сложная обстановка в регионе с регулярными взрывами, ни исламизация местного населения, ни плохой сервис, ему хватало моря и ветра, который дул почти всегда. В один из апрельских дней Виктор, купив новый дорогой спортивный парашют, решил его примерить на берегу у городского пляжа, не пускаясь  в плавание… Дул порывистый ветер, не очень сильный, парашют даже полностью не надувался, лежа на земле. Но в тот момент, когда Виктор застегнул пояс с лямками на себе, порыв ветра оказался таким мощным, что поднял в воздух парашют и самого Виктора и разбил его о скалы… И даже те, кто видел это, оказались бессильны помочь…

     Удалять из телефона просто ненужные уже контакты было значительно легче, чем этот.  Переключив  телефон на беззвучный режим, Полина зажмурила глаза, заставляя себя переключиться с грустных мыслей на работу.

     Строгий костюм придавал Пате, вернее, Патимат Алиевне, стройность и деловитость.

     - Заходи. Я рада видеть изменения в твоем внешнем виде, - Полина была приятно удивлена переменам.

     - Добрый день. Я не знаю, внутренние изменения отражаются на моем внешнем виде, или наряды помогают меняться внутренне…

     - Пусть будет и то, и другое, главное, чтобы изменения шли в том направлении, которое тебя устраивает.

     - Так сложно оказалось найти специалиста, который составит бизнес план, но мне удалось. Конечно, план примерный, всего учесть невозможно. Но самое интересное, что я придумала дальше, - Пате не терпелось рассказать о своих успехах. – Как только я начинала сомневаться в затее, я вспоминала дерево из транса, представляла, что обнимаю его, и словно слышу: все будет хорошо, смелей!  Получив расчеты, я пыталась представить, как я показываю их Марату, как он соглашается – но ничего не получалось. Не представляла я себе, как мы сидим на кухне поздно вечером и я вдруг ему все выкладываю… И тут до меня дошло: не надо на кухне, он не воспримет это всерьез! И я решила, что скажу ему о своей идее у него на работе. Но чтобы пойти к мужу на работу потребовалось обновить гардероб.

     - Ты сама выбирала себе костюм или кто-то помог?

     - Выбирать одежду для меня стало проблемой с тех пор, как я поправилась. Я  не могу смириться со своими габаритами, и мне нравится все меньшего размера, чем я могу носить. Вы, наверное, заметили, что я ходила в обтягивающих кофтах и юбках – я покупала все на размер меньше в надежде, что похудею. И не слушала, когда моя двоюродная сестра, а у нее хороший вкус, говорила, что мне это не идет. Я объяснила сестре ситуацию и попросила пойти со мной выбирать одежду. Она и заметила этот костюм, я бы сама и не предположила, что мне подойдет синий цвет и строгий фасон, я привыкла к мягкому трикотажу. Получилось не хуже, чем в «Модном приговоре»!

     - Действительно, тебе идет. А какова была реакция мужа?

     - Марат очень удивился, когда я позвонила и сказала, что хочу прийти к нему на работу поговорить. Он просил отложить разговор до вечера, но я уговорила его найти для меня время. И вот, я захожу к нему в кабинет, вижу его изумленные глаза, но он ничего не сказал о моем внешнем виде, ждал, с чем я пришла. Выслушал он меня тоже молча, просмотрел бумаги и сказал серьезно: «Я подумаю». Я решила подыграть, говорю: «И когда мне зайти за ответом? Через неделю?» - «Хватит ломать комедию, иди домой, я к девяти приду», - ответил он с такой доброй интонацией, что мне стало легко. И действительно пришел пораньше, чего с ним давно не случалось. Мы поговорили, он сделал несколько дельных замечаний и сказал, что не ожидал от меня такой смелости и согласен дать мне денег, только если я всю ответственность возьму на себя и не буду его доставать по мелочам по поводу кафе.

     - И ты не испугалась взять всю ответственность на себя?

     - Страшно, конечно, но я уже решилась, отступать поздно.

     - Но что-то тебя беспокоит.

     - Да, и от этого иногда хочется все бросить, лежать и плакать.

     - От того, что он продолжает встречаться с той женщиной?

     - Да. Мне кажется, что он кафе разрешил открыть только для того, чтобы мне было чем заняться, и я меньше пилила его из-за ситуации, которая не меняется.

     - Но ведь ты сама захотела заняться каким-то делом?

     - Сама, но я боюсь, что сейчас займусь арендой, ремонтом и упущу что-то, не сделаю, что должна и совсем потеряю его.

     - Целый год у тебя было много свободного времени, чтобы страдать, устраивать скандалы – это сработало?

     - Нет, я понимаю, что было хуже и не помогало. А сейчас, хоть он ее и не бросил, я в последнее время себя чувствую лучше. Когда вы два месяца назад говорили, что если я начну меняться, изменится и его отношение ко мне, я не поверила. Но действительно, он стал уважительней ко мне относиться, даже внимательней стал. Но у меня такое ощущение, что он слишком от нее зависит, не то, что любит, а не может прекратить с ней отношения, даже если захочет.

      - Бывает невротическая любовь, сексуальная или эмоциональная зависимость.

      - Мне кажется, что и не это. С одной стороны, он как ведет себя как слабак, что она скажет, то и делает. Я узнала, что когда прошлый раз они вдвоем на два дня уехали, он не хотел ехать, у него были неотложные дела на работе, но она настояла, и он все бросил и поехал. Знакомая моей подруги работает там же, где она, оттуда и информация. Мне от его слабости еще обиднее. У других мужчин тоже есть любовницы, но они же себя так не ведут.

     - Что с другой стороны?

     - Еще, она специально познакомила Марата со своими друзьями, и у них какие-то общие дела. Недавно Марат мне сказал: «Потерпи, я не могу сейчас с ней расстаться, мои деловые партнеры – ее друзья». Не знаю, что больнее, думать, что он ее любит и не может расстаться или что он от нее зависит, или ее использует. Ни от одного варианта мне не легче…

     - Есть что-то реальное, что ты можешь предпринять, чтобы изменить ситуацию?

     - Нет, я ничего не могу сделать. Никого даже из старших он не послушает, если я с ней поговорю, будет только хуже, он разозлится. А разводиться я не хочу, не получит она его.

     - Тогда вспомни известные слова:

«Боже, дай мне разум и душевный покой

Принять то, что я не в силах изменить,

Мужество изменить то, что я могу,

И мудрость - отличить одно от другого».

     - Чтобы принять ситуацию, мужества надо не меньше, чем для того, чтобы что-то менять…

     - И что ты намерена делать?

     - Открывать кафе, а там видно будет.

     Уходила Патя в более грустном настроении, чем пришла, но с большей решимостью продолжать свой первый в жизни бизнес-проект.

***************************************

     Ожидая Ирину, Полина искала в своей папке листок, на котором та отвечала много раз на один и тот же вопрос «Кто Я?».

     Уложенные волосы, блеск в глазах Ирины позволяли предположить, что улучшение в самочувствии у нее стабильное.

     - Как ты себя чувствуешь?

     - Хорошо. Мне намного лучше. Не знаю, от того, что я лечение неврологическое  провожу, или от работы с образами в прошлый раз, но мне реально стало легче дышать. И страхов удушья меньше.

     - Работа с образами на первый взгляд может показаться несерьезной, но эти образы связаны с архетипами, с общечеловеческими символами.

     - Я рада результатам, но мне непонятно, как это действует.

     - Наше подсознание, как ребенок, оно лучше понимает образы, чем слова. Вода – одна из основных жизненных потребностей, источник – очищение, рождение.  Но символы многозначны и лучше не делать по ним категорических выводов.

     - Я много думала над тем, кто я, возвращаясь к упражнению…

     - В прошлый раз мы дошли до «терпеливой Ирины». Что для тебя это значит?

     - Я не раз в детстве слышала: «Терпи, надо терпеть», и, выйдя замуж, я была готова, что придется терпеть. Вот и получила измены мужа, чтобы было что терпеть.

     - То есть, «терпеливая» для тебя имеет негативный оттенок?

     - Наверное. Слишком уж я терпимо и терпеливо относилась к его похождениям, что получила то, что есть сейчас.

     - А добрая ты тоже слишком или в меру?

     - Добрая, я имела в виду в хорошем смысле. Я действительно не желаю никому зла, никого никогда не проклинала, я о человеке думаю: пусть он получит то, что заслужил, а что он заслужил, решать не мне. Если меня просят о чем-то, я помогаю настолько, насколько могу.

     - Следующий пункт у тебя – подруга. А какая ты подруга?

     - Хорошая. У меня две близкие подруги, и я принимаю их такими, какие они есть, умею прощать.

     - Та Ирина, которая боится, какая она?

     - Раньше я думала, что слабая и безвольная, со страхами справиться не могу. Мне казалось, что это даже неприлично, так бояться, не контролировать себя. Сейчас-то я понимаю, что это как болезнь, и что я сильная, сильнее страхов.

     - То, что тебе изменяет муж, что значит в твоем восприятии самой себя?

     - То, что во мне что-то не так. Я понимаю, что недостаточно темпераментная для него, поэтому он и изменяет. Но мне сейчас не хочется об этом говорить.

     - В чем ты себя не нашла?

     - Не так, чтобы совсем не нашла себя. Но мне кажется, что если бы даже не было этих страхов, и муж не изменял, мне все равно бы чего-то не хватало. Может, работы, только не очень обременительной. Я думаю репетиторством заняться, освежить в памяти языки. Или увлечение какое-то себе найти. У меня одна подруга вяжет, у другой квартира, как зимний сад, она так растения любит. А я не знаю, что мне интересно.

     - Чем ты в детстве увлекалась?

     - Я географию любила. У меня дома на стене карта мира висела, я знала все страны и столицы. Мечтала, что объеду весь мир, посмотрю, как люди живут. А сейчас и желания особо нет, куда-то поехать. Еще фотографией увлекалась. Но теперь мне только сына хочется фотографировать и все.

      - Что ты можешь сказать о той Ирине, которая умеет обходиться малым?

      - Мне всегда не хватало честолюбия. Я не ставила каких-то высоких целей. И сейчас, какие у меня могут быть цели, со страхами своими справиться, и чтобы Камиль со своей этой расстался.

     - А дальше?

     - Вот дальше я и не знаю, поэтому я и та, которая часто грустит.

     - Умение скрывать ты себе в заслугу ставишь или в упрек?

     - Это я молодец, я даже в детстве старалась маму не расстраивать, и сейчас мне удается скрывать, как мне тяжело.

     - А не хотелось поплакаться маме, чтобы стало легче?

     - Я думаю, что мне будет еще тяжелей, если мама поймет, каково мне и будет за меня переживать…

     - Давай ты закроешь глаза и попросишь свое подсознание, чтобы оно…используя всю информацию, которая сегодня прозвучала…используя именно твои особенности и нерастраченные ресурсы… помогло тебе реально улучшить твое состояние, настроение, самочувствие… И, может, подсознание захочет тебе сообщить, как именно оно тебе поможет, а может, оно захочет сделать тебе сюрприз… Разреши уделить себе еще немного времени, просто отдыхая, не думая ни о чем или думая о приятном. Вырастая, мы забываем те приятные мелочи, которым умели радоваться в детстве. Многие дети любят ходить по опавшей листве и раскидывать ее ногами… А кто не любит бродить по лужам после теплого летнего дождя?... Как мы радовались в детстве, когда удавалось в игре поймать мяч, или… когда получали хорошую оценку… И все любят тот момент, когда что-то удается… И есть еще много приятных мелочей, о которых можно вспомнить, а можно и не вспоминать, потому, что это не так важно. А важно то, что происходит в подсознании, и то, что оно помогает тебе что-то в себе изменить, чтоб и жизнь изменилась к лучшему…

     Когда Ирина открыла глаза, Полина попросила ее ничего не говорить и нарисовать свое настроение, состояние, так, как захочется.

    Ирина долго не решалась, какого цвета мелок  взять, затем взяла зеленый и еще минуту-другую ничего не рисовала. Но через некоторое время ее движения стали быстрыми, точными – на листе появился альбом с фотографиями, на одной была маленькая девочка с куклой, на другой – подросток у высокого дерева. Не прорисовывая деталей, Ирине удавалось четко обозначать то, что она задумала: свадебная фотография, маленький мальчик, школьник с большим портфелем. От этого зеленого альбома с зелеными фотографиями веяло такой теплотой…

     - Я не знала, что рисовать, а потом само собой получилось. Так странно, что получились фотографии… Но, когда я смотрю на рисунок, мне так хорошо. Можно, я возьму его с собой?

     - Конечно, возьми. До встречи!

*****************************************

     И опять Ирина и Аида оказались записаны на прием в один день, но до Аиды должны были прийти мать с дочерью.

     Карина и Лаура были очень похожи друг на друга. Глядя на Карину, можно было представить, как будет выглядеть восемнадцатилетняя сейчас Лаура лет в сорок. У обеих были большие светлые глаза с густыми черными ресницами. Черты лица мамы были резче, одежда выгодно подчеркивала фигуру. Лаура же была одета в несколько бесформенную тунику и джинсы.

     - Меня беспокоит неуверенность Лауры, ее застенчивость, она часто сидит дома, у нее часто грустное настроение, - начала Карина.

     - Но папа же сам не разрешает мне ходить в кино, кафе, а куда мне еще ходить? У меня все нормально,– парировала Лаура.

     Полина попросила Карину подождать в холе на диване, чтобы наедине поговорить с Лаурой.

     - Что беспокоит маму, я услышала. Есть что-то в твоем характере, привычках, что не устраивает саму тебя?

     -  Да, есть. Не знаю, как это сказать. Я долго думала, когда мама предложила пойти к психологу. Я хорошо учусь, на отлично, за каждую четверку очень переживаю. Но не это меня беспокоит. Мне хочется быть для всех хорошей, но не получается.

     - А для чего ты хочешь быть хорошей?

     - Чтобы со мной дружили, общались…

     - А другие стараются быть для тебя хорошими?

     - Нет. Но они другие.

     - Какие другие?

     - Мне кажется, что другие девочки чем-то лучше, интересней меня, что ли.

     - А ты какая?

     - А я…, - Лаура  чуть не заплакала. – Я как будто второго сорта…

     Лаура замолчала, погрузившись в себя.

     - Что тебе вспомнилось?

     - Двоюродные сестры и брат. Они всегда со мной общаются, словно я дурочка какая-то, подкалывают меня…

     - Что ты сейчас чувствуешь?

     - Что я какая-то не такая, хуже других…

     - Где в теле ты это чувствуешь?

     - В горле, ком, и плакать хочется…

     - Закрой глаза, слезы пусть льются, ты можешь их вытирать платочком, не открывая глаз. Я буду очень медленно считать до десяти, и пока я буду считать, ты можешь вспомнить самое раннее воспоминание, связанное с чувством, что ты какая-то не такая, хуже других, и когда ком в горле и плакать хочется…  Один… два…три…четыре… хорошо… пять… просто сохраняй это ощущение…шесть… семь…хорошо…восемь…девять… и – десять… Тебе удалось вспомнить самую раннюю ситуацию?

     Лаура кивнула головой.

     - Ты можешь рассказать об этом?

     Не открывая глаз, из которых еще сильнее полились слезы, Лаура говорила:

     - Мне было шесть лет, у нас в гостях были мои двоюродные сестры и брат. Брат на год старше меня, одной сестре было десять, другой  четырнадцать. Они о чем-то говорили, я пыталась тоже что-то сказать, но меня не слушали, словно не замечали… Потом брат сказал: «Принеси мне воды!». За водой надо было идти на второй этаж, я быстро побежала, принесла воду, стараясь не разлить, а он говорит: «Я уже не хочу воды, отнеси обратно!» и сестры начали смеяться. Я понесла воду обратно. Пришла, они смотрят на меня, смеются, и брат опять говорит: «Принеси воды, я же сказал», я думала, что он действительно захотел пить, и опять пошла за водой, когда вернулась, они ужу вышли во двор и играли с мячом, меня в игру не приняли, сестра сказала: «А ты воду охраняй!»… Я не могла понять, что я сделала не так. Мне было так обидно, я долго плакала…

     - Почувствуй как можно сильнее, как тебе было обидно, и как ты думала, что ты какая-то не такая и не то делаешь, почувствуй это еще раз, чтобы отпустить. Сожми крепко кулаки, подержи их сжатыми несколько секунд, а теперь… пусть пальцы сами разожмутся, и эта ситуация перестанет оказывать на тебя свое негативное влияние… Отпусти эту ситуацию и свою реакцию… Хорошо… Обрати внимание на ощущениях в пальцах, когда они сами разжимаются, словно отпускают что-то…

    Когда Лаура пришла в себя, успокоилась, она продолжила:

     - Я до сих пор стараюсь меньше с ними общаться, не люблю ходить в гости. Было еще много ситуаций, когда они игнорировали и обижали меня. Я пыталась быть хорошей для них, но было только хуже. Конечно, я выросла и не делаю тупо все то, что мне говорят, но внутреннее желание угодить другим меня в себе раздражает. Мой родной младший брат другой, он со всеми умеет найти общий язык, постоять за себя, если надо. И у него все получается. Даже на мой день рожденья ему купили велосипед, представляете, на мой день рожденья! Ему все покупают…

     - Младшему брату покупают, а тебе?

     - Мне говорят, подожди, сейчас деньги нужны на другое. Мы строим дом, и много расходов.

     - И тебе каждый раз говорят «подожди», а брату сразу покупают?

     - Нет, мне так сказала мама несколько раз, и я вообще ничего не прошу уже давно, я же понимаю… А брат, если он чего-то захочет, он всех достанет, он и маму будет просить, и папу и много раз, до тех пор, пока они не согласятся.

     - Правильно я тебя поняла, что брат настаивает на том, чего хочет, и получает свое, а ты скажешь один раз, и если тебе отказали, то больше и не просишь?

     - Да, именно так.

     - Но говорить о том, что ты хочешь более настойчиво ты не пробовала?

     - Я так не могу, я же понимаю, что родителям тяжело, хотя мне много чего хотелось бы…

     - Ты не просишь, родители сами не догадываются, что тебе что-то очень нужно. И ты злишься, что все достается брату?

     - Злюсь, мне обидно…

     - Есть что-то сейчас, что тебе действительно необходимо, но ты не решаешься попросить у родителей?

     - Мне хотелось бы иметь компьютер, но квартира сейчас у нас тесная, его некуда поставить и стоит он дорого…

     - Ты уже второй раз говоришь «хотелось бы». Скажи: «Я хочу, мне нужен…»

     - Хорошо, - Лаура улыбнулась. – Я очень хочу компьютер, но его некуда поставить, через год мы достроим дом, будет больше места и с деньгами легче будет. Вот я и молчу.

     - Для чего тебе нужен компьютер? Игры, интернет?

     - Мне для учебы, а то приходится часто в библиотеку ходить – там компьютеры, или просить кого-то найти нужные мне материалы, а я так не люблю просить…

     - Компьютер  занимает много места, но ведь можно купить ноутбук, он и дешевле и места занимает мало.

     - Я об этом не подумала. Но, может, я потерплю еще год, вот дом достроят...

     - Когда родители достроят дом, в него еще столько надо будет вкладывать денег: мебель, люстры, занавески, что тебе еще год придется ждать в очереди… А там, глядишь, третий курс закончишь, останется всего два года учиться, можно и без компьютера обойтись…

     - Ну, не до такой степени я терпеливая… - Лаура улыбнулась. - Я скажу сегодня маме про ноутбук, она скажет папе, подожду, что папа ответит.

     - А почему нельзя сразу папу попросить?

     - Папа у меня строгий, я обычно все через маму спрашиваю… Но я подумаю… Спасибо. До свиданья.

    Поговорив еще немного с мамой Лауры, Полина принялась разгадывать свои любимые числовые головоломки.

***************************************

     Аида, приезжая на консультации на своей машине, заходила в кабинет без сумки, держа в руках только телефон и ключи от машины. Положив ключи и телефон на журнальный столик, она глубоко вздохнула и сказала:

     - Если бы мой отец был жив, ему бы не понравилось, что я встречаюсь с женатым человеком… Мама с сестрой не знают, что Камиль не разведен. Я как будто иду по тоннелю, из которого нет выхода …

     - Ты хочешь идти дальше и убедиться, что выхода нет или пойти обратно?

     - Сейчас стою на месте и думаю… Родственники опять хотят меня с кем-то познакомить, но я никого не могу представить рядом с собой, кроме Камиля.

     - Если ты решишь расстаться с Камилем, то тебе может потребоваться время, прежде чем  ты сможешь воспринимать других мужчин как потенциальных спутников жизни. А пока ты с Камилем, шансов, что тебе понравится кто-то другой еще меньше.

     - Наверное, так и есть… Но так тяжело решиться идти назад по тоннелю, когда не знаешь, что тебя ждет, если пойдешь по другой дороге.

     - Что тебе может сейчас помочь?

     - Фонарик, чтобы посветить и увидеть, что впереди нет выхода и решиться пойти обратно… Но я не хочу видеть то, что может показать этот фонарь. Я лучше батарейки из него вытащу и еще постою в тоннеле.

     - Это твое право. Если ты хочешь побыть еще какое-то время с Камилем, то что тебя беспокоит?

     - Что у меня никогда не хватит сил развернуться и пойти в другую сторону.

     - И если у тебя нет сил прекратить ваши отношения, то что остается?

     - Ждать, что Камиль сам так решит… Ждать и бояться этого… Я ведь только недавно уговорила его не рвать отношения…

     - В прошлый раз ты решила, что тебе необходимо время, чтобы набраться сил и затем расстаться с Камилем. Если ты будешь ждать и бояться, наберешься ли ты сил?

     - Действительно, где-то в глубине я все больше понимаю, что нам с ним не по пути, но как не думать об этом, как просто жить?

     - Как ты можешь сформулировать то, чего ты хочешь, в позитиве?

     - Я хочу не думать о будущем, просто жить, радоваться, набираться сил…

     - Хорошо, что у тебя есть опыт погружения в транс, ты можешь вспомнить свои прошлые ощущения в этом же кресле… И ты можешь даже не слушать то, что я говорю…

     Аида действительно почти не слышала того, что говорила Полина, только какие-то слова вызывали образы, которые дальше развивались сами по себе. Услышав фразу «внутреннее равновесие», Аида представила себе весы, которые где-то в воздухе  были подвешены за крючок.  То на одной, то на другой чаше появлялись какие-то предметы. На одной чаше появилась квартира, которую снимал для них Камиль, на другой откуда-то появился детский чепчик, и эта чаша перевесила. Но на левой чаше возникло озеро, у которого они любили гулять с Камилем, и она перевесила… Тогда на правой чаше появился свадебный лимузин, и вновь чаши изменили свое положение… Когда Аида устала определять, какая же чаша перевесит, ее подсознание ухватилось за произнесенные Полиной слова «набираться сил, накапливать положительные эмоции» и предложило ей большую красивую сумку, которую Аида видела недавно в глянцевом журнале. В эту сумку все помещалось и оставалось еще место. Аида уже закинула в нее зеленую поляну, любимое кресло-качалку, плед, книги, большую косметичку, наушники, нетбук, флешку… Хотелось продолжать закидывать, но пора было возвращаться во внешний мир, и Аида решила дома сама продолжить это приятное занятие…

     - Ты хочешь что-нибудь сказать? – спросила Полина, когда Аида открыла глаза.

     - Мне было так хорошо, когда я перестала взвешивать все за и против, мне больше подходит накапливать положительные эмоции. Если это можно поставить себе целью на ближайшее время, то, я думаю, мне будет легче, и с этим-то уж я справлюсь!

    Аида ушла в хорошем настроении, решив сделать перерыв в консультациях.

****************************************

     Диана пришла, зная точно, над чем и как она хочет работать.

     - Я подумала о той своей особенности, о которой вы говорили в прошлый раз, и хочу над этим работать. Я хочу и порисовать, и в трансе поработать.

     - Хорошо, начнем с рисунка. Когда тебе было хорошо, ты не хотела думать о том, что может быть и плохо, и тебе надо из этого «плохо» выходить. Нарисуй свое хорошее состояние в том образе, в котором захочется. И найди там место и образы для способов справиться с плохим состоянием.

     Диана расположила планшет вертикально, потом подумала и повернула его. Она рисовала радугу, состоящую преимущественно из оранжево-красно-желтой гаммы с тоненькими полосками зеленого и голубого. Под радугой текла широкая река, на берегах которой появились елки, скалы, трава, кусты. Потом появилась часть солнца с лучами в верхнем углу, как обычно рисуют дети. Дальше Диана глубоко вздыхала, брала в руку то один, то другой мелок, но рисовать не решалась. Она отложила мелки и планшет, закрыла глаза. Прошло несколько минут, Полина тоже молчала, наблюдая за выражением лица Дианы. Сдвинутые брови поднялись и изогнулись дугами, Диана открыла глаза и решительно нарисовала у реки два спасательных круга и зонтик, яркий, разноцветный.

     - Все, - Диана была довольна своим рисунком.

     - И как, спасательные круги и зонт, не портят картину?

     - Нет, оказывается, можно не думать об опасности утонуть, видя спасательные круги, а наоборот, чувствовать себя непотопляемой. Мне нравится. И, если есть зонт, то «из него не следует дождь», и пока он может укрыть от солнца.

      - Хорошо, возьми чистый лист. Ты можешь нарисовать свое плохое состояние, чтобы там было место и для воспоминания о том, что было и будет хорошо, и для способов самоспасения.

     На этот раз на бумаге появились две черно-коричневые тучи, занимающие почти весь лист. Диана увлеклась, интенсивно закрашивая тучи, не оставляя белых промежутков. Дораскрасив тучи, Диана взяла голубой мелок, которым закрасила все оставшиеся белыми  места на листе. Вспомнив о «самоспасении», Диана начала рисовать синим мелком по голубому небу надувные круги и зонтики, они получались маленькими, но она восполняла размер количеством. В результате получились грозовые тучи в голубом небе, усеянном  пухом одуванчиков, зонтиками и кругами.

     - Когда я рисую, словно в голове что-то проясняется. Я и дома стала рисовать. Когда сын садится за уроки, я сажусь рядом, и рисую то, что захочется. Мне нравится рисовать животных, хоть они у меня и получаются по-детски. Но рисуя здесь, в этом кабинете, я почему-то животных не рисую.

     - Разреши себе не анализировать, а рисовать как рисуется, ориентируйся на ощущения.

     - Сейчас я чувствую, словно внутри появился какой-то островок, который не уйдет под воду, когда меня захлестнет волной обиды или злости.

     - Если хочешь, закрой глаза и сосредоточься на своих ощущениях. Какое твое поведение будет укреплять твой островок? Ты знаешь уже разные способы успокоения, примеряй их и прислушивайся к ощущениям…

     Диана сделала несколько глубоких вдохов с медленным выдохом, потом сказала, не открывая глаз:

     - Дыхание… На выдохе этот островок словно увеличивается в размерах…

Голубое небо… Вспомнить голубое небо, хоть чуть-чуть, но чтоб оно проглядывало, напоминая о солнце… И слова «ты можешь, ты можешь справиться», мне подходит, когда я так говорю.

     - Хорошо. Ты можешь представить, что звонит Тимур и говорит, что поездка еще на несколько дней откладывается?

     - Не хочу, но могу.

     - Тогда представь и то, как ты на его слова реагируешь.

     Диана молчала, но меняющееся выражение лица говорило о том, что происходило в ее воображении.

     - Сложно… Сначала, как обычно, мне очень плохо, но потом, слова «ты можешь», словно написаны оранжевым на голубом, и эта надпись пульсирует, обращая на себя внимание вновь и вновь… Стало немного спокойнее…

     - Отдохни, подумай о чем-нибудь приятном. Можешь представить, как вы отдыхаете где-то далеко у моря, или гуляете по Москве… У тебя есть время…

     Уходя, Диана сказала:

     - Если поездка не отложится, то в следующий раз я, наверное, я приду на консультацию еще не скоро.

     - Удачи тебе и приятного путешествия, - Полина была довольна проделанной работой.

************************************

    Пролетела еще одна майская неделя, зелени на деревьях стало еще больше,   солнце  уже по-южному хорошо припекало. У Полины появилось несколько новых клиентов. Завершив консультации, Полина шла пешком домой, стараясь оставлять за собой чужие проблемы, с которыми ей пришлось за день столкнуться. Оставлять проблемы клиентов за спиной помогал теплый, но не душный ветерок. Зазвонил телефон. Это была Диана: «Привет! Я в Москве! Целый день гуляли с Тимуром по городу! Я такая счастливая, завтра идем выбирать путевки». «Я рада за тебя. Приятного отдыха!» - пожелала Полина и улыбнулась неожиданному звонку.

      Не успела она убрать телефон обратно в сумку, как он вновь зазвонил. «Добрый вечер, Полина. Это Аида, узнали? Я сегодня решилась и сказала Камилю, что собираюсь с ним расстаться. А он в ответ: «У меня проблемы на работе, мне сейчас тяжело. Не бросай меня. Я не смогу без тебя». Представляете? Я же чувствовала, что он меня любит!».

       «И почему непоследовательность называют женской логикой, если и мужчины порой непредсказуемы?»  - подумала Полина, подставляя лицо ветру, донесшему запах моря.

      Из-за угла показалась знакомая фигура. Полина плохо видела, но этот облик и походку сразу узнала: Саид шел с какой-то женщиной, что-то увлеченно обсуждая…