Полезный навык для "невысокоэффективных" людей.

Говорят, что 5 ближайших людей, с которыми вы общаетесь - это и есть вы.

Их проблемы есть и у вас, то, что они ищут, ищете и вы, то, чем они обеспокоены, скорее всего, беспокоит и вас тоже. Стремления, цели, успехи, отношения, доходы... Как у них с этим? Так себе? А у вас?

Эти пятеро - ваша проекция. Другими словами, с кем поведёшься, от того и наберёшься, то и будешь иметь... И, конечно, популярный совет в таком случае гласит: хочешь изменений в жизни - измени своё окружение, будь среди успешных, позитивных, активных. Вот и будет тебе счастье. Хм....

А что же делать тем, чье ближайшее окружение в ближайшее время не подлежит замене? Или если вы цените его, это ваше окружение?

Не стоит поддаваться принципу все или ничего.

Если вы из тех, кто не может, или не хочет менять свой ближний круг, есть варианты и для вас. Делюсь одним из них:

1. Перестаньте винить в своих "бедах" свое окружение. Если оно "виновато", то вы вряд ли станете от этого счастливее. Со временем становится удобно считать других "токсичными" для себя, а себя представлять в плену без возможности освободиться.

Часто в ближний круг попадают и те, кто зависит от нас самих - свои дети, партнёры, коллеги... Те, от кого можно научиться бОльшему, если сконцентрироваться на пользе, а не вреде или обидах (чаще есть и то, и другое). Поэтому берём курс на а)анализ ценности окружения б)доступные возможности его расширения и читаем дальше. 

2. Посмотрите внимательно, чем хороши люди из вашего круга, какие черты греют вас в этих людях? Что вызывает ваше уважение и гордость? (При случае, обязательно скажите им об этом). Чему вы учитесь благодаря им? На эти вопросы вы можете ответить даже если ваше окружение раздражает или тяготит вас большую часть времени. Если ваши крылья руки "связаны". Если вы рядом с этими людьми, значит, в них есть что-то для вас.

*Могут быть и неприятные для себя ответы: не про гордость, а про зависимость, например. Примите все ответы, которые удастся обнаружить, а затем рассортируйте на две категории: что ценю и от чего хочу освободиться. Первое запишите и вспоминайте, когда накатит волна бессилия и/или захочется обвинить других. Второе внесите в план саморазвития. 

3. Помните, что и вы в чьем-то ближнем кругу. Что вы в него привносите? За что вам не стыдно? В чем вы являетесь или могли бы стать примером? Это может стать для вас хорошим стимулом для изменений.

4. Наметьте список людей, чья жизнедеятельность вам не менее интересна. Начните интересоваться ими, читать о них. Есть возможность общаться лично - Отлично. Нет - СМИ в помощь.

Вы скажете: "Да я и так целыми днями в интернете, но наблюдение за чужой счастливой/успешной/богатой/полной событий жизнью мне ничего не дают!" Отвечаю. Речь не о пассивном потреблении информации, а об активном, избирательном и целенаправленном ее использовании.

Старайтесь понять, как эти люди пришли к тому, что имеют, на какие принципы опираются. С какими трудностями они сталкиваются и как преодолевают. Важно именно понять, а не сравнивать "где они и где я". 

5. Возьмите себе на вооружение, а не просто на заметку, несколько наиболее важных принципов из п.4. Зачем они вам, в чем помогут, для чего нужны? Важно точно ответить, поскольку принцип это не красивый лозунг, а настоящая подсказка, руководство к действию! Принцип не является конкретным предписанием - обнимайтесь 8 раз в день, пейте 3 литра воды, покупайте одежду этой марки, так говори, а так не говори. Руководство на уровне принципов работает иначе, указывая направление движения. Само движение выбираете вы, учитывая свой жизненный контекст и оставляя ответственность за собой. Принципов не может быть много. 3-5-7 ключевых более чем достаточно.

6. Посмотрите, возможно, отобранные принципы уже представлены в вашей жизни? Если да, то как они работают, подводят или помогают? Это поможет вам определить, продолжить ли вам начатое, но уже осознанно и целенаправленно или же начать с чистого листа

Если ваш выбор - с чистого листа, определите сферы или круг вопросов, которым новые принципы необходимы более всего. Можно даже представить в деталях пару типичных ситуаций и мысленно прожить их так, как если бы нужные принципы руководили вами. Такая практика облегчает внедрение нового, главное, предоставляйте себя - что делаете, что чувствуете, какие мысли появляются, когда у вас получается в воображении осуществить задуманное. Мы и так многое прокручиваем в голове, но фокусируемся на страхах, неудачных сценариях, "а если он", "а вдруг она, тогда что?" Тогда при столкновении с реальной ситуацией проявляется феномен самосбываюшегося пророчества - происходит все так, как вы и "ожидали".

7. Начните с ближайшего месяца, недели и...дня! Это поможет перейти из режима ожидания перемен в режим приближения к ним. 

8. Прожив день по новому, подведите итоги. Неделю-итоги. Месяц-итоги. Так вы сможете убедиться, стоит ли и дальше следовать избранным принципам или нет. Продлить ли контракт с ними или лучше уволить?)) И получите бонус - времени и места для зависти или самобичевания у вас будет гораздо меньше, а задач, нового опыта и результатов больше.

С пожеланием удачи в начинаниях, Обудовская Ирина.