Манипуляция "Я ухожу"

Манипуляция Я ухожу

ПРО МАНИПУЛЯЦИЮ «Я УХОЖУ» ИЛИ «Я РАЗВОЖУСЬ С ТОБОЙ»

Непридуманная история.

Когда мы с кем- то ссоримся, мы всегда входим в фазу гиперэмоциональности. Мы становимся настолько эмоциональными, что наше рациональное отключается, давая эмоция властвовать над ситуацией.

В такие моменты мы можем наговорить своему партнёру много глупостей, о которых потом сожалеем. И довольно часто чтобы «победить в ссоре», мы пользуемся разными методами манипуляций.

Приведу пример из практики в котором вы сможете увидеть, как работает манипуляция и чем она опасна для отношений. Отмечу, что все примеры клиентов, которые я использую в постах, я использую с разрешения самих клиентов, при том, что имена всегда изменены.

Клиентка О. 34 года пришла ко мне с запросом: «Как мне вернуть мужа?» В своей истории она рассказала следующее: «Я не знаю, как мне вернуть своего мужа. В последнее время мы часто ссорились, и я всегда выходила победителем из ссоры. Я всегда знала, на что надавить, чтобы он принял мою сторону, чтобы чувствовал вину за ссору и пытался первым всё разрулить. Я часто внушала ему чувство вины и ответственности за нашу ссору, но, наверное, я заигралась. Дело в том, что, когда мы ссорились и я понимала, что я проигрываю я говорила, «Я ухожу» и я собирала на самом деле вещи и уходила к маме. Мне нравилось, когда после этих слов, мой муж меня останавливал: «Да ладно, брось, но поругались ничего страшного». Но я всё равно делала вид, что меня это не цепляет. Я же понимала, что если сказала, то надо, по крайней мере, это сделать иначе это пустые слова. Я уходила, а муж постоянно приезжал и умолял меня вернуться, и я конечно же возвращалась потому что на самом деле я не хотела от него уходить. Так я манипулировала раза 4 или 5 и в последний раз, когда я так сделала и уехала к маме, муж не приехал за мной. Я была с горечью удивлена, что он не приехал и тогда я поняла, что я проиграл эту ссору, а возможно и проиграла всё. Я звонила ему, но он не отвечал на мои звонки, а потом позвонил мне и сказал, что нам надо развестись. Я подумала, что он также вовлекает меня в свою игру, но нет, он на самом деле захотел развода. Он сказал, что ему надоело постоянно жить как на пороховой бочке, что надоело чувствовать вину и ответственность за ссоры, что я дала ему понять своими уходами, что в любой момент, я вообще могу уйти. Он подал заявление на развод. Что мне делать и как мне его вернуть».

Грустная история со всех сторон. Такого рода манипуляции «Я ухожу» или «Я с тобой развожусь» очень распространены в парах. Это игра с огнём, потому что сначала на самом деле всё срабатывает, и вы даже чувствуете некую особенность, превозношение над партнёром, но потом в какой-то момент ваш партнёр не выдерживает. Он просто выходит из игры и не едет за вами, а принимает решение освободиться от отношений, которые становятся мучительными для него.

Так же у этой манипуляции есть и обратная сторона. Если вы часто слышите от вашего партнёра: «Я ухожу» или «Я развожусь», то надо задуматься, вполне возможно его манипуляция — это «крик» о том, что у вас что-то не так, и партнёру приходится применять такие методы.

Выход из этой ситуации - это сесть за стол переговоров и сказать, что вам не нравится. Найти какой-то компромисс. Главное понять, что в ссорах нас цепляет тогда, когда задевают нашу самооценку. Как только ваш партнёр задевает вашу самоценность, то вы начинаете реагировать совсем иначе и мыслить иррационально. Важно понять, что гораздо сложнее собирать разрушенный замок, чем предотвратить его падение.

С клиенткой мы работаем до сих пор и больше не над тем, чтобы вернуть мужа, а над её самооценкой и гармонизацией.

Если у вас сложилась такая же ситуация или вы часто применяете такие методы манипуляции, то пора задуматься к чему это может привести. Посетите психолога, поработайте над самооценкой, над правилами создания семьи и общения в ней и тогда у вас всё будет в порядке.