Метафора легкого научения. Техника - помощник развития и воспитания.

Данная техника легко применима, как в саморазвитии, так и в общении с детьми и близкими. Уместна в работе с подчиненными. Для работы с клиентами -  психологу  большой помощник.

Основной смысл данной техники состоит в том, что:

1.  Человек всю жизнь чему-то учится, легкое отношение к этому - спутник роста.

2. Человек способен научиться новому опыту с первого раза.

3. Освоив новый навык, человек получает удовольствие и радость, что справился.

4. Взглянув в прошлое, самое сложное обучение кажется очень легким, когда навык освоен в полной мере.

Этой техникой постоянно пользовался известный психотерапевт Милтон Эриксон, когда рассказывал своим клиентам:

"Я три раза заново учился ходить, из-за болезни" (у него был полиомелит). Опишу историю своими словами, чтобы передать основной смысл:

Каждый раз он заново учился владеть мышцами тела, как когда-то маленький ребенок. Он потихиньку, из полного не умения ходить начинал шевелить ногами, пытаться подняться с помощью рук, повторяя все движения маленького ребенка. Потом передвигался с помощью переставления ног и держась руками за мебель. Сначала было тяжело вроде бы, но постепенно день за днем, шаг за шагом он освоил этот навык в полной мере, и мог сказать, что учиться легко - это путь из маленьких понятных действий. И довел этот навык до состояния, что окружающие не могли поверить, что это возможно.

пример метафоры был ЗДЕСЬ

еще пример из моей жизни (в вашей жизни, я думаю была масса примеров, в которых вы можете черпать этот ресурс всемогущества):

Когда-то я увидела на море, как красиво рассекают волны серферы на досках с парусом. Это казалось чем-то невероятным и непостижимым. Очень хотелось, но куда.... Казалось, что не смогу. Однажды, я решилась попробовать без понятной структуры и несколько раз упала. Точно не смогу(подумала я). Ко мне подошла девушка, увидев что у меня не получается, и сказала: "Я обучалась этому виду спорта, все очень просто! просто станьте спиной к ветру и держите парус вот так. Если нужно повернуть делайте простые движения в лево и вправо парусом". Я попробовала и О ЧУДО!! Сразу стало получаться. Потом, на протяжении 10 дней, я повторяла по часу эти движения и стало получаться очень хорошо. То, что казалось не реальным, оказалось ПРОСТО освоить с помощью минимальных знаний и тренировки. Теперь осталось только совершенствоваться. Делаем вывод: УЧИТЬСЯ ЛЕГКО!

их множество можно придумать, главное сохранять основную структуру метафоры:

1. Сначала было сложно и непонятно.

2. Найти ресурс(опыт, человека, знание, терпение)

3. Все получилось хорошо.

4. Вывод: учиться Легко - каждый сможет!

Я часто пользуюсь такими метафорами в работе с клиентами и в воспитании детей. Это мягкая форма подачи информации работает намного лучше, чем директивы или долгое задавание вопросов. Успешного использования тем, кому полезно!

Коуч. Психолог. запись на консультацию

Лилия Валерьевна Полякова.