Как справиться с депрессией: юнгианская психология

Сам Юнг не разрабатывал какой-либо систематической теории депрессии, но он касался данной темы в некоторых своих работах. Он считал причиной депрессии истощение либидо (психической энергии), вызванное ее поступлением в область бессознательного. Энергия стремится в бессознательное, чтобы скомпенсировать ограниченные сознательные установки.  

Пример такого убеждения «Все меня используют потому, что я несчастный и доверчивый». Подсознательно такая личность содержит компенсирующую противоположную идею « Я сам буду использовать других».  В процессе терапии между сознательным и бессознательным возникает напряжение и рождается новая, более сбалансированная, здравая установка. В результате человек начинает по-новому ощущать себя и избавляется от ограниченного искаженного восприятия ситуации.

Мифологическая структура депрессии

Процесс трансформации личности через депрессию сравним с распространенным мифологическим и сказочным сюжетом спуска героя в подземный мир в поисках некоего сокровища.  Можно подробно прочитать об этом в мифах об Орфее,  Геракле и т.п.

Символически миф описывает перетекание энергии в бессознательное с целью последующего обогащения сознания, т.к. спуск всегда целенаправлен и насыщен смыслом. Герой переживает некое подобие смерти и возрождения, как и психика депрессивного больного. Такое погружение в глубинные слои бессознательного является непременным условием для трансформации.

Юнгианская терапия депрессии

Как уже было сказано, Юнг усматривал связь между процессами депрессии и трансформации. По его мнению, депрессию могла вызывать потребность в развитии личности, в изменениях.

Чтобы справиться с депрессией с юнгианской точки зрения, необходимо сделать бессознательные содержания осознанными, благодаря чему Эго вновь возвращает себе энергию, направленную внутрь. При этом она обогащается и наполняется целительным символическим содержанием. На практике этот процесс происходит через анализ сновидений, активное воображение, фантазии. Совместно с аналитиком или самостоятельно можно погружаться в символы, которые возникают в психике. Они могут быть воплощены клиентом в материальной форме рисунка, скульптуры, коллажа и т.д.

Терапевтическая работа предполагает акцент на чувствах, которые пробуждает символ в клиенте. Энергия приходит именно из живого чувственного опыта,  а не из энциклопедических знаний о значении того или иного образа.

По мнению швейцарского аналитика в терапии не следовало концентрироваться на внешних причинах, а активно работать с символическими образами из снов и фантазий, чтобы восстановить утраченный энергетический баланс.

Опираясь на свой клинический опыт, он предостерегал аналитиков от того, чтобы занимать опекающую и поддерживающую позицию, поскольку это только усугубит состояние пациента. Также, по его мнению, не следовало углубляться в обсуждение негативных чувств и идей. Терапевту в этом случае следовало сконцентрироваться на бессознательных образах и архетипической идее исцеления через спуск в подземное царство, символическую смерть, искупление и подчинение.

Однако Юнг мало внимания уделял клиническому приложению своих идей. Позднее этот пробел был восполнен его последователям с учетом современных исследований расстройств депрессивного характера. Об этом будет рассказано в следующей статье.