Психотерапия через интернет: плюсы и минусы.

Плюсы и минусы психологических консультаций через интернет:

Сегодня все больше людей ищет для себя и своих знакомых компетентных и профессиональных специалистов. Хотя, конечно, поговорка «гром не грянет, мужик не перекреститься», продолжает жить в бессознательном народа, населявшего всю территорию бывшего СССР. Медленно, очень осторожно люди начинают пробовать своевременно искать помощи и поддержки. И очень часто так бывает, что в том месте, где вы живете, профессионала найти трудно. Не значит, что их нет. Вы можете не знать или не доверять тем, кто есть.

Сейчас существует консультирование через видеосвязь и видео звонки.
Чаще всего психологи и психотерапевты работают через скайп. Сказывается ли это на качестве?

Как правило это зависит от направления и метода, в котором работает специалист. Если его инструменты работы позволяют это делать, то консультации имеют место быть.
Какие же плюсы и минусы?

Минусы:
1. Конечно, сложнее понять подходит вам специалист или нет по видео связи. Доверие формируется медленнее.
2. Часто специалист ограничен в применении методов помощи вам. То есть он может использовать не весь арсенал своих инструментов. Хотя я лично знаю специалистов, которые и гипнозом лечат через скайп.
3. Решение вопросов может осуществляться медленнее.

Плюсы:
1. Это точно лучше, чем никакой помощи самому себе.
2. У вас намного больше выбора среди специалистов по всему миру. И цены, кстати говоря, варьируются сильно. Так что вы можете подобрать специалиста исходя из своих материальных возможностей.
3. Для некоторых людей дистанция дает ощущение безопасности.
4. Это позволяет вам получать помощь по потребности в любой точке мира. И экономить время.

Мой опыт консультирования с помощью скайп.
Психотерапия он-лайн работает. Медленнее, но работает. Жизнь моих клиентов меняется. Здесь для меня есть важный нюанс: я работаю не с одним методом и подходом. Это позволяет подбирать нужный инструмент в том или ином случае.
Поэтому я рекомендую вам, при выборе специалиста для интернет-консультаций, спрашивать в скольких подходах человек работает. Представьте себе, что вам проводили бы операцию только с помощью скальпеля. Ни зажимов, ни пинцета, ни иглы…

Спросите диплом о высшем образовании и сертификаты, о прохождении обучения тому или иному методу. Например, сертификат, подтверждающий, что Иванов Иван Иванович проходил обучение когнитивно-поведенческой терапии. Даже если слова о методе вам ничего не скажут.

Если у вас есть возможность, то проведите хотя бы одну личную встречу. Это даст вам больше возможностей для понимания, подходит вам специалист или нет.

Поищите публикации специалиста в интернете, почитайте статьи, посмотрите видео, если есть.

Помните, что первая консультация скорее всего будет диагностической. И не может как-то очень сильно на вас повлиять.
Здесь аналогия с первой консультацией у врача. До того, как он поставит вам диагноз, то не начнет лечение.

Вы всегда сами вправе решать, когда остановить процесс. И смело можете честно сказать специалисту об этом.

Ориентируйтесь на свои ощущения во время консультации. И смело озвучивайте их специалисту.