Быть брошенной? Или скучать?

«Он пошел на встречу с друзьями, значит, бросил. Он задержался на работе, значит, бросил и не любит меня. А как же я? Он что, не знает, как мне плохо одной, как тяжело мне с ребенком! Без него».

«Головой я все понимаю. У него работа. Он не обязан быть рядом по моему требованию. Саму меня это мучает, но я обижаюсь и расстраиваюсь, злюсь ужасно так, что когда он приходит, я уже и не рада. Я встречаю его с недовольным лицом. Находится куча причин, за которые я ворчу и срываюсь. Если быть честной, ничем на самом деле не сделать меня довольной в такие моменты, все меня бесит и ранит…»

«Во время расставаний наша связь как будто рвется, и ее заново приходится устанавливать, когда мы встречаемся. Только она установится, и его снова долго нет рядом. И снова я злюсь, чувствуя отвержение и ненужность, холодную пустоту и боль»  

Возможность выдерживать расставание, отдельность от другого, не теряя при этом внутреннего ощущения связи с ним.

От чего зависит способность скучать по любимому, жить своей жизнью, ждать встречи и не «портить» его образ гневом и обидой?

Где тот источник любви, что поможет утешиться и не отвергать любимого, который сейчас увеличил дистанцию между вами.

Этот источник внутри вас. Он не в другом человеке.

Когда-то это было так. Когда мама обеспечивала всем небходимым, молоком, теплом, любовью и заботой.

Когда улыбалась в ответ на улыбку, укладывала спать и была рядом при пробуждении.   

Именно постоянная забота и отклик на потребности дает возможность малышу постепенно заиметь свою собственную маму "внутри".

Чем прочнее ее образ внутри него, тем дольше и легче он может выдерживать автономию, тем самостоятельнее становится, не теряя при этом связи с ней, а, напротив, ее укрепляя.

Это идеальная картинка, которая редко полностью случается хоть в чьей-либо жизни. Но если что-то пошло не так. Если не была сформирована безопасная привязанность в детстве, последствия этого обязательно скажутся на том, как человек строит свои отношения с другими уже во взрослой жизни.

Можно ли что-то сделать по этому поводу или только и остается, что клясть "несостоятельную" маму и свой тип привязанности??

P.S. Продолжение следует

https://www.psyoffice.ru/article/49423/