Невыраженное чувство - корень всех психологических проблем

«Очень часто люди манипулируют, когда им больно, и вместо того, чтобы сказать “мне больно”, они делают больно другому человеку, зато никто не знает про их боль.»

                                                                                                                   Анна Паулсен

     Читая эти строки, задумываюсь, как же часто по собственному велению человеку приходится либо привычно оставаться один на один со своей болью, переживать, мучиться, находиться в бесконечном круговороте мыслей, проживании чувств внутри себя, ни на миг, ни на секунду не допуская мысли, о том, что в мире людей он не одинок, либо по привычному, излюбленному сценарию, выражающемуся в банальной инерции,  направлять свои стопы к друзьям, близким, соседям, ища поддержки и облегчения.  

     И находить, но только лишь на короткий промежуток времени,  к тому же поддержку, как правило, заключающуюся в советах, совместном «обсасывании» жалоб на жизнь или «линчевании» обидчика: начальника-тирана, вредной тещи, жены или «ненавистного» мужа, непослушного ребенка, неудобного правительства и т.д.

      Приглушенная боль возвращается с новой силой, а с ней безысходность, тревога, бессонница, тело начинает «выбаливать», то, чему человек не дает выхода и как следствие во вроде бы любимом нами, таком нужном для существования в этом материальном мире, теле обостряются хронические заболевания или возникают новые (психосоматика), появляются навязчивые идеи, привычки: курение, употребление алкоголя, игромания и т.д., и все это лишь с целью заглушить, уйти от реальности, от себя настоящего. И так, круговорот заурядного, привычного нам «дня сурка».

      Картина удручающая? И, действительно, отчего же порой так сложно поделиться чувством с другим человеком, а если быть наиболее точным прожить его до конца,  выражая в тихих слезах, плаче, смехе, крике, движениях тела и т.д. Может быть, нам мешает страх оценки, страх оказаться глупым, смешным, неудобным, не приличным. Список можно продолжать до бесконечности.

      Задумайтесь, кого в детстве не одергивали родители, учителя, в благородном стремлении воспитать: «Замолчи, не кричи, что ты ревешь, мужчины не плачут, что ты скачешь, сядь, успокойся, не смейся так громко, веди себя прилично и т.д.». Вот так постепенно, методично, нас приучали прятать глубоко в себя то, что с энергией мощного вулкана пыталось вырваться, выплеснуться наружу, стремясь выразиться в эмоциях, словах, действиях.

      Да и как среди бесчисленной массы ежедневных контактов с близкими, далекими, случайными людьми найти того, кто безоценочно выслушает, примет тебя таким, какой ты есть, каким ты являешься сам для себя без маски приличия и соответствия «социальным стереотипам», того, кто поможет найти выход из бесконечной череды, повторяющихся, ранящих событий, поддержит, когда сил хватает лишь на то, чтобы упасть, а надо двигаться вперед, разделит груз, накопившихся, застарелых проблем, облегчит боль от тяжелых переживаний, поможет, наконец, начать обходить опостылевшие «грабли», на которые приходится наступать порой в сотый, тысячный раз.

     Вот так стремительно, немного эмоционально, выражая  мысли в этих строках, я описывала и собственные переживания, переживания меня той, какой я была когда-то, до того, как пришла в гештальттерапию и нашла не одного, а большое количество тех самых, теплых, поддерживающих, безоценочных, тех, кому смогла открыться полностью, без остатка, доверить все то, что не решалась рассказать даже самому близкому человеку.

     Я говорю о профессиональных психологах, гештальттерапевтах, психодраматистах, под началом, которых я работаю, у которых я учусь своей профессии, да учусь до сих пор, имея на руках диплом профессионального практического психолога, так как осознаю, что для людей помогающих профессий: врачей, психологов, педагогов, священнослужителей этот процесс является выбором длинною в жизнь.

      Психологу важно оттачивать свой инструмент, с той же регулярностью и педантичностью, с какой хирург готовит свой скальпель и свои руки к работе с пациентом, инструмент каковым и является, собственно,  сам психолог для обратившегося к нему за помощью человека. Важно постоянно проходить  личную терапию, и супервизию, что я и делаю с огромным желанием и благодаря чему я последние годы постепенно начинаю испытывать неподдельный интерес к жизни и получать удовольствие от каждого прожитого дня.

    Работа с психикой, душой человека, достаточно тонкий процесс, подразумевающий погружение в проблемы других людей, а соответственно требующий от профессий психолога постоянной работы над собой, над развитием и поддержанием таких качеств  как ответственность, честность, уважение к самости и проявлениям другого человека.