Коротко о внутренних диалогах, о семейке внутри нас и отношениях с другими

Действующие лица:

1. Родитель (Критикующий (КР) и Заботливый (ЗР))

2. Взрослый (В)

3. Дитя (который есть Свободный, Естественный (ЕД) и Адаптивный (АД))

Основные черты:

Ребенок - хочет только брать (Адаптивное Дитя - АД)
"Хочу новые туфельки, а старые мне уже не нравятся"
"Я на тебя обиделась"
"Сам дурак"
"Я думала ты меня любишь..."
"А ты меня любишь?"
"А ты меня хочешь?"
"Я не знаю, что делать... ааааааа"
"Я не понимаю"
"Я в тупике"
и множество других форм выражения через позицию снизу, в надежде приобрести рядом кого-то кто будет Сильней, Умней, Надежней и Безопасней.

Ребенок Здоровый (Спонтанный, Искренний, Свободный) умеет радоваться тому, что имеет и новым возможностям. Проявляет свои чувства открыто: нравится - улыбается, не нравится - злиться. Он проживает печаль, когда исправить ситуацию не в его силах, он грустит, когда грустно, плачет, когда больно...
Ему не нужны Проводники, Защитники, Папа и Мама.
Он сам может себя поддержать, в обьятиях Заботливого Родителя.

Родитель - говорит, делает, хочет и может давать-учить. Причем насильно, настойчиво, категорично (Критикующий Родитель (КР))
"Я сказала (-ал)"
"Так правильно"
"Это неэтично"
"Слушай меня"
"Я старше, умней, образованней"
"Ты дура (дурак)"
"Хм, пока не сделаешь это... любить не буду"
и множество других форм взаимоотношений через приказания, запреты, указания, ограничения, обвинения и обесценивание.

Заботливый Родитель оказывает экстренную реанимационную внутреннюю помощь (через внутренний диалог):
"Тише-тише, поплачь, а потом станет легче".
"Я знаю как тебе больно..."
"Ты справишься"
"Ты сможешь"
"Ты существуешь, ты жив"...
"У тебя есть варианты, выходы"
"Я рядом"
"Тебе всегда помогут"
"Ты можешь обращаться за помощью"
"Ты можешь просить поддержку"
"Ты можешь БРАТЬ поддержку"

А Взрослый - способен заткнуть Критикующего Родителя, за его необоснованную критику и нападения и дать энергию Заботливому Родителю.
Он, как полицейский стоит на страже здоровых интересов внутри личности.
Реально оценивает мир.
Знает свои достоинства и недостатки.
Взрослеет.
Мудреет.
Пользуется опытом.
Обходит и предвидит грабли.

И только своевременное сочетание Ребенка Свободного, Родителя Заботливого, Взрослого (а его несомненно больше всего) может привести к открытым, уважительным, долгосрочным отношениям, как с собой и своим внутренним диалогом, так и с другими людьми.

И не дай бог им поссориться!