Победи себя больно!

Как мир меняется! И как я сам меняюсь!

     Лишь именем одним я называюсь,

     На самом деле то, что именуют мной,-

     Не я один. Нас много. Я – живой…

Николай Заболоцкий Метаморфозы (1937)

Люди хотят меняться в лучшую сторону, и это прекрасно! Но, к сожалению, они не всегда экологично для себя это делают. Когда человек совершенствуется, он непременно приходит к пониманию того, что сам являлся корнем своих бед, что на нем лежит ответственность за всю свою жизнь и вот тогда начинается интересное: вместо того, чтобы копать глубже к пониманию себя, некоторые (и всегда находятся люди, которые с удовольствием этому способствуют) начинают относиться к себе с жестокостью. Отсюда все эти фразы: «Победи себя», «Убей свою лень», «Загрызи свой страх, прям зубами», и т.д. и.т.п., то есть рост через сопротивление, через преодоление. Я уверенна, что можно иначе.

Изначально, намерение фразы «победи себя» было благим – если ты не победишь свою лень, страх и другие негативные черты, мешающие тебе самому жить, то никто больше не сможет помочь. Но..не лучше ли не заставлять себя, ругая на чем свет стоит, а углубиться в себя и выяснить, почему мне лень, почему страшно, почему я не могу держать себя в руках?

Вот представьте, когда-то с вами приключилась пренеприятнейшая история, допустим, вас предали лучшие друзья. И в этот момент вы как бы расщепились. Одна часть вас продолжила жить дальше, вспоминая случившееся как страшный сон – это ваше Я, ваша личность, в то время как другая поселилась в голове и теперь постоянно говорит: «Держи ушки на макушке, никому не доверяй, не вступай в отношения, без друзей вообще вполне реально жить, они не нужны тебе и т.д.» - это субличность, которую зовут Тот-Кого-Предали. Эта субличность вредная или полезная? Я считаю, что «убивать» ее точно не стоит – она отщепилась, чтобы защитить вашу основу. И она, эта субличность, будет вести вас к одиночеству для того, чтобы вы больше не испытывали душевной боли. Таких субличностей у человека может быть великое множество и, что неприятно, они иногда выступают от лица целой личности. Иногда они внутри человека ведут целую войну. И это только за утро.

Если вы понимаете, что субличностей у вас много и не все они вам помогают, то первый шаг – признайте ее, дайте ей имя. Кто это? Та-Кого-Бросили стремиться отрезать себя от всего мира? Или Тот-На-Кого-Напали все время живет в страхе? Кстати, субличности являются причинами психосоматических заболеваний.

Есть ли кто-то внутри вас, кто вам мешает? Почему он это делает? Может, он/она чего-то хочет? Защитить вас, разнообразить жизнь, добиться определенной цели? Примите эту часть себя, поймите ее, полюбите ее (даже если имя ей «Трусишка», «Клоун», «Распутница»), признайте ее право на жизнь и вы сможете ее контролировать.

Не разделяйте себя, а лучше – сложите воедино, тогда субличности не станет, в ней не будет потребности.