|
|
Просто о коучинге или как правильно мечтать?Автор статьи: Перепелица Олег Анатольевич
Просто о коучинге или как правильно мечтать? Коучинг - это одна из самых молодых и перспективных профессий, с каждым годом коучинг становится популярнее, появляется огромное количество предложений на рынке для потенциальных клиентов. Но вот вопрос - что такое коучинг? Для кого он будет полезен и причем здесь метафорические карты? Что это вообще такое? Профессия коуча пришла в страны постсоветского пространства совсем недавно, но по сути эта профессия существовала уже давно, но называлось по-другому. Раньше она имела название «наставник»! Коуч - это специалист, помогающий раскрыть потенциал личности и выполняющий функцию наставника, советника, провокатора, слушателя, психотерапевта. Основной инструмент коуча это вопросы, есть даже специальный термин "коуч-вопросы".Это вопросы, которые по сути ставят человека в тупик, и его задача найти новые креативные решения, которых возможно не было, либо найти уже готовые решения, которые уже кто-то использовал, или найти решения которые просто были отброшены как невозможные. Но бывает так, что именно "невозможное", а иногда просто абсурдное, и есть те самые верные решения, которые были в тот момент необходимы. Но если вы думаете, что если я предложу вам список вопросов, которые вы будете применять, товы сразу станете коучем - вы очень ошибаетесь. Не так важны вопросы, как контекст, ситуация и момент! Бывал ли в вашей жизни такой случай, когда кто-то рассказывает анекдот и все просто падают со смеху? А потом тот же анекдот, но в другой компании оказывается совсем не смешной. Почему? Все просто - не та компания, не та ситуация и не тот момент! Задача коуча, очень тонко чувствовать все эти вещи и уметь использовать это на благо клиента. Коуч задает вопросы, и это далеко не все, он еще и не несет абсолютно никакой ответственности за результат клиента! Ни капельки! И ему за это не стыдно! Вся ответственность за результат лежит полностью на клиенте! Тогда возникает логичный вопрос, а за что коуч получает такие деньги? Причем коуч-сессия обычно стоит в несколько раз выше, чем консультация психолога. Коуч получает деньги за то, что он помогает клиенту достичь поставленных целей самостоятельно! Иногда у клиента появляется мысль, так я и сам это знал. И для коуча это показатель того, что все сработано правильно. Клиент опирался только на свой опыт и достиг всего сам,здорово правда! За результат клиента ответственности не несет, а вот за знания, инструменты и экологичность несет, причем 100%! Театр начинается с вешалки, а коуч-сессия с запроса. Никогда нельзя начинать работу пока клиент четко не определил, чего он хочет! Предлагаю вашему вниманию примеры вопросов, которые помогают прояснить запрос: - Чего вы хотите от коуч-сессии? - У вас есть 45 минут, как вы хотите использовать это время для себя? - Как вы поймете, что мы работаем в нужном направлении? - Это действительно то, что вы хотите, или есть что-то еще? - Вы точно хотите работать именно с этим запросом? Вопросы очень простые, ничего сверхсекретного, но помимо текста есть еще то, что скрыто, а именно невербальные проявления клиента -поза, жесты, мимика, голос его громкость, темп, тембр, состояние и его изменения. Очень часто люди совсем не обращают на это внимание, но для коуча все это очень важные детали. Как и психотерапия, коучинг состоит из мелочей! Например, клиент перечисляет те запросы, с которыми хотел поработать - купить новый дом, наладить отношения с женой, заняться здоровьем, сменить сферу деятельности или расширить свой бизнес.И специалист замечает, что как только речь зашла о здоровье, у клиента как-то изменился голос, заблестели глаза, изменилась поза! Вот именно тот момент, вот та сфера которая возможно самая важная, с которой следовало поработать! Но коуч, не дает советов,как быть? И тогда он говорит, когда вы говорили оздоровье, у вас как-топо-особенному звучал голос и изменилась поза.Что для вас здоровье? Почему вы на нем сделали такой акцент? Что произойдет с вашей жизнью, если вы займетесь здоровьем? У нас в голове обычно «живут» 3 голоса - первый голос «Мечтателя» именно он придумывает, креативит, генерирует идеи и фантазирует! Все было бы так хорошо, придумал идею сделал, придумал сделал! Но есть и второй голос — это Критик! И вот он с мечтателем не очень ладит, как только мечтатель нафантазировал идей, критик тут же все зарубил! Вспомните сколько хороших идей, которые придумали Вы, которые носили так долгов голове, кто-то другой взял и сделал! Причем не так хорошо, как вы придумали, но сделал!!! Значит у них с критиком какой-то другой договор! Шутка! Ну и есть третий голос — это голос рациональный, скучный, нудный, но Реалистичный и это Реалист! Именно он помогает найти способы реализации идей, как сделать, когда, что нужно, как нужнои прочее! Задача, все эти голоса подружить, привести к согласию и диалогу! Начнем? И в этом помогут карты Диксит
выбрали? Посмотрите внимательно и опишите, почему именно эта, что вызвало такие ассоциации? А теперь дайте волю своему мечтателю, просто отпустите! Представьте, что ваш потенциал неограничен и у вас есть все ресурсы для реализации? Что бы вы сделали, какие идеи воплотили в жизнь? Пишите все что придет в голову в течении 5-7 минут!!! Никакой критики!!! Пишите даже если это полный абсурд! Написали? Отлично? Выберите 3 самые актуальные идеи!
Почему именно эта карты? Ваши ощущения, когда выбрали? Посмотрите на записанные идеи и напишите все подводные камни, почему эта идея не может быть реализована! Критикуйте все в пух и прах! Все малейшие мелочи важны! Пишите все в течении 5-7 минут! Написали! Отлично!
Почему именно эта карта, какие ощущения? Теперь возьмите 2 списка, от Мечтателя и от Критика И трезво, без эмоций распишите план реализации идеи учитывая обе позиции. Из 3х предложенных выберите одну!
Задайте вопрос, как еще улучшить то что написал Реалист. 1-2 минуты дополните план.
Задайте вопрос, что не учли Реалист и Мечтатель? Риски, подводные камни и прочее. 1-2 минуты.
Распишите план по времени с учетом особенностей вашей личности! И напишите сроки, когда это все можно сделать! И самое главное! Задайте вопрос! Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы моя цель была достигнута? Выберите карты которая будет ответом на этот вопрос! И запомните ее! Пусть она будет напоминать Вам о том, что нужно делать для достижения Вашей мечты! В завершении несколько проверочных вопросов:
Я надеюсь, что вы отлично поработали с этой техникой. Очень хорошо это делать в паре, это повышает эффективность в несколько раз. Думаю, что Вы теперь более компетентны в вопросе - что такое коучинг, что такое метафорические карты и как это работает. С наилучшими пожеланиями, Олег Перепелица - психолог, коуч и соавтор проекта "Психологи онлайн"
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|