Жизнь с чистого листа.

Начать новую жизнь - ПРОСТО.

Жизнь - штука сложная, но интересная, в ней всегда рядом добро и зло, радость и печаль, любовь и ненависть. Однако, жизнь прекрасна именно своим многообразием - никогда не знаешь, что готовит тебе завтрашний день - взлет или падение. И если сейчас вы переживаете в своей жизни непростой момент, и вам кажется, что выхода нет, непонятно, как жить дальше.

Человек по разным причинам оказывается в безвыходных ситуациях, для кого-то это смерть близкого человека, развод, тяжелая болезнь, потеря работы или имущества и многое другое. Вам сейчас очень тяжело, но то, что случилось, и это уже в прошлом. Нужно извлечь уроки из случившегося, чтобы в будущем не наступить на те же грабли. Помните, то, что нас не убивает, делает сильнее.

Естественно, вы будете бесконечно анализировать произошедшее, винить себя или кого-то другого в случившемся. Не думайте, что было бы, если… Человек не может изменить прошлое, никто не знает, если бы обстоятельства сложились по-другому, это было бы хуже или лучше для вас. Постарайтесь в мыслях не возвращаться к прошлому для самоистязания, как бы трудно это не было. Научитесь радоваться новому дню и мыслить только позитивно.
Полезная тренировка для позитивного настроя: каждый вечер перед сном постарайтесь вспомнить, какие положительные эмоции принес вам уходящий день.

Ваши активы:
Для того чтобы начать строить новую жизнь, оцените, чем вы владеете на сегодняшний момент. Первый ответ будет – ничем, но это не так. Человек прожил определенное количество лет, и он уже не такой беспомощный, как при рождении. Накоплен жизненный опыт, получены профессиональные навыки и знания, уже, исходя из этого, можно составлять план на будущее.

Возможно, в запасе есть некоторые сбережения или ненужные вещи, которые можно продать, ведь на начальном этапе каждая копейка на счету. Может быть, в прошлом у вас остались хорошие связи, но если сейчас перед вами стоит вопрос выжить – не стесняйтесь браться за любую работу.

Окружающая среда!
Вы начинаете жизнь с чистого листа, вы не один такой. Оглянитесь вокруг себя, есть ведь родственники и друзья, есть коллеги или просто знакомые. Кто-то может помочь делом, кто-то советом – не стесняйтесь обращаться за помощью.

С развитием интернета появилось много сайтов, где люди группируются по интересам – начните общаться там. Реальное и виртуальное общение с разными людьми даст свои плоды, и вы получите двойную выгоду. Во-первых, поделитесь своей бедой, а, как известно, чем большему количеству вы расскажете о проблеме, тем для вас она будет меньше и незначительнее. Во-вторых, помощь может придти оттуда, откуда вы ее меньше всего ждали.
И не бойтесь обращаться за помощью.

Большим подспорьем на первых порах могут быть различные социальные службы или волонтерские программы, которые помогают нуждающимся по разнообразным вопросам. Это чаще всего бесплатные консультации по юридическим вопросам, психологическая помощь, питание и ночлег.

Научитесь понимать людей!

Есть такой совет: если считаешь, что у тебя все плохо – найди того, кому еще хуже и помоги ему. Убьешь двух зайцев сразу. С одной стороны, поймешь, что у тебя не все так плохо, с другой – получишь удовлетворение от того, что помог ближнему, которому хуже.

Одним из способов привести мысли после стресса в порядок, являются занятия физкультурой. Еще древние греки говорили, что в здоровом теле - здоровый дух. А именно здоровый дух нам нужен, чтобы упорядочить свои мысли, избавиться от груза негативных мыслей, перестать нервничать и действительно, зажить новой жизнью. Выберите себе занятие по душе и темпераменту. Кому-то подойдут аэробные упражнения: бег трусцой, танцы, кто-то найдет себя в йоге, плавании, велоспорте, кто-то в агрессивных видах спорта: боксе, единоборствах. Если средства не позволяют заниматься в спортклубах - не отчаивайтесь: бег и зарядка на свежем воздухе доступны для всех.

В любом случае, спорт очень дисциплинирует, и, как бонус, после каждого занятия происходит выработка гормона эндорфина, который называют гормоном радости. Так, после 30-40 минутной тренировки этот полезный гормон вырабатывается еще в течение двух часов. Кроме того, этот гормон отвечает за уравновешенность, эмоциональную устойчивость, способность сопротивляться стрессам.

Перспективы:
Посмотрите на себя и свою ситуацию с позитивной точки зрения. Многим ли людям выпадает шанс начать жизнь с чистого листа? Попробовать заняться тем, чем никогда не занимался и доказать себе, что ты чего-то стоишь в этой жизни. Более того, в стрессовых ситуациях часто проявляются скрытые таланты, которые могут перерасти в хобби, а потом и в профессию.

Дайте себе психологическую установку, запрограммируй себя: верьте в себя, свои способности, качества своего характера. Если вы чувствуете, что каких-то навыков вам не хватает – начните развивать их. Познавайте себя и окружающий мир и не бойтесь рисковать. Помните, лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть.

Будьте уверены и деятельны, тогда у вас без сомнения получится начать новую жизнь, даже если это произойдет не с первой попытки.

Помните, как сказал кто-то из великих людей: «Жизнь — это чудесное приключение, достойное того, чтобы ради удач терпеть и неудачи».