"Пазл моей жизни"

"Пазл моей жизни" (авторская Арт-терапевтическая техника)

Цель: достичь понимания клиентом общей картины собственной жизни, увидеть взаимопроникновение предыдущих событий в  последующие.

Инвентарь: бумага А4 или А3, карандаши или краски, кисти.

Время работы: около часа

Инструкция:

      Распечатать или нарисовать самим лист в виде набора чистых пазлов, важно, что бы «носики» деталей, которыми они соединены с близлежащими были направлены "по ходу рисунка", т.е. от 1-го ко 2-му, от 2-го к 3-му и т.д., вторые "носики-крепления" были направлены от нижнего ряда к верхнему. Пронумеровать квадратики пазла таким образом, как показано на рисунке:

      Каждый отдельный квадратик пазла означает важное, значимое событие вашей жизни, либо период жизни. Так нижний ряд (1-4) – это важные события вашего детства, лет до 18 ; 2 и 3 ряды– это значимые события последующей жизни.

     В первом квадрате вы символами рисуете самое первое, самое важное с вашей точки зрения, событие (в приведенном примере - это собственно рождение), НО, важно, что бы кусочки этого квадрата, «носики», которыми он сцеплен с близлежащими квадратами (у нас со 2 и 8) были хорошо прорисованы, во всяком случае, в них присутствовал рисунок, так как следующий квадрат –  ваше следующее значимое событие, вы рисуете,  как логичное продолжение первого 

Собирая пазлы своей жизни, состоящие из важных событий, оказавших на вас наибольшее влияние, вы заметите, что каждый предыдущий кусочек гармонично вплетается в следующий не только этого ряда, но  и ряда выше, т.е. влияет на дальнейшие события в жизни.

Клиентский пример:

- «мое рождение»  - 1 кв.

- «развод моих родителей, дорога раздваивается, горки…но это неплохое событие, так как отец пил и мама правильно сделала, что ушла, я бы в той семье не могла нормально учиться»- 2 кв.

- «учеба в школе, это радостный период моей жизни, учиться я любила и училась хорошо…- 3 квадрат,  но не поступила в институт после школы, любовь мешала))..."

- «расставание с любимым парнем… это отрицательное событие, но благодаря этому событию, я познакомилась с будущим мужем…» – 4 кв.

- «знакомство с будущим муже , брак, рождение первого ребенка…»- 5 кв.

- «обучение в Москве, получение образования, это очень важный период, так он дал основу моему образованию, моей жизни…» – 6 кв.

- «устройство на любимую работу…» - 7 кв.

- «развод…это очень тяжелый период в моей жизни» – 8 кв.

- «выжить одной с двумя детьми»- я бы так назвала этот период, но он помог сформироваться костяку моей личности..." - 9 кв.

- «карьерный рост…»– 10 кв.

- «дочь выросла и уезжает учиться…мне больно и тяжело, но она должна улететь...»- 11 кв.

- «мой корабль входит в кризис среднего возраста»- 12 кв.

В данном случае потребовалось «наращивание» следующего слоя  для того, что чтобы клиентка увидела выход из кризиса и  нарисовала несколько пазлов-кусочков жизни наперед:

- «выход из кризиса, отдых, отпуск...не знаю что это, но понимаю, что все будет хорошо...»- 13 кв.

- «виноград, жизнь дает свои плоды, своя поляна»- 14 кв.

- «появятся внуки…»- 15 кв.

- «цветущая макушка дерева, как хороший итог» - 16 кв.

Обязательно нарисовать «носик» последнего пазла, как продолжение в следующий ряд, как символ того, что на этом кусочке жизнь не кончилась.))

Вопросы:

Дополнение: если клиенту не хватает размера пазла 4х3 , он может его дорастить по собственному усмотрению