Что такое гипнотерапия

Для того чтобы понять что такое и как работает гипнотерапия, сначала нужно разобраться с тем, как работает наш разум. Давайте вкратце разберем основные моменты в гипнотерапевтической модели его работы:

 Итак, на свет появился новый человек. Он еще ничего не знает о мире. Но у него уже есть механизмы, которые позволяют ему выжить в нем. Это инстинкты, рефлексы, реакции иммунной системы. Это то, без чего выживание невозможно. Этот пласт в гипнотической традиции называется подсознанием.

 Далее человек растет и обучается как-то с этим миром взаимодействовать. У него накапливается важная информация, формируются навыки, стратегии, которые при большом количестве повторений становятся привычками и уже не осознаются. Помимо этого, у человека на основе своего жизненного опыта, формируются убеждения относительно себя и мира. И все это - неосозноваемое, бессознательне.

 А сознание - это луч внимания, который оперирует актуальной на данный момент информацией (число Миллера, 7+-2 единицы). Оно выполняет важнейшую функцию анализа информации, принятия решений и объяснения.  также оно отвечает за силу воли и кратковременную память. Все это - сознание.

 Что происходит, когда человека беспокоит проблема психологического характера?

Есть проблема. Она когда-то возникла в результате психотравмы. Не важно в каком возрасте.

Важно, что до психотравмы было другое событие, создавшее предпосылки того, как человек отреагирует на психотравму. Это событие, скорее всего, произошло в детстве и оно амнезировано, позабыто.

Что это значит? Это значит,  что выводы и решения в том событии принимал РЕБЕНОК. С его детским жизненным опытом!

 И если там и тогда эта реакция могла быть полезной (или единственно возможной), то сейчас все иначе, и у человека есть более полезные варианты поведения. Но там и тогда человек выжил! Зачем ему избавляться от поведения, которое помогло выжить, даже если сейчас оно может приносить некоторые неудобства? Сознание понимает бессмысленность старых реакций, а бессознательному все равно - его главная цель обеспечить выживание.

 Поэтому любую негативную реакцию можно поменять только имея доступ к бессознательному. И, так как весь опыт человека находится именно там, то становится понятна безрезультатность попыток сознательно менять эти процессы.

 Как получить этот доступ? Нужно обойти так называемый критический Фактор! Это страж на пути к бессознательному, который не пропустит мимо себя то, что может вызвать какие-либо изменения (пускай даже позитивные)! А вдруг менять  то, что обеспечивает безопасность - небезопасно?!

 И тут приходит на помощь гипноз. Гипноз - это инструмент, позволяющий обойти критический фактор и напрямую общаться с бессознательным.

 Задача гипнотерапии - связаться с тем самым РЕБЕНКОМ, в той трудной ситуации, когда он сделал неверные, или недостаточно полные выводы, и помочь ему перепрожить и переосмыслить её.

И таким образом, ситуация переходит из разряда травмы (того, что постоянно ранит и беспокоит) в разряд опыта (того, что делает сильнее и мудрее).

 Так просто.

Почему гипноз, а не что-то другое? Потому что::

- гипноз, в отличии от других методов психотерапии, позволяет найти амнезированное травмирующее событие;

 - гипноз обходит критический фактор, а это значит, что человек в гипнозе находится в состоянии повышенной внушаемости. Это позволяет ему ПРИНЯТЬ те полезные для него идеи, которые в привычном состоянии остаются всего лишь на уровне понимания

 Исходя из этого, гипноз - это состояние, в котором возможно изменение внутреннего опыта.