Общий механизм психотерапии

Психотерапии известно, что сам человек не особенно-то может справиться со своими психологическими проблемами. Почему так происходит? Почему нужен другой человек, чтобы “выздоравление” было эффективным? Все дело в психологических защитах.

Когда-то в детстве ребенок столкнулся с чем-то, что произвело на него огромное пугающее впечатление, сопоставимое с переживанием возможности исчезнуть, быть уничтоженным. К примеру, страх потерять материнскую любовь в раннем детском возрасте. Мысль эта настолько страшна, что не допускается в сознание. Но психика ребека продолжает учитывать, что в таких-то ситуациях возникает угроза всему Я ребенка. Так выстраивается защита, которая искажает восприятие, искажает поведение и не осознается.

Потом ребенок становится взрослым. Детское переживание, о котором взрослый и не подозревает, так как с помощью защиты не допускает в сознание, продолжает свое негативное воздействие. Взрослый может избавиться от этого негавтивного влияния, если он сумеет открыть то, что лежит за защитой - то детское переживание, которое когда-то было актуальным, но не теперь.

Задача психотерапевта в том и состоит, чтобы “пробиться” через психологическую защиту и показать взрослому то, чего он “боится” и не осознает этого. Как только взрослый увидит то, от чего он защищался, он станет способным преодолеть ненужные для себя стили поведения, сделать свое восприятия более точным.

А как уж психотерапевт помогает пробиться через защиту, тема отдельного разговора.