Моменты жизни

Я часто вспоминаю фразу: «Жизнь меняется в одно мгновение». Не помню, от кого, где и когда ее услышала или прочитала. Давно это было.

Вроде как устроено, в жизни много дел и событий, которые развиваются постепенно, прежде чем будет получен результат.

Например, обучение перед получением диплома, период встреч и свиданий, прежде чем создать семью, затяжная болезнь, долгий поиск работы по специальности, многомесячная беременность перед родами, чтение книги или подготовка к путешествию.

Проживая их, люди испытывают радостные и горькие чувства, может быть, меняют поведение, взгляды, ценности и убеждения. Приобретают новые знания и умения.

И всегда есть мгновение, с которого начинаются изменения.
 

Замечается ли оно? Чаще нет, чем да.

Иногда в памяти остается яркая эмоция, а подробности события стираются или забываются. Бывает и наоборот – разговор врезается в память дословно, человек способен воспроизвести ситуацию в мельчайших деталях, а чувства назвать не может, словно не чувствовал ничего тогда, не чувствует и сейчас, когда вспоминает.

С течением времени может меняться отношение человека к событию, и как следствие, могут меняться эмоции при воспоминании о нем.

А изменения качества жизни начинаются тогда, в то мгновение, длящееся доли секунды. Начинаются с чувства, промелькнувшего незаметно, либо захлестнувшего с потоком смеха или слез, либо оставив невыразимое ощущение в душе.

Это может быть взгляд, с которого появляется и растет чувство влюбленности.

Острое чувство жалости к сбитому машиной котенку, которое через много лет оформляется в решение поступать на ветеринарный, вопреки воле родителей.

Слезы радости, растерянность или леденящий страх при виде двух полосок в тесте на беременность.

Фильм, после просмотра которого, рождается увлечение творчеством режиссера.

Начало пути писателя с воодушевляющей похвалы учителя.

Услышанное по телефону трагичное сообщение, после которого воспоминания делятся на «до» и «после».

Первая улыбка малыша – и в это мгновение родители понимают, что счастливы.

Нужно ли людям замечать и помнить каждое мгновение? На мой взгляд, нет. Думаю, и невозможно отмечать все ощущения и чувства ежесекундно, хотя человек в сознании их испытывает постоянно.

Но когда не ладятся отношения с людьми, меняется эмоциональное состояние после каких-либо событий, появляется неудовлетворенность в своем поведении, ощущается душевный дискомфорт в различных ситуациях, на мой взгляд, полезно прислушиваться к себе – что со мной происходит? мне это приятно или неприятно? какие чувства я сейчас испытываю? – это и есть замечание момента.

Момента жизни.

А можно вспоминать, возвращаться и определять свое состояние здесь и сейчас во время консультаций с поддержкой психолога.

Каждый человек сам решает, готов он соприкасаться с чувствами, вспоминать события, менять свое отношение или поведение, потому что у каждого человека своя история жизни, свои потери, свои приобретения, отношения и ресурсы.

Жизнь каждого складывается из неповторимых мгновений.

И в этом ее уникальность. Каждый человек уникален!

Фото Grant Ritchie с сайта Unsplash

С уважением к Вам.