"Я без тебя умру". Отношения как сверхценность

Задаваясь вопросом «Почему у меня не получаются отношения?», можно говорить о трех типичных причинах:

1. Отношений на самом деле не хочется, а хочется быть «нормальным» в глазах окружения.

2. Отношения нужны, но пугают.

3. Отношений хочется слишком сильно – отношения как сверхценность и идея фикс.

Здесь и здесь мы рассуждали о первых двух. Сегодня предлагаю обратиться к третьей - когда отношения представляются чем-то жизненно необходимым.

В этом варианте много пересечений с первой причиной, но с той разницей, что отношения все-таки  нужны: сверхценность имеет второе дно, когда отношения важны не только и не сколько сами по себе, но и еще для чего-то (и это что-то зачастую оказывается важнее самих отношений) -  как признак успешности, полноценности, как залог самоуважения. Или как залог выживания («я без тебя умру»).

Это случай, когда можно говорить об эмоциональной зависимости, созависимости.

Почему так бывает. В детстве человека, который не мыслит себя без партнера, нормальных отношений не было. А было холодное окружение, например мать нарциссическая, или в депрессии, или по другим причинам эмоционально/физически недоступная. Особенно часто в прошлом опыте есть ранняя депривация (разлучение с матерью до года и др.).

Те  крупицы тепла, которые человек все-таки получал, были настолько значимыми, что на них психика ставит галочку «необходимо для выживания». В общем-то, так оно тогда и было.

Чтобы нормально расти, ребенку нужно теплое внимание взрослого. Нужен кто-то, кто будет его отражать – зеркало, в котором психика познает саму себя и таким образом развивается. На худой конец нужно любое внимание – пусть не теплое, пусть негативное. В этом смысле мамино недовольство  ребенку  легче пережить, чем холодность и игнор.

^{Изображение из колоды МАК Tandoo}

Психика тех, кого в детстве замечали негативно, как ни странно, бывает нередко крепче и сохраннее, чем у тех, кого игнорировали.

Что происходит после такого холодного детства? Контекст меняется, и человек уже может жить без отношений, и даже очень неплохо (из must have они превращаются в nice have), но галочка-то стоит…

Надо сказать, что сверхценность идеи обычно и является препятствием к ее осуществлению: по закону мотивации Йеркса-Додсона, легче всего получить положительный  результат при средней мотивации. Очень высокая и очень низкая, как правило, мешают достигать желаемого.

Что делать в двух словах:

- Разбираться с компонентом «сверх-» в сверхценности: что там надстроено сверху, какими еще идеями нагружены отношения?

- Замечать смену контекстов и присваивать появившиеся сейчас ресурсы (каких не было там-и-тогда, в детстве).

***

И приглашаю в онлайн-группу "Весна, отношения, любовь?..", чтобы можно было предметно разбираться вместе. К нам еще можно присоединяться! Подробности здесь (тема закрыта, но оплатить по кнопке или написать в ЛС для получения других данных на оплату можно - мы, ведущие, на связи). 

^{Карта из набора Dixit IV}