Понятие сопротивления в гештальтпсихотерапии

Все виды психотерапии обязательно сталкиваются с феноменом сопротивления.

            Сопротивление это когда нет результата и терапевт – не знает, что делать.

Сопротивление не только феномен терапии, но и реальной жизни. Это явно проявляется когда необходимо что-то сделать, но желания нет и постоянно действие откладывается или что-то (кто-то) мешает осуществить действие.

            Сопротивление – это противодействие запланированному действию, либо мы не знаем, что делать. У нас всегда есть выбор - либо идти вперед и делать что-то либо все бросить и ничего не делать. Если не хочешь себя улучшать и познавать окружающий мир, значит ты никто – слюнтяй и лентяй, ты можешь изменяться и бороться или ничего не делать и быть таким как ты есть.

Одно из проявлений сопротивления это состояние когда: «Я хочу сделать, что-то, но не знаю как», в этом состоянии бессознательное – не контролируется, это потеря контроля.

            Психотерапевт – анализирует сопротивление, что происходит, почему оно возникает.

            В психоанализе - сопротивление это защита, которая скрывает истинное желание. Основная идея сопротивления в психоанализе состоит в том, что есть истинное «Я» и блок, который его закрывает. Фрейд определил три вида сопротивления – анальное, оральное, генитальное, гештальт не разделяет, а использует сопротивление.

            В гештальтпсихотерапии – сопротивление важная функция, которая не ломается, а поддерживается. Сопротивление это скрытая неосознанная потребность. Например: Я вот сейчас пишу статья, а не хочу , облом и хочется спать. Я отдохну, выпью чашку кофе и буду делать дальше. Хотя бывает и так- я отдохну, выпью чашку и пойду гулять, ну ее эту статью! А на следующий день, вспоминаю, что есть недоделанная статья ! Беру и делаю.

            Одна из задач терапии – осознание этой скрытой потребности. Когда противоположное желание – осознается. Если ты это делаешь, значит опыт успешный.

Наблюдая за феноменология тела – можно увидеть как сопротивление проявлется телесно, возможно увидеть куда тянет тело.

Терапевту необходимо поддерживать сопротивление, для того, чтобы оно вышло на границу контакта и стало явным.

Сопротивление часть жизни, а все живое – не совершенно. Совершенной может быть только скульптура из музея. Возьмите ее и живите с ней, в ней точно не будет сопротивления !

Упражнение № 1 на исследование сопротивления.

В парах – один человек терапевт, другой – клиент.

Клиент занимает определенную позу – на выбор, терапевт пробует своими действиями сделать так (телесно, не применяя физических усилий или устно), чтобы клиент изменил свою позу.

Упражнение № 2 на исследование сопротивления.

По четыре или пять человек.

1 часть.

Вспомните какой помощи и поддержки вам хотелось от родителей. Поделитесь со всеми 3-5 минут.

2 часть.

Попросите оказать помощь кого-то из группы. 5

Человек целостный, холистичный и сопротивление часть человека так же, как движение.

Изменения происходят тогда, когда человек становится тем, кто он является, а не тем кем он стремится быть.

Пока не признаешь, что ты тупая свинья – изменения не возможны. Изменения возможны если меняешь себя, а не картину вокруг.

Необходимо ответить честно на вопрос самому себе: Кто я в данный момент ?

Изменения происходят , если человек сосредоточен на данном состоянии.

Гештальтерапевт изменить ничего не может, только сам клиент, через осознавание своей ситуации. Волшебной таблетки – нет.

Ответив честно самому себе - Кто Я ? Какой Я? Возможно понять реальность и реально осознать текущую ситуацию.

Если же я пытаюсь быть своим «представлением» – сопротивление колоссально велико и изменения не возможны. Я вот здесь, на данный момент своих возможностей и в реальной ситуации. Лечение алкоголизма возможно только тогда, когда реально признается: «Да, я алкоголик, мне плохо, я болен и мне нужна помощь.»

Человек находится в постоянном конфликте – каким он должен быть в своих представлениях и каким он есть на самом деле. Итак получается, что человек никогда не идентифицирует себя с тем , кто он на самом деле.

У клиента и терапевта должны быть равные отношения, хотя терапевт всегда в более выгодной позиции.

Это очень хорошо когда есть конфликт: «Быть или не быть ?» Тогда возможны изменения, и в терапию приходят за изменениями.

Понятие сопротивления совершенно замечательно относится к бизнесу, компании, организации.

Чтобы сделать что-то новое нужно признать:

• конечность своей жизни,
• оценить свой ресурс,
• признать ограниченность возможностей,
• что хочу, но не могу.

Упражнение № 3.

В тройке – клиент, терапевт, наблюдатель.

1 часть. Ответ на вопрос: «Каких изменений вы хотите в своей жизни и от себя ?»

2 часть. Описываете в какой части жизни вы находитесь.

Два других человека собирают точку реальности и озвучивают ее.

Иллюзии и воображения помогают жить, но это не реально.

Жизнь проходит между иллюзией и реальностью.

Задача психотерапии - интеграция реальности.

В зависимых отношениях важно принятие бессилия. Бессилие это и есть сопротивление. Принятие бессилия может занять от 6 месяцев. И это первый шаг для перевод от патологической зависимости к другой функциональной.

Отношения постоянно изменяются. Одна из задач психотерапии предать гибкость отношениям. Отношения – подвижная материя, где нужно творческое приспособление.

Чувство отвращения можно рассматривать как сопротивление, это чувство есть только у человека и оно настолько же важно как чувство удовольствия.

Кусок мяса на лугу не может стать пищей для коровы, для человека – может.

Отвращение – важно. Подавляя отвращение, мы теряем вкус.

Сопротивление сопротивления – подавление отвращения и тогда возникает оральная фригидность – я нахожусь в заморозке, ничего не чувствую.

Когда подавляется дентальная агрессия – возникает паразитизм – человек «сосун», который может только «присосаться».

Проявление неограниченного паразита – это человек для которого - постоянство самое главное, это люди которые считают, что им все и всегда должны.

Подавленные паразиты люди с преувеличенной скромность, но на самом деле скрывающие собственную жадность.

Сверх компенсированный паразит – не принимает пищу или пища как безопасность. Они думают: «Я буду в большой структуре и получу хорошую пенсию.», Я сделаю «заначки» на черный день. Однако «заначки» – не дают возможность жить и не дают новых денег, а деньги – только у счастливых людей, любящих жизнь.

Еда одна из важных сторон в жизни человека, как мы обращаемся с едой, так мы и живем в окружающем мире.

Упражнение №4

Клиент принимает позу – которая соответствует его проблеме.

Терапевт делает что-то, чтобы сделать клиенту счастье. Если не получается, принимает позу ту же, что и клиента.

Обсуждаем, что было.