О грязных носках, или «Вася, ты не прав»

О грязных носках или Вася ты не прав

Можно ли обойтись без того, чтобы критиковать других людей? А если их поведение действительно мешает окружающим?

Оказывается, даже в таких случаях вовсе не обязательно именно критиковать — в классическом понимании этого слова, когда «Вася, ты не прав».

Ну для начала: даже если Вася действительно неправ, вряд ли он захочет признать свою неправоту перед кем-то другим. Скорее он станет огрызаться, говорить: «На себя посмотри», — и т. д. — исключительно потому, что иначе выходит, что Вася — плохой, а критикующий — хороший, и нужно «уравнять» статусы. К конструктивному решению вопроса такая позиция, как вы сами понимаете, не ведёт.

Далее. Допустим, Вася жил холостяком, ежедневно разбрасывал грязные носки по всей кваритире, раз в неделю собирал их в стирку - и ему было нормально. Но вот Вася женился и продолжает делать то же самое. Если жена скажет Васе: «Дорогой, ты не прав», — он очень удивится. Действительно: а почему не прав? Ему было нормально (да ему и сейчас нормально), на законодательном уровне хранение носков никак не регламентировано... И далеко не всякой женщине разбросанные носки будут доставлять неудобства (например, маму Васи это вполне могло устраивать).

То есть это та область отношений, в которой нет «правых» и «виноватых». И задача второй стороны — не доказать свою правоту (потому что наукой не доказано, где правильно хранить грязные носки: в корзине для белья или вполне хватит тазика под ванной?), а обозначить свою позицию по данному вопросу.

И для этой цели есть специальная пошаговая методика, которой я сейчас с вами и поделюсь.

  • Необходимо чётко и ясно описать собеседнику ситуацию, вызывающую ваше недовольство. Используйте конструкцию «Когда ты...»
  • «Вася, когда ты снимаешь грязные носки и бросаешь их посередине комнаты...»

  • Очень точно и искренне (обязательно!) описываем свои чувства от возникшей ситуации. «Я чувствую...»
  • «...я чувствую тщетность всех своих усилий по наведению порядка/Мне обидно, потому что я прибиралась полдня, а теперь комната выглядит неприбранной, как будто я ничего не делала/Мне очень неприятно пить чай, когда из-под стола пахнет грязными носками».

  • Говорим о своих желаниях относительно ситуации.
  • «Мне хочется собрать эти носки с пола и выбросить в мусорное ведро, чтобы они больше не портили мне порядок/Мне не хочется вообще заходить в эту комнату».

  • Обязательно (!) даём собеседнику своё понимание того, что его поведение - не из вредности или вам назло, а у таких поступков есть определённые причины (и они действительно есть!). Если не можете найти причину — скажите просто: «Я догадываюсь, что у тебя есть причины так поступать».
  • «Я понимаю, что в семье твоих родителей так было принято и твою маму это вполне устраивало. Но, к сожалению, я — это не она».

  • Даём направление того, как исправить подобную ситуацию. Этот этап крайне важен! Очень часто мы говорим, что именно плохо, но не говорим, как сделать так, чтобы нас это устроило!
  • «Я хотела бы, чтобы ты снимал носки в ванной комнате и сразу клал их в корзину для грязного белья».

  • Поскольку ситуация для вас неприятная, а вы хотите (и имеете полное право!) защитить себя от неприятностей, предупреждаем собеседника о последствиях. «Если это будет продолжаться…»
  • «Если же ты и дальше будешь продолжать разбрасывать носки по всей квартире, я вынуждена буду перестать делать уборку в доме/переехать жить к маме/развестись с тобой/собирать твои носки пылесосом и выбрасывать, как мусор, и рано или поздно ты останешься без носков».

    Тут уж вы сами определяйте степень своего дискомфорта и то, каким образом вы планируете себя защитить. Но учтите: подобный ультиматум может собеседника вполне устроить! Вы даёте ему полное право выбора! Скажет: «Ну и разводись!» — значит, придётся разводиться. То есть ваши слова ни в коем случае не должны быть пустой угрозой, нужно обязательно сделать то, о чём вы предупредили, если к вашему мнению не прислушаются. Продумайте этот момент заранее: на что вы действительно готовы, чтобы отстоять свой комфорт? И главное — стоит ли этого ситуация?

    А теперь давайте ещё раз пройдёмся по всему плану действий. Вы видите там «Ты не прав», «Ты ведёшь себя неправильно», «Ты должен делать так-то и так-то»? И правильно не видите! Потому что там этого нет! Нет оценивания «правильно — неправильно». Есть просто ваше мнение по поводу ситуации. А вот прислушается ли гипотетический Вася к вашему мнению — решать только ему! И не исключено, что решение будет не в вашу пользу. Нот это свободный выбор другого человека. Равно как и ваш — сделать то, о чём вы предупредили.



    Просмотров: 398
    Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




    Другие новости по теме:

  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • «Богатый Вася-бедный Вася» - разминка для работы с денежным запросом
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Люди хотят, чтобы было по-ихнему. Но по-ихнему не будет, потому что нет такого слова!
  • Ну почему так просто тебя мужчина не любит, а для этого нужно что-то делать?
  • Нет нормального мужика, потому что ещё нет такого прибора, чтобы это определить
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Для тех, кто выбрал рабство и грязные носки
  • Что делать мужчине, если секса нет, а очень хочется?
  • Когда нет сил, где они? | Действительно ли их нет, или мы их тратим, сами того не замечая?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что обо мне подумают, если я начну это делать?
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • «Ты суслика видишь?» или Надо ли лечить психологические травмы из детства просто потому, что они есть?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь