Письмо другому

В жизни каждого из нас бывают ситуации когда:

- Мы не понимаем друг друга.
- Хотим, чтобы нас услышали («хотим достучаться до партнера, родителей или значимых людей»).
- Не всегда получается построить конструктивный диалог. Слышать и быть услышанным.
- Желаем создать и сохранить гармоничные отношения, построенные на взаимопонимании.
- А иногда просто хотим кого-то простить, отпустить обиды.

И тогда можно написать и выразить, то что чувствуете на душе. Главное письмо закончить позитивом, благодарностью или прощением!!!Почему? Потому, что в любом взаимодействии мы получаем опыт. А опыт помогает нам развиваться личностно, быть мудрее или терпимее. Что делать с письмом?Можно отдать или не отдавать. Все зависит от цели. Если желаете простить и отпустить — достаточно написать.Если построить гармоничные отношения и прийти к диалогу, найти компромисс — можно отдать.Кому писать можно?Родителям и детям.Партнерам и друзьям.Ниже Вы ознакомитесь с письмами, которые помогут Вам выразить свои чувства партнеру (родителям) без критики и условий, помогут Вашему партнеру (родителям) услышать Вас и понять. И очень скоро Вы заметите, что отношения меняются в лучшую сторону. Удачи!

С уважением, Ирина Александровна.

Письмо другому 1 (партнеру).

• Я выбрал(а) тебя в качестве человека, с которым хочу построить близкие отношения, потому, что________________________________________
• Я больше всего боялся (боялась) быть с тобой откровенной, потому, что_________________________________________________________
• Открываясь тебе я надеюсь____________________________________
• Мне кажется, что самый большой вклад в наши отношения – это_________________________________________________________
• Мне нравится, что ты__________________________________________
• Я расстраиваюсь, когда________________________________________
• Я обижаюсь, когда____________________________________________
• Я понимаю__________________________________________________
• Я злюсь, когда_______________________________________________
• Я очень ценю________________________________________________
• Мне грустно, когда___________________________________________
• Мне смешно, когда я вспоминаю, как мы________________________
• Я люблю___________________________________________________
• Сегодня я чувствовал(а) к тебе_________________________________
• Подходящей метафорой для наших отношений является___________
• Я надеюсь__________________________________________________
• Я хочу______________________________________________________
• Я сожалею__________________________________________________
• Я сочувствую________________________________________________
• Я понимаю___________________________________________________
• Я очень ценю_________________________________________________

• Я благодарен(на) тебе за_______________________________________

• Я надеюсь____________________________________________________

• Мы могли бы по другому_____________________________________

Письмо другому 2 (родителям, детям, друзьям).

• Я больше всего боялся (боялась) быть с тобой откровенной, потому, что___________________________________________________
• Открываясь тебе я надеюсь______________________________
• Мне нравится, что ты____________________________________
• Я расстраиваюсь, когда__________________________________
• Я обижаюсь, когда______________________________________
• Я понимаю____________________________________________
• Я злюсь, когда_________________________________________
• Я очень ценю__________________________________________
• Мне грустно, когда______________________________________
• Я чувствую себя ужасно, когда____________________________
• Мне смешно, когда я вспоминаю, как мы____________________
• Я люблю______________________________________________
• Сегодня я чувствовал(а) к тебе___________________________
• Я надеюсь____________________________________________
• Я хочу________________________________________________
• Я сожалею____________________________________________
• Я сочувствую__________________________________________
• Я понимаю____________________________________________
• Я очень ценю__________________________________________

• Я благодарен(на) тебе за________________________________

• Я надеюсь____________________________________________