Вперед к хорошему самочувствию!

Если вы чувствуете себя неважно, плохо, грустно, одиноко, печально, напряженно, уставшим, опустошенно или непонятно как, просто садитесь в машину, электричку, автобус и езжайте загород. Туда, где есть лес, природа, деревья, озеро, речка, море, океан… Ближе к природе… Вы можете поехать в одиночестве, можете с друзьями, это не имеет значения.

Сделав первый глоток свежего воздуха, вы сразу почувствуете прилив сил и совершенно другую энергетику. Здесь никто не будет бежать, толкаться, опаздывать, кричать, возмущаться. Здесь люди живут в совершенно другом ритме, просто получая удовольствие от каждого мгновения.  Другими словами живут…

Вы можете бесцельно бродить по округе или найти удобное местечко недалеко от воды и смотреть на гладь или волнение водоема. Отключите телефон, чтобы ничто вас не беспокоило и не отвлекало от настоящего момента. В эти секунды вы пребываете с самим собой, а это такая редкость. Освободите свою голову от всего ненужного.

Можете взять с собой интересную книжку, которую вы пытаетесь начать читать уже несколько месяцев или просто вспоминать приятные моменты из вашей жизни, наблюдать за тем, что происходит вокруг, общаться с друзьями, если вы с компанией.

Эти мгновения бесценны, потому что вы проживаете их не для кого-то и не потому, что так нужно, а просто для себя, потому что так захотелось.

Если бы люди научились выделять время в своей жизни для таких моментов, болезней и проблем было бы намного меньше. А ведь это так просто, и не требует денежных вложений. Но мы привыкли к более сложным манипуляциям. Доктора, волшебные таблетки, успокоительные, дорогостоящие клиники и процедуры. Ради чего все это? Ради себя?

Кто знает вас лучше, чем вы сами? Прислушайтесь к своим желаниям, чувствам, ощущениям. Подарите себе самого себя, хотя бы на один день. Возможно, именно этот день даст вам нечто, о чем вы мечтаете уже долгое время. Все великие мысли и открытия приходят нам в голову, когда мы находимся наедине и в гармонии с самим собой.