Что нас делает одинокими

Одиночество ощущается, одиночество чувствуется, оно заставляет испытывать боль, дискомфорт. Его можно подавить, «забыть», что оно есть. Живешь, работаешь, что-то делаешь и не понимаешь, что очень важной части в твоей жизни просто нет, она отсутствует.

Чувствовать себя одиноким и быть в одиночестве -  это не одно и то же.

Когда человек одинок, то не имеет возможности поделиться чем-то важным и сокровенным, своими переживаниями и тревогами.

Когда человек одинок, то чувствует себя нелюбимым окружающими.

Когда человек одинок, то основная потребность в близких отношениях остро или хронически  не удовлетворяется.

Чувство одиночества – это сильнейший инстинкт, который толкает нас на поиски близости, душевной теплоты, защищенности. Но почему этот сильный толчок не приводит к действиям, поиску и прикреплению? Что мешает воспроизвести поведенческую программу, необходимую для выживания?

Возможно, что ответ внутри нас самих:

это наши негативные мысли, и прошлый опыт делают нас одинокими.

1. Прошлый опыт, который травмировал, говорит: «Стоп, не сближайся! Остановись, так тебе будет безопаснее». Это мощный механизм защиты, который не всегда осознается, не всегда вступает в переговоры с сознанием. И эта бессознательная часть, тщательно срывается от нас самих и говорит:

одиночество – это ваш выбор

оно прекрасно и полностью вас устраивает

так вам безопаснее

и что там ещё оно вам нашептало? …

Не стоит себя обманывать – чувство одиночества не может приносить пользу и благополучие.

 2. Хроническое одиночество поддерживается негативными мыслями.

«Я не понравлюсь» - центральная мысль для бегства от знакомств, от общения с приятными для вас людьми. А если и понравитесь и услышите, увидите это, то найдете способ сказать, что вы этому не верите, что это не правда. И это тоже способ защиты, такой не приятный, но сильнодействующий. При общении, человеку кажется, что он не производит впечатления на окружающих, что не нравится или может не понравиться при более близком знакомстве.

Можно ещё убедить себя, что с вашей внешностью что-то не так, что есть «дефекты» (которые, кстати, и вам самим не нравятся). Тогда зачем и начинать общение, если всё - равно вы не понравитесь.

Убеждение, что вы не может повлиять на восприятие и мнение людей (такой пассивный «негатиффчик») заставляет убежать, скрыться от общения, любого контакта. А как же ещё не подвергать себя экспериментальному опровержению собственных убеждений?

Если же общение всё-таки начинается, то запускается другой защитный механизм: негативная оценка и восприятие окружающих. И тогда людей хороших, добрых и вам подходящих вы действительно рядом не найдете, их же просто не может быть рядом с вами. Просто усилием воли каждый из приятного и милого собеседника превращается в потенциального злодея, обидчика или просто скучного человека.

 Итак, вывод:

мы сами делаем себя одинокими, своими мыслями, ожиданиями и собственным поведением.