Как не попасть в ситуацию домашнего насилия

Я, как психолог и тренер по предупреждению домашнего насилия, знаю, насколько это серьезная проблема.

Сегодня хочу говорить о том, как же не попасть в подобную ситуацию.

Начнем с того, что же это такое домашнее насилие.

Как вы считаете? Это когда вас избивают, кричат и ругаются? И все?

Нам кажется, что насилие это только тогда, когда нас бьют. А когда ревнуют, то вроде это проявление любви, так некоторые считают. При этом забывают, что ревность – это контроль, это недоверие. Некоторым не позволяют заниматься любимым делом, контролируют каждый шаг: «Где была? С кем встречалась? Почему поздно пришла?» Манипулируют через обиду и неделями «играть в молчанку». Как при этом себя чувствует женщина? Кто был в такой ситуации, тот знает, что это очень жесткий метод. А если вам выдают деньги и требуют отчет за каждую копеечку? Как вы думаете, это все не про домашнее насилие? Или вам постоянно угрожают, что бросят, уйдут, если не будете послушной, и вы стараетесь изо всех сил угодить.

Ведь в эти моменты каждый человек чувствует себя плохо, испытывает напряжение, страх, обиду.

Тема эта большая, в одной статье ее не раскрыть, но, тем не менее, мы прикоснемся к важному.

Многим стыдно говорить, если они оказались в подобном положении. Не принято делиться этим.  Большое счастье, если женщина найдет в себе силы и придет на консультацию к психологу. Страшно. И это понятно, так как приходиться говорить о том, что больно и почему-то стыдно.

Дорогие мои, девушки, женщины, это не стыдно, с этим нужно справляться, чтобы жить счастливой жизнью.

Как избежать? Я, как психолог, скажу о том, что в первую очередь вам придется работать самой и с собой.

Как справиться  с ситуацией домашнего насилия, если вы уже в ней, я расскажу в следующей статье. А сейчас о том, как не попасть.

Если вы только строите отношения, то не позволяйте в свой адрес ни каких оскорблений, проявлений ревности, контроля.

Ревность – это не про любовь.

Психологически здоровый человек не будет вас ревновать. Он будет вам доверять и заботиться о вас.

Если у вас есть страх потерять любимого человека, рекомендую обратиться к психологу, уже на этом начальном этапе он поможет вам справиться с проблемным состоянием. Если вы росли в семье, где вас обижали, унижали, оскорбляли, то с этим тоже нужно работать с психологом, есть опасность повторить сценарий подобных отношений в своей жизни.

У вас есть сейчас возможность читать, изучать эту тему, работать со своей самооценкой и значимостью. Помните, что ни кто не смеет вас обижать. Никто, это значит «никто» и ни когда. Как только вы замечаете недостойное отношение в свой адрес, то не стоит думать, что молодой человек исправится и все пройдет. «Это может я себя плохо веду? Я его спровоцировала?» - как только возникают такие мысли, убегайте от таких отношений.

Сейчас вы можете подумать, что я говорю бред: «Ну, как так. Мы же любим друг друга». Помните, что после того, как вы поженитесь, поведение мужа не изменится в лучшую сторону. И если он вам обещал уже не однократно, что больше не будет вас обижать, а истории повторялись, то об этом стоит задуматься.

Мой совет – берегите себя, не позволяйте к себе плохо относиться. Если кто-то однажды позволил в ваш адрес сказать грубые слова, посмеяться над вами, проверить ваш телефон, вашу переписку, я уже даже не говорю о том, что посмели вас ударить или «шматануть», то не стоит продолжать отношений.

Помните, что ваше счастье в ваших руках, а специалисты по предупреждению домашнего насилия всегда готовы вам помочь.

 С уважением, Ольга Квинт.