Хочу поговорить о феномене под кодовым названием «Меня здесь нет».
О чём это?
Не первый раз на консультациях встречаюсь с таким явлением, - рассказывает человек о чём-то, о каких-то своих ситуациях, которые кажутся неразрешимыми и в которых ничего не меняется, он не знает, что делать и как быть. У каждого человека это какая-то своя ситуация, - они могут даже не повторяться. Но, в какой-то момент, у меня возникает следующее ощущение, - человек рассказывает о чём-то из своей жизни, - например, у девушки конфликт с мужем, не могут они договориться о том, как он будет взаимодействовать с бывшей женой и маленьким ребенком, который живёт с этой самой бывшей женой, сколько он будет отдавать туда денег и своего времени. Девушка рассказывает всё это, а ощущение, что её там нет. Её просто нет во всех тех ситуациях, о которых она рассказывает. Своими мыслями, она где-то в другом месте.
Я задаю ей вопрос, - но, её и здесь нет… Она всё также сидит напротив меня. Она продолжает говорить, но, уже о чём-то о другом, не связанном ни с предыдущим повествованием, ни с моим вопросом… Ощущение, что вопроса она не слышала.
- О чём Вы сейчас думаете? – спрашиваю её.
- О ней (о бывшей жене мужчины, с которым она в отношениях). О том, что в сентябре она захочет ещё больше денег (наша встреча в июле).
Я поделилась с ней своим ощущением, что не чувствую её присутствия в этой комнате. Да, я вижу, - на диване сидит девушка, я даже слышу, что она говорит, хотя голос очень тихий, как будто, идёт фоном.
- Со мной всегда так, - согласилась она. – Я всегда нахожусь в одном месте, а думаю совсем о другом.
- О том, что что-то когда-нибудь будет?
- Да.
Вот он и ответ на её, - «У нас часто с ним бывают конфликты, мы кричим друг на друга и не знаем, как решать эти конфликты. Мы не умеем их решать».
Её просто нет в тех конфликтах. Да, есть её тело, её голос, её движения. Но, её самой там нет. Она в это время в другом месте. Мысленно переместившись куда-то в будущее, которого пока нет, она отсутствует в реальной ситуации реальной квартиры взаимодействия с реальным мужчиной. И не может она ничего сделать с этими конфликтами и не знает, потому что, как можно разрешить конфликт, в котором ты не присутствуешь.
Соглашается…Удивляется, как раньше этого не видела…
Порой, и даже очень часто, человеку кажется, что если он пришёл в определенное место и вступает в отношения с другим человеком, то, он здесь и что называется, сейчас. Но, не тут то было. Телом он, действительно, здесь, а вот мыслями своими часто или в прошлом, или в будущем. Попробуйте провести эксперимент, - общаясь с любым человеком, понаблюдайте за собой, за своими мыслями, пока человек вам что-то говорит. Что с вами происходит в этот момент. Вы, действительно, с ним?
Или в вашей голове начинает роится список советов, как бы вы поступили в его ситуации, что вы думаете о нём в этот момент, хочется ли вам тут-же накидать ему пару-тройку мыслей, как вы выходили из подобных ситуаций и т.д. Хочется ли вам перебить его и побыстрее вставить своё слово?
Если вы поймали себя во время разговора с другим человеком хотя бы на одной мысли из перечисленных выше, - увы, но, вас там нет и вы не слышите своего собеседника. Вы не присутствуете в том моменте.
Эффект присутствия, это то, что часто ускользает от нас. А, вернее, мы ускользаем от присутствия в том месте и в той ситуации, в которой находимся.
Как вы думаете, почему некоторые наши вопросы и ситуации разрешаются быстро, а некоторые тянутся-тянутся и всё никак мы не можем их решить?
Один из моментов, это то, что по какой-то причине, мы отсутствуем в тех ситуациях. А если нас там нет, - соответственно, и решить мы их не можем.
Что делать?
Возвращаться. Заземляться. Присутствовать…
Любицкая О.
9.07.15г.