Страшно начинать новый интересный проект...

Автор статьи: Ольга Гаврилина

Обычно это начинается так: в голову вдруг приходит какая-то грандиозная мысль. Например, книга (серьезная, а не из серии инфобизнеса) или диссертация. Несколько дней мы находимся в приподнятом настроении: и об этом напишу, и это можно привести в пример, и это еще затронуть, и еще… А потом, когда точно-преточно решаем, что вот прям сажусь — и пишу, почему-то вдруг опускаются руки.

Хорошо, если человек находит силы обратиться к одному из поддерживающих специалистов или коллегам за поддержкой: проработать свою неуверенность с психотерапевтом, обсудить замысел с единомышленниками, наметить план действий и повысить мотивацию с коучем. Иначе куда-то исчезает не только внутренний ресурс для реализации, но и уверенность в себе: падает самооценка, возникает чувство неудовлетворенности.

Этот момент — один из самых опасных, потому что именно тогда мы мало того что оставляем свою идею, так еще и негодуем на самих себя, что вообще задумали это! Какие только обвинения и насмешки не сыпятся в свой собственный адрес! Действительно! И как только мысль такая могла в голову прийти! 

Продолжать нет смысла: это хвалим мы себя по-разному, а слова для самокритики у всех примерно одинаковые. Давайте лучше вернемся чуть-чуть назад и попробуем сделать все от нас зависящее, чтобы не отказаться от своего замысла, а, наоборот, реализовать его с еще большей силой и еще более грандиозным результатом.

Шаг 1. Проект
Этот шаг надо сделать в тот момент, когда проект уже несколько дней витает в воздухе. Очень важно не просто мечтать, а мечтать, если так можно выразиться, материально. Лучше на листочке, хотя можно хоть в телефоне. Ваша задача — любой схемой зафиксировать ваш проект. Пусть это будет список, ментальная карта, рисунок. Во-первых, так вы сможете представить конкретный объем работы, а во-вторых, не потеряете какие-то ценные озарения. Не старайтесь нарисовать за один присест. Доделывайте, меняйте местами, добавляйте (только не убирайте ничего — для большого проекта любая мелочь может быть важна!). Посвятите этому шагу несколько дней.

Секрет первого шага: вы уже начали.

Шаг 2. Начало
Проект более или менее готов. Начинать уже не так страшно. Да. Совсем не страшно. Ни капельки…
Понятно, к чему я веду, да? Попробуйте начать с чего-то маленького. Например, обращение к читателю, если это книга, или часть введения, если это диссертация. Напишите, почему вы решили взяться за это дело. Даже поделитесь своими сомнениями, страхами, предположениями, мыслями. Продолжать всегда легче, чем начинать.

Секрет второго шага: очень редкая первая мысль входит в окончательный вариант книги, но это не повод оставить ее без внимания.

Шаг 3. Обсуждение
Расскажите о своем замысле друзьям. Скажите, что вы хотите написать книгу или заняться исследованием какой-то проблемы. Имейте в виду, что их реакция может быть самой разной: от равнодушного «угу» до самой восторженной. В данном случае она зависит только от темперамента вашего собеседника. Для вас должны быть важны не поддержка и "поглаживания", а только то, как вы сами говорите о своей идее. Если замысел еще не совсем оформился, то на первых порах вы будете испытывать сложность с тем, чтобы рассказать о нем другим людям, но с каждым разом вы будете давать все более полные ответы, что существенно продвинет вас вперед.

Секрет третьего шага: с каждым разом вы все более уверенно примеряете на себя роль автора книги или исследователя.

Не бойтесь делать первые шаги! Большой проект всегда и всех пугает, поскольку мы не видим всех перспектив и возможностей, связанных с ним. Но мы сами делаем выбор: бояться или начинать хотя бы с малого.



Просмотров: 410
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чем заняться одному… или почему одиночество это не только плохо, но еще и хорошо.
  • Ни один мужчина не перевернет ваш мир, если вы сами не в состоянии это сделать для себя!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом
  • Консультации для пар — как это работает и так ли это страшно?
  • « Для неё существует только муж – разве это не любовь». Созависимость это не только жены алкоголиков.
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Почему любовь – это бывает так страшно? Что делать со страхом?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Дружба — это только то, что можно проверить...
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • В этом сезоне носят только это! Так положено! Интроекция - стадное чувство.
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Кто то из мужчин еще хочет быть более мужественным а кому то и так хорошо.
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?
  • «Я должна/должен еще лучше, это недостаточно хорошо» или схема жестких стандартов
  • Почему все так? За что мне это?
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Вдохновлять - это любовь или манипуляция? Только для женщин!
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь