Как себя встряхнуть? Взбодрись новым!

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/

1. Новое место. 

Уверен, если вы живёте в большом городе, то есть много мест, где вы ещё не были. Да и в маленьких городках достаточно проехать пять-десять километров, и вы обязательно окажетесь в новом месте. Желательно, чтобы там было что-то интересное. Кому что, может быть это будет музей, магазин, парк, лес, поляна, кинотеатр, вариантов множество. Кстати, «заграница» тоже хорошее новое место, если позволяет время и деньги, то почему нет? 

2. Новые люди. 
Хороший ресурс, главное, что их много. Выбирайте любых, которые могут внести разнообразие в вашу жизнь. Знакомьтесь каждый день, хотя бы с одном человеком, лучше в реальной жизни, но можно и в интернете. 

3. Новые запахи, новый вкус.
Съешьте что-нибудь новое, пусть это будет в удовольствие. Купите новые духи, туалетную воду, дезодорант, может быть, какое-либо ароматическое масло. Приятные запахи стимулируют работу мозга. 

4.    Делайте привычные дела по-новому, для этого просто поменяйте «рабочую» руку. Например, если чистили зубы правой рукой, пробуйте это делать левой. Говорят, что после смены «рабочей» руки у некоторых людей появляются новые способности, не знаю, проверяйте. Но мне один человек рассказывал, что начал писать картины левой рукой, хотя раньше вообще рисовать не умел. Думаю, это правда. Иногда смотрю на картины некоторых художников, ну явно левой рукой писали, не смотря на это, цена картин высока.

5.    Выключите свет, закройте глаза. Вы же знаете расположение предметов в своей квартире, вот и попробуйте ходить по памяти, не пользуясь зрением. Хорошо активируется внимание и концентрация за счёт включения осязания, тактильны ощущений, слухового аппарата. 

6.    Новая одежда. Обычно – это новые ощущения. Спортивный костюм требует его применения по назначению, в нём можно гулять, бегать. Строгий костюм предполагает соответственное поведение. Пробуйте носить разную одежду, это помогает быть разным. Ну, женщины знают. 

7.    Новой дорогой к новой жизни. Вы ходите на работу, в магазин, как привыкли. Почему бы не попробовать новую дорогу, пусть она будет чуть длиннее, но интереснее, а вдруг получится короче, тогда ещё и время сэкономите. 

8.    Любая новая деятельность. Пробуйте даже то, чего вы никогда не делали. Мозг умеет быстро активизироваться, если ему предлагают решать новые задачи. Любое предложение пусть будет новым вызовом, не отказывайтесь от работы, пробуйте. 

9.    Новые ответы. Мы привыкли на вопрос «как дела» отвечать стандартно и одинаково. Иногда можно развлечь себя, придумайте десять вариантов ответа. А как насчёт нестандартных ответов на другие вопросы? 

10.     Читайте новые книги. Хотя бы просматривайте одну в неделю. Берите от туда мысли, записывайте их. Вдруг пригодятся. Тоже с журналами, газетами. 

11.     Если ещё не избавились от телевизора, то включите его, только без звука. Смотрите за сюжетом, пробуйте понять, что говорят люди. Так и ясновидящим можно стать, по крайней мере, лучше научиться понимать эмоции и телодвижения других людей. 

12.     Переключайтесь. Найдите новые способы переключения. Общий принцип простой. Если занимались умственным трудом, займитесь физическим, и наоборот. Сидели – подвигайтесь, придумайте как, можно потанцевать, присесть, отжаться, попрыгать, подтянуться, пройтись по лестнице, главное, чтобы это была новая для вас активность. 

13.     Раз в неделю смотрите новое кино. Можно реже, главное, чтобы оно вам нравилось, несло какое-то содержание, либо просто развлекало. 

14.     Читайте регулярно новые анекдоты, метафоры. С одной стороны полезно для развития чувства юмора, с другой стороны – посмеяться над новой шуткой, это как раз эмоционально взбодриться. 

15.     Заведите новое для себя животное. Тут главное адекватность и реализм, держать лошадь на балконе вряд ли нужно, а, например, завести рыбок, или черепашку, кошку, очень даже позитивно, особенно, если вам нравится всякая живность.