Микс для терапевтов и клиентов

Здравствуйте, Дорогие Друзья!

Сегодня поделюсь с вами идеями, которые могут вам быть полезны. В независимости от того, клиент вы или терапевт.

Жду и от вас идей в комментариях! Давайте взаимно обогащать друг друга!

Ну, и свои соображения, замечания тоже прошу не скрывать!

И так:

- если идет речь, например, про боль и злость, про такие чувства и переживания, то важно спрашивать и про то, и про другое, принимать во внимание оба;

- если вам и без вопросов вдруг понятно, что такое для другого человека боль или злость, или еще что-то, то это называется слиянием. Ведь, каждое определение человек может наполнять своим смыслом. А если нам сразу понятно все, то мы здесь явно додумываем и пропускаем что-то важное;

- если вы находитесь в сильных чувствах после сессии, в сильных переживаниях, то рекомендуется не принимать каких-то решений дня три, по понятным причинам;

- немного о другом теперь. Часто бывает так, что если у ребенка в семье возникает какая-то проблема, и с ней обращаются, то это про то может быть, что данный симптом направлен на стабилизацию семейной системы. Например, родители как-то не ладят между собой, а у ребенка есть энурез, родители совместно занимаются поисками причин, лечением. Какой вывод напрашивается? Правильно. Родители не разводятся, общаются друг с другом из-за проблемы ребенка. Вот и польза от симптома для семи. Ищем другие пути разрешения внутрисемейной ситуации тогда;

- посвящать ребенка во все свои проблемы – как-то тяжеловато может быть для него, он для этой роли еще не дорос, не окреп;

- если в запросе мы говорим, что в результате терапии хотим жить хорошо, то тоже важно терапевту не быть в слиянии, а прояснять, как этом может выглядеть конкретно на практике;

- понимание, что вы жизни есть неопределенность – уже некоторая определенность, которая может снижать тревогу;

- разделить с другим человеком, принимающим и внимательным, свои мысли, переживания – путь к тому, что вслед за переживаемым чувствами, которые в контакте проживаются, появится что-то другое, и уже можно будет смотреть, что делать с этим вновь возникшим.

На сегодня это все.

Спасибо за внимание!

И до новых встреч!

Мои контакты можно найти здесь. Владислав Машин, психолог.

.