Необычные кубики! Часть 1

Из множество способов изменения себя и жизни, а также решения проблем, каждый выбирает то, что помогает быстрее, эффективнее и легче. И методы, с использованием проекций часто могут решить самые сложные вопросы, так как мягко и красиво обходят «трехэтажную ложь себе любимому».

Начну с себя. Работала не с проблемой, а с целями. Как коуч, уже рассматривала это препятствие в реализации моей цели с помощью технологий коучинга. Результат.

Плюсы: все встало на свои места, ясно, четко последовательно.

Минусы: что-то не хватало до полной реализации, было мало энергии, что-то мешало.

Решила проработать данную сложность методом работы с кубиками (работа со структурой, а не содержанием) и попробовать новый способ решения проблем.

В данной статье не буду вдаваться в профессиональные подходы работы консультанта, кто обучался и работает в рамках песочной терапии и так знают. Лишь опишу свои действия, чувства и полученные результаты с точки клиента.

Разложила свое видение проблемы кубиками на столе. При помощи вопросов консультанта что-то изменяла, убирала, трансформировала или добавляла (например ресурсы). Меняла форму и структура, пока не получилось то, что хочу! (на не профессиональный взгляд со стороны: поиграла в кубики и «Ну и чё?») По факту результаты спустя 6 дней: то что не делалось (заметьте, очень важное для меня) несколько месяцев, продвинулось на 60% за несколько дней, а остальное реализуется в ближайшие дни!

Плюсы и минусы данного способа в его классическом исполнении (предупреждаю, минусы точно субъективны).

Плюсы: что-то глубоко-бессознательное мешало реализации цели, при помощи коучинга не смогла дотянуться на «ядра проблемы» (хотя мне часто достаточно только коучинга), при помощи проекции на кубики бессознательное легко пошло на контакт и приняло изменения, результат которых я прочувствовала за несколько последующих дней. Самое важное — изменения прошли безболезненно, легко и продуктивно.

Минусы: как человеку, 8 лет работающему в песочной терапии, мне чуть-чуть не хватило содержательной стороны (возможно это привычка). В песочной терапии происходит тот же процесс, только еще выбор фигурки и ее расположение может дать дополнительную информацию (в первую очередь для клиента). А также я люблю при работе добавлять другие технологии, ускоряющие и облегчающие процесс. В данном случае добавила немного психосинтеза для экономии времени и сил (спасибо консультанту, он поддержал мою инициативу).

Во второй статьи опишу еще опыт работы с другими типами проблем. Продолжение здесь