О том, как мы оцениваем себя и окружающих

Обычно во время разговора, упоминая о ком-то, мы, чтобы проще и быстрее донести свою мысль, употребляем такие слова как «хороший-плохой», «правильный-неправильный». Тоже самое мы делаем, когда описываем ситуацию, действия или поступки («он поступил плохо», «это было неправильно» и т.д.). На самом деле эти безобидные слова являются суждениями оценочного характера.

Если задуматься, то можно обнаружить следующее: скорее всего, ваши собственные представления о себе тоже строятся в рамках категорий оценки. Таким образом, слова, произнесенные машинально, отражают нашу внутреннюю картину мира.

К сожалению, мы забываем, что каждый человек абсолютно уникален и обладает целым спектром всевозможных особенностей личности и характера. В свою очередь, эти особенности в разных ситуациях проявляются по-разному. В общении с определенным человеком на первый план выйдут одни черты, если у вас изменится настроение или самочувствие – другие.

Уверена, в течение жизни вы не раз убеждались: не бывает однозначно плохих людей, не бывает однозначно хороших. Человек сочетает в себе качества, которые можно оценить как положительные в одном случае, и как отрицательные – в другом, а это уже будет зависеть от многочисленных факторов. Получается, основу как достоинств, так и недостатков, составляют одни и те же качества, но имеющие разные полюса.

Например, разберем такое качество, как «настойчивость».
Представьте, что пришли устраиваться на работу и оставили свои контактные данные. Вам обещали перезвонить в течение недели, но этого так и не произошло. Вы берете ситуацию в свои руки, повторно приходите к работодателю и убеждаете его, что вы – незаменимый работник. И вот вас приняли! Здесь настойчивость преобразуется в целеустремленность. Или же события могли развернуться так: вы звоните потенциальному работодателю, выясняете, почему вам не перезвонили и в добавок к этому сильно возмущаетесь, негодуя, как можно было не взять такого высококвалифицированного специалиста. В данном случае ваша настойчивость превратилась в агрессию.

Как видите, в зависимости от контекста ситуации, личностные особенности приобретают совершенно разные, или и вовсе противоположные, значение и смысл.

Теперь обратимся к тому, с чего начали.

В чем же все-таки заключается неполезность суждений оценочного характера?

Склонность к оценочному мышлению имеет определенные последствия. Если судить о людях исходя из категорий «хороший-плохой», мы неосознанно начинаем искать правых и виноватых, таким образом, загоняя себя в ловушку. Более того, сопутствующая склонность оценивать помимо окружающих еще и себя самого, чревата завышенными требованиями к себе, перфекционизмом и, как следствие, неустойчивой самооценкой. Не самые приятные спутники на пути счастливой и гармоничной жизни, не правда ли?

Подумайте, что подталкивает вас к оцениванию. 

Проведите эксперимент: откажитесь от оценок на время. Возможно, мир и люди в нем намного лучше, чем вам кажется!