3. Случаи из практики: проблемы взаимодействия.

Наша жизнь построена на взаимодействии друг с другом. И каждый из нас, как минимум, нуждается в тепле и понимании. Отчего же мы не получаем желанного тепла, перестаём понимать близких или они не понимают нас? Отчего нам хочется обвинять других, а себя оправдывать?

Успех взаимодействия как минимум на половину зависит от одного. Реши свою часть проблемы. И тогда можно будет поделиться теплом с другим, тогда можно будет надеяться на понимание.

Служебный роман 

27-летняя Инна последний месяц плаксива, плохо спит.
      Служебный роман с немолодым мужчиной вылился в обиду. Он нелестно высказался о молодом поколении, Инна приняла это на свой счёт.
      Я знала Инну студенткой, а когда она вновь появилась в моём кабинете, я искренне отметила её изменения: похорошела, повзрослела, расплывчатость в жестах и взгляде сменились на собранность, спокойную уверенность. Не случайно существует поговорка: одна голова хорошо, а две лучше. Мы только разговаривали, а в конце Инна сказала:

– Раньше искала опору в других (в мужчинах), а теперь поняла, что опора должна быть во мне. Хочу измениться, тогда проблемы разрешатся, – заключила она.  На второй сеанс она пришла уже с результатом.

Результат:
      – Считаю, что я достойно завершила свой роман. Успокоилась. Вы знаете, его слова помогли мне понять, что я на самом деле значу в жизни. Я стала намного уверенней и приобрела важный для себя опыт.

  Скандалы на работе

 Две сотрудницы порознь приходили посоветоваться: правильно ли они поступили  -  докладные друг на друга лежали на столе руководителя. Каждая обвиняла другую. Той и другой очень трудно было признать сильные стороны «соперницы», та и другая страдала дефицитом общения на работе. После того, как я объявила каждой, за что ценит и уважает её «соперница», страсти поутихли.

Результат: спустя две недели женщины стали вместе пить чай.

   Ревность

Брак был на грани распада, когда мужчина обратился за помощью:

– Я постоянно звоню жене на работу, лезу в её телефон. Отношения накалились до предела... Даю слово перестать, но на следующий день всё повторяю заново.

После нескольких лет совместной жизни отношения между супругами остыли. Женщина, почувствовав дефицит внимания мужа, обиделась, стала вести себя ещё более отстранённо, но решила больше времени уделять внешности, одежде – хотела вновь привлечь его внимание. И у неё это получилось – муж стал ревновать.
      На следующий сеанс я попросила прийти его вместе с супругой. Конструктивного разговора не получалось, обвинения в адрес друг друга сыпались как из рога изобилия.

- А почему вы не разведётесь? – спросила я. Возникла пауза. – Вы помните, за что полюбили друг друга? – Супруги молчали.

Я назначила каждому индивидуальную встречу. Вспомнить хорошее, похвалить, предъявить к себе претензии сначала было трудно и жене, и мужу, потом всё легче. Легко было мне - играть роль то жены, то мужа…

Когда супруги вновь встретились в моём кабинете, я озвучила два условия участия в сессии:

1)      говорить только о своих чувствах;

2)      если вы нарушили первое условие, налагается штраф – 10 отжиманий от пола.

Это помогло супругам уйти от уже привычного стереотипа в отношениях – обвинений друг друга. Сессия состоял из техник телесно-ориентированной терапии: стояли, касаясь спинами, смотрели в глаза друг друга, говорили об ощущениях от прикосновений…

И вот уже супруг счастливо улыбается, с любовью смотрит на жену, а та роняет слёзы из счастливых глаз, вдруг ставших пронзительно синими.

Результат спустя месяц:
      – У нас будет ещё один ребёнок, - радостно сообщил муж в последнюю сессию. Жена смущённо заулыбалась.

  Застрял

Мужчина «заливал» свои неурядицы алкоголем.

- Как что-нибудь случится, не могу вытерпеть, думаю постоянно о об этом, а чтоб не думать – иду и напиваюсь… Потом болею и казню себя за выпивку.

- Приведите конкретный пример. Что случилось? И как вы переживали до тех пор, как напиться?

Он долго собирался с мыслями, ёрзал в кресле, что-то сглатывал – сигналы трудностей в коммуникациях.

- Давайте разберём самый последний случай. Когда вы напились последний раз?

- Неделю назад.

- Что случилось тогда? О чём вы переживали?

Сбивчиво он объяснил, что работает в такси. Спешил на вызов, ехал по дороге в частном секторе. Погода была тёплая, поэтому снег стал жухлый.

- Я еду, а он, который навстречу, застрял… И никак не проехать! Если с дороги съеду, то тоже застряну. Я высунулся, говорю: «Ты, убирай машину! Мне ехать надо». Ну, он меня послал… Я его послал. А мне же на вызов, я свернул на обочину и тоже застрял!..

- Ага, и что дальше?

- Да, пока откопался,.. провозился… Ну и напился потом.

- Понятно. А сейчас как считаете: что в той ситуации можно было предпринять?

- Да вообще в тот день на работу не выходить!

- Так, ещё как можно было поступить?

- Другой улицей проехать, хотя мог и там застрять.

- Другой улицей проехать. Ещё?

- А что ещё? Больше вариантов там не было.

- Ага, а вы когда пили потом, какие моменты вспоминали? О чём думали?

- Ну, как поругались,.. послали друг друга…

- Вот-вот, а по-другому поговорить нельзя было? Я думала, мужики помогают на дорогах друг другу…

Мужчина в недоумении поднял плечи, так и застыл.

- Разве не быстрее было бы?.. Представьте, вы выходите из машины и говорите ему: «Ну, что, мужик, застрял? Давай помогу, а то ехать надо!»

- Точно! А я что-то не догадался!

- Так вот проживите эту ситуацию до конца и почувствуйте: какие бы эмоции вы пережили?

- Ну, радость – вместе поработали, разъехались…

- А что, быстро бы разъехались?

- Да, он не долго там копался, а вдвоём мы бы быстрее сделали.

- А что вы тогда себя радости лишаете, в «бутылку лезете»?

Мужчина задумался, почёсывая затылок.

- Может, ещё варианты поищем? – предложила я.

- А давайте я к вам в следующий раз приду, - уж очень хотелось ему ещё в этом осознании побыть. Я не мешала.

На следующей сессии мы разобрали ещё три ситуации, после которых мужчине хотелось выпить. Они были подобные: прослеживался узкий репертуар когнитивных и поведенческих схем, трудность взаимодействия с незнакомыми людьми.

- Вот вы застряли! – пошутила я.

Но с каждым разом поступить в воображении иначе становилось легче. Поведение закрепляли в проигрывании этих же ситуаций с другим оптимистическим завершением. Тогда мужчина получал обильную, но искреннюю похвалу. Со временем смог отметить свои изменения и похвалить себя сам. 

После трёх сессий мы решили встретиться через месяц.

Результат:

- Ну, что скажите? Как чувствуете себя?

- Да, нормально всё… Не знаю, что конкретно вам сказать, но у меня всё хорошо.

- Ну, хорошо. А со спиртным как? Есть что «заливать»?

- Не-е, я вообще теперь об этом не думаю!

    У мужа любовница

Юля долго собиралась с мыслями, вздыхала, трясла головой, не разрешая себе заплакать.

- Ещё один глубокий вздох и уже можно говорить, - пыталась помочь я.

- У моего мужа появилась любовница, - наконец выпалила она.

- Та-ак, любовница! - повторила я, - Красивая?

- Красивая, - мотнула головой Юля.

- Понятно. Что будем делать?

- Когда узнала, хотела смолчать,.. но не вытерпела – закатила скандал, - Юля продолжала сдерживать эмоции.

- Мужу понравилось?

- По-моему, понравилось, - улыбнулась кривенько.

- И, что теперь?

- Хочу успокоиться и стать лучше.

- Лучше кого? Лучше любовницы, лучше меня, лучше себя?

- Лучше, чем была.

- Та-ак, уже хорошо… А в чём, Юля, вы плоха?

- Мягче, женственней хочу стать.

- А вы такой были раньше?

- Перед свадьбой.

- Ага, перед свадьбой. То есть, чтобы оставаться любимой, нужно быть влюблённой… Вы помните, каким тогда разговаривали голосом?

Юля вытянула шею и кивнула головой.

- Тот ваш голос отличался от сегодняшнего?

- Ой, да конечно!

- А вы сейчас можете продемонстрировать?..

Она задумалась, стала что-то вспоминать.

- Ага, а теперь вспомните, как она двигалась? Как голову поворачивала? Как смотрела?.. Это мягче, женственней, чем сейчас?.. Вставайте, давайте пройдём по кабинету, как тогда…

Мы прошлись или «проплыли» по кабинету, Юля заулыбалась.

- Вы что-то нашли для себя?

- Да, - согласилась она. – Этот быт съедает нас…

- Но стать женой без ведения общего быта невозможно… Подумайте, как при общем быте оставаться с изюминкой, с загадкой?.. Была  «булочка с изюмом», - рассуждала я, - да семейный быт весь «изюм выковырял», была «женщина с загадкой», а борщ сварила, носки постирала и нет теперь никаких загадок… В чём, Юля, ваш изюм?.. Дополните тот образ, которой вы были перед свадьбой, житейской мудростью прожитых с мужем лет,.. да так, чтобы и загадка была и изюминка!.. Получилось?

- Получилось.

- Это то, что вы хотели?

Она согласно кивнула головой.

Результат: через неделю на консультацию пришёл муж Юлии.  Сообщил, что уходить из семьи не собирается, жена его устраивает.

- А с какой целью приходили-то?

- Да так, о жизни поговорить, - улыбнулся он.

  Не могу требовать

 – Я не могу заявить свои требования, не умею настаивать, даже если уверенна, что мне будет нанесён вред, – жаловалась женщина в возрасте.
     Она привела пример с квартирантами, которым сдала квартиру. Ребята нарушали установленные ей правила: допоздна слушали громкую музыку, шумели, на что жаловались соседи; не платили вовремя деньги.
     Я тут же решила разорвать шаблон её поведения:

- Вы сейчас на четвереньки встать можете? Пожалуйста.

Она глазом не моргнула, бухнулась на четвереньки, подняла голову в готовности выполнить что угодно.

Через паузу я спросила:

- Вы задумались: зачем это сделали?

Возникла неловкость. Она торопливо поднялась и исчезла из кабинета.

Результат: через три дня появилась со словами:

- Теперь, как только мне нужно что-то попросить, сразу же всё получается. И голос такой, что никто и не возражает. Два раза повторять не приходится, с первого всё понимают. Сама себе удивляюсь, но результат нравится.

  Возмущеньям нет предела

Последний месяц женщина  думать ни о чём не могла, кроме как о сыне и его новых отношениях с подружкой. Из какого-то письма она узнала о садомазохистских наклонностях пары. Возмущению не было предела.

- Но ведь ваш сын взрослый!

- Да вы только посмотрите!  - перебивала женщина меня. – Это же уму непостижимо! – совала бумаги мне в руки.

- Я не буду ничего смотреть, это написано не мне. Ваш сын взрослый, и имеет право так, как хочет, даже без вашего на то разрешения.

- Нет! Ну, так же нельзя!..

Я достала хорошую такую бельевую верёвку из тумбочки и  опутала ей всё большое тело возмущённой мамаши.  Она смолкла.

- Вы так себя запутали своими мыслями о сыне, что ничего более не видите, не слышите…  Сколько лет вашему сыну?

- Тридцать два.

- Взрослый мальчик…  Он вообще как живёт?  Может что-то делает не как все? – Женщина  смотрела недоумённо. – Ну, может он ложку, когда ест, держит ногой или ходит спиной вперёд?..

- Да почему! Он как все! Всё у него нормально! – Я стала дёргать за верёвку – расшатывать её «клетку».

- Так и я про то! Дайте ему время разобраться в своих сексуальных предпочтениях и не лезьте туда. Вы – мама, а не вторая жена и не первая.

Её вдруг это возмутило, она стала  усердно сопротивляться, выпутываться, а я не уступала.

- Да что это такое! Выпустите меня!

- У вас своя жизнь есть? Чем вы в жизни занимаетесь?

- Да выпустите меня, наконец!..

Результат:  спустя две недели пришла  женщина, смеясь, сказала:

- Спасибо вам. Как ловко вы меня опутали!.. Теперь всё хорошо. Всё нормально.

  Заморозила чувства

Похоронив мужа – угорел с любовницей в машине – Нина много лет жила одна, одна вырастила дочку, отдала её замуж. Теперь ухаживает за парализованным отцом. Последний год к ней стал захаживать мужчина.

- Он издевается надо мной, а я люблю его что ли – сказать ему ничего не могу.

- А что надо ему сказать?

- Ну, он приходит и сразу садится за компьютер, открывает сайт знакомств и… И начинает хвастаться какие у него там есть женщины,.. что они мне не чета.

- Так, и что вы хотите ему сказать?

- Я ничего ему не говорю. Я привыкла всем помогать, а сама себе помочь не умею.

- А сказать-то что хотите ему, но не можете?

- Да чтоб убирался к ним, раз они лучше!

- Ага, а вы что делаете?

- Ничего не делаю, стою и слушаю.

- А что чувствуете в это время?

- Да ничего не чувствую!.. Я и на работе так: знаю, что ответить надо, а ничего не говорю. Потом кто-то другой ответит, а я думаю: «Вот дура! Знала же, а не ответила».

- И в этой ситуации знаете, что ответить надо, а не говорите?

- Да, что ответить? Раз так унижает меня, значит послать его надо куда подальше, а я думаю: «Раз приходит, может ещё что получится?»

- А сколько времени он «так приходит»?

- С год уже, наверно.

- Нина, я вот услышала «унижает»… Унизил, а я «ничего не чувствую»… Кто ещё вас унизил так, что вы свои чувства заморозили?

- Не знаю, больше меня никто так не унижал, - и сразу осеклась на последнем слове, замерла.

- Ага, - сказала я после паузы, - Какие у вас с мужем отношения были? Сколько вы прожили?

- Три года. Я любила его очень…

- Любила… А потом узнала о такой его смерти…

Нина глотала слёзы и рассказывала, что «ходила, как потерянная», что сказала себе: «больше никого любить не буду»…

Я смотрела на неё, сопереживала и наблюдала, как растаивает «надо» и оживает «хочу».

Когда всхлипов стало меньше, предложила:

- Нина, а расскажите: какой вы были девушкой, о чём мечтали?

- Ой, я такой была!..

Нина выпрямилась, приободрилась, стала жестикулировать. Она работала в той профессии, в которой мечтала работать, но быть на виду не умела, боялась себя показать.

- Нина, вы такой дома, когда этот мужчина приходит, хоть раз были?

- Нет, что вы!

- У вас сейчас глаза горят, правда-правда…

В ресурсном состоянии Нина смогла посмотреть на себя и свою жизнь со стороны, смогла сконструировать образ себя такой «Какой хочу быть».

- Нина, представьте теперь, что вы сидите рядом с той, «Какой хотите быть» и вместе смотрите фильм…  Фильм про вашу жизнь, но вы видите не ту которой были, а ту себя, которой хотели бы быть,.. которая не боится быть выскочкой, а может высказаться,.. которая может постоять за себя,.. которая умеет выражать свои чувства… Посмотрите, как она живёт,.. как относятся к ней другие люди,.. ценят ли её на работе… Посмотрите, как она ведёт себя, когда стал захаживать этот мужчина… и когда «доживёте» до сегодняшнего дня, глубоко вздохните и посмотрите на меня.

- Как вы сейчас себя чувствуете?

- Очень хорошо!

- Как считаете, вы нашли для себя ту линию поведения, которой захотите следовать?

- Да, теперь я знаю, как вести себя и на работе, и с ним.

Нина, вы ещё сидите рядом с той, «Какой хотите быть»?

- Да, я будто внутри её сижу.

- Она ведь старше вас, мудрее, раз всё это уже пережила. Спросите у неё совета, напутствия… Согрейтесь её теплом,.. потом поблагодарите и попрощайтесь…

- Ну вот, теперь живите так, чтобы с ней встретиться, - сказала я, когда Нина вновь посмотрела на меня.

На следующий сеанс Нина пришла через неделю.

- Чем похвастаетесь? Что произошло за это время?

Вы знаете, я будто ожила! Всё дома переделала и как будто другими глазами теперь на всё смотрю! Листья, цветы, деревья!..

- Ну а ухажёр-то ваш как?

- А, я сразу ему всё сказала! Он на следующий день позвонил – хотел проверить, а я  ему повторила.

- То, как вы говорили, как чувствовали себя при этом, вас устроило?

- Да, я ему…

Нина выглядела очень даже убедительно.

Мы разобрали ещё ситуацию с дочерью, которая вышла замуж, но на самом деле «посадила на шею матери» ещё и мужа.

-  Почему я должна их кормить? Раз захотели семьёй жить – выросли, так пусть сами себя и обеспечивают.

- Наверно, Нина, вы раньше жили для других, себя не замечая, а теперь с вашим Я произошли метаморфозы ))

- Точно! Но у меня ещё отец больной есть, я ему помогаю.

- Конечно. А у дочки теперь муж есть. Пусть на себя и рассчитывают.

Результат: Нина переоценила себя, вновь позволила себе чувствовать, радоваться жизни.

  Проблемы с эрекцией

Мужчина попал на лечение в алкогольное отделение. Объяснил, что совсем немного прожив с молодой женой, стал терять потенцию, в определённых обстоятельствах эрекция не наступала:
    – Выпил, чтобы взбодриться. Не помогло. Потом – запил с горя. Потом попал сюда.
    Когда я спросила про наличие утренней эрекции, он понял: «Аппарат-то исправен!»
    – Задумайтесь, как мудро бог создал мужчину: он может лишь тогда, когда хочет.
    Он задумался:
    – Когда я еще только ухаживал за ней, она ой как нос задирала, смотрела свысока, свою независимость показывала. Покорил... Её как подменили: на задних лапках передо мной бегает... Интерес пропал.

Результат не известен.

Хочется верить, что воспринимать подобное будет спокойней, не будет пить, перестроит отношения с женой.

 Это оргазм?

Молодая женщина, прожив в браке два года, решила выяснить: то ли чувство она переживает, которое называют оргазмом.
      – По рассказам это должно быть и ярче, и больше...
      – Жаль, что вы выросли не в том африканском племени, где женщины не знают, что такое аноргазмия, – пошутила я. И рассказала, что с малолетства эти женщины носят на голове кувшины и корзины, не сидят на стульях, что стиль их жизни совершенно другой в отличие от европейцев. И, зная, что пациентка имеет музыкальное образование, вроде бы не к месту спросила:
      – Что нужно, чтобы флейта заиграла? – и после паузы продолжила: – Так вот, мышцы влагалища этих женщин развиты настолько, что они играют ими во время полового акта, как на флейте.

Результат: на следующий день я услышала её радостный голос, что это было что-то большое, яркое...