Объятия - приятная необходимость

Обними меня нежно мама

И глаза засияют светом

Расскажи мне родная сказку

Твое сердце добром согрето.

Нежность прикосновений  - это великая сила.  Вся эмоциональная палитра переживаний отзывается ощущениями в теле. Радуемся мы или грустим, холодно нам или жарко, тело отображает всё. Наши мысли, чувства, как на мониторе прослеживаются внутри и снаружи.

Взрослый человек приспособился ухаживать за своим телом, соблюдая гигиену, занимаясь физическими нагрузками,  очищая организм изнутри, привлекая в качестве ресурса правильное питание и энергии.  Вместе с тем, это не дает основания полагать, что при выполнении физических действий человек научается понимать свое тело.  И в кризисных, пиковых ситуациях, когда эмоции выстреливают на поверхности, возникают все те же реакции, что были ранее.

Этот процесс научения прочувствовать свое тело во взрослом состоянии становится более сложным, но остается возможным. В данном случае речь идет не о поверхностных телесных ощущениях, а о том, чтобы научиться понимать и регулировать свое состояние, чтобы принимать всё, что происходит с тобой.  Быть, как говориться в гармонии.

С одной стороны человек наживает в себе с большим количеством лет и большее количество блоков, которые в первую очередь можно отследить в мышечных зажимах, в эмоциональных состояниях,  а как следствие соматических проявлениях.  Вместе с тем, человеку дается уникальная возможность, накапливая жизненный опыт, переводить его в осознанность и регулировать состояние не только внешних проявлений или органов, но и психических процессов.

Период преломления, когда человеку дается второй шанс, улавливать и  регулировать происходящие в себе – это рождение ребенка.

Новый лист не обрамленных и не искаженных эмоций и чувств учит взрослого закостенелого в социальных правилах и стереотипах человека чувствовать на уровне клеток и ощущений. Через прикосновения брать и отдавать.  Полный спектр эмоций,  выдаваемый нам маленькой личностью, это не пустые капризы, которые родители пытаются заглушать своими словами, правилами, а порой действиями. Эмоции – это просьбы. Просьбы услышать о том, чего не хватает, а чего в избытке, просьбы показать и рассказать, как поступить в той или иной ситуации или как преодолеть внутренние порывы, взрывы, неосознанные и непонятные проявления себя самого.

Здесь недостаточно слов, а порой они даже лишние. Потому как с потоком слов мы активизируем наш контроль, наши социальные рамки, нормы и правила.

Тогда что, спросите вы?

Прикосновения. Наше тело, будет, лучшим учителем во взаимоотношениях. И здесь не про пустой телесный контакт, а наполненные осмыслением настоящего момента прикосновения мамы. Здесь закладывается то, что мы называем эмоциональной стабильностью будущего взрослого человека, отсюда и берут корни понимание самого себя, новый этап осознания своего значения и смысла уже в зрелом возрасте.

Мы много думаем, много воспринимаем эмоционально и очень мало осознанно чувствуем телом. Как происходит очень часто, когда малыш начинает капризничать, по цепной реакции, начинает разрываться на части и состояние мамы. Активизируется эмоциональная среда, формируются негативные мысли, на выходе, спустя время,  боль в теле. В данном случае пытаться повлиять на ребенка словами, уговорами, угрозами  приведет к отдалению, преломлению понимания и связи между родителем и ребенком. Накопительный эффект сработает на все сто процентов. И как результат, замученные, озлобленные, эмоционально нестабильные без признаков взаимопонимания отношения.

Как понять свое тело, как почувствовать, какие прикосновения и когда необходимы? Ответы на поверхности. Хотя  мы их часто не замечаем или обесцениваем.

1. Наблюдайте.

Наблюдать за своим ребенком с детской любознательностью. Хватать каждый взгляд, принимать любую эмоцию, замечать перемены настроения. В данном ключе, всё это выступает со знаком плюса, минуя оценку. Даже если порой не понятно, почему именно так повел себя малыш.

 Самая важная часть общения с малышом. Обнимайте, когда грустно и весело, когда правильно и неправильно. Обнимайте всегда!

Отдыхаете ли вы вместе на диване, или расчёсываете малышу волосы,  читаете книги, всем телом и всеми мыслями будьте в этом процессе, чувствуйте, что происходит с вашим ребенком и с вами в этот момент.  И вы ощутите этот обмен энергией и поток тепла между вами.

И это не только о физических заболеваниях, это и о капризах, переживаниях, бессоннице которые также исцеляются, прежде всего,  прикосновениями.

И если малыш не спит, успокойте его, просто приложите к его стопам ваши руки. Открытые ладони, мягко, но плотно прилегающие  к каждой клеточке дадут ему ту опору, которая необходима. Поделитесь своим теплом и спокойствием. И в ответ вы получите лучшую благодарность – понимание и любовь вашего ребенка.

Природа все придумала за нас. Вот почему малыш бежит обниматься, когда ему больно, быстрее успокаивается в объятьях, когда грустно, становится добрее и нежнее, когда получает достаточное количество тепла  от «вдумчивых» прикосновений.