Быть в настоящем

К психологическому росту ведет осознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее. Переживание настоящего в любой момент есть единственно возможный реальный опыт. Условие удовлетворенности и полноты жизни и состоит в принятии с открытым сердцем этого опыта настоящего. Это вольная интерпретация слов Перлза и по сути она мне близка как и близка Парадоксальная теория изменений Бейссера, короче говоря, она заключается в следующем: изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является. Изменение не происходит через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходит тогда, когда человек старается быть тем, кто он есть на самом деле – быть полностью вовлеченным в настоящее.

Зачастую мы встречаемся с подменой собственной спонтанности разными видами установок и штампов, типа как все есть или как все должно быть. Как будто кто то другой знает каков ты на самом деле и как себя следует вести. А как иначе? Ведь невозможно обрести себя без другого! Засада! Мы с детства не знаем и не описываем себя, а принимаем на веру реакцию ближайшего окружения, впитываем ее. То есть если рождаешься в волчьей стае то и описываешь себя как волк, научаешься выть и есть и т.д. В этом смысле конечно же человек существо социальное. На пути к знанию себя мы с детства встречается со множеством социальных и духовных интроектов - типа: ты послушный ребенок, ты не достаточно хорош, ты грешник или ты есть любовь или ты прирожденный футболист, пианист, доктор...и.т.д или ты не есть это тело или мочу полезно пить по утрам, да и вечером хорошо бы) или мужчины не плачут или веды написал сам бог,(а ты знаешь его почерк?) или Иисус терпел и нам велел или богатые всегда негодяи...короче этот список продолжите сами просмотрев свои передачи от значимых вам личностей. И что из этого взять себе? Вернее что уже взято себе и чем из этого вы не являетесь или являетесь...как вы это распозаете? Хватает ли осознанности чтобы при этом еще быть "собой" кто это? и как до него добраться? Описания ,описания....но вот что то сжалось и заклокотало в животе...появилось ощущение что чего то не хватает..хм ..чего то хочется...что за странное чувство...недостаточности...голод....если его долго игнорировать и не замечать то можно и помереть! Знаю знаю есть йоги что не едят и не пьют всю жизнь..это про вас? нет? ну тогда и не нужно лишних слов! Или представляли что у вас 20кг лишнего веса на которых вы сможете год жить..ну представляли надеялись..но реальность то какова?

И если возвратится к парадоксальной теории изменений то сколько бы вы не представляли что вы великий и могучий и долго можете терпеть а то и вообще не терпите, а просто как просветленный одной мыслью отсекаете это чувство..ну голода.. голода конечно)(кстати его на все можно перенести и в психологическом плане тоже) представляли представляли..а самочувствие хуже и хуже и уже не понятно чего хочется, то ли просветления то ли поесть) Так вот выход из тупика это прислушаться к себе, чего хочется, признать свой голод..побыть с ним ...хм немного))) это и есть оказаться в точке здесь и сейчас, это и есть полное вовлечение в настоящее и изменения не затерпят себя ждать...семимильными шагами вы постремитесь к холодильнику, рынку, огороду соседа...да все равно куда...главное по дороге еще немного поосознавать и докумекать чего именно хотите и с чем))) или с кем)) А у действительно завершенного действия есть критерий – удовлетворение, удовольствие! И если его переживаете значит все в порядке и позывы организма были распознаны верно! А если нет…то это другая история!

Фрейд считал что нами движут сексуальные импульсы, Перлз что нами движет голод, духовные лидеры говорят про вечный импульс души..а какая разница?) 
Если вы будете осознанны и вовлечены в собственное многомерное бытие, то увидите много сил и импульсов, стремлений, желаний, потребностей, симптомов, снов, чувств, тенденций...

Всё это разнообразные процессы, проходящие сквозь все наше существование! И это нормально - ведь вы живой, а не автомат, запрограммированный выдавать единственную реакцию! Наверное, можно эти процессы урезать, подавить, отбросить,заменить.. Такое подавление себя, многих своих импульсов характерно для большинства людей: некоторые запивают свои переживания алкоголем, другие находятся в духовном поиске, упорно игнорируя свою реальность, относясь к своей жизни как к иллюзии, третьи страдают депрессией и нереализованностью.

Не замечать и подавлять конечно можно, только, если речь идет про осознавание, про проживание про настоящее..то какая то часть бытия так и остается недоступна или игнорируема! и это тоже нормально, просто хорошо бы отдавать себе отчет тогда в этом, что вот на это я глаза закрываю а здесь вовсе не хочу смотреть и не буду! так тоже бывает! И тогда это уже признание части своей реальности. Признание своих ограниений и возможностей , это первый шаг к взятию ответственности за свою жизнь. И действительно если ответственность за вашу жизнь у вас в руках вам решать двигаться ли к тому что страшно но хочется или продолжать закрывать на это глаза.
И вспомним древние мифы, сказки - герой всегда спускается в подземелье и сражается с горынычами, чудовищами и т.д. вам выбирать кто вы и как вам действовать!) 
Хочу заметить то это только мои размышления и они не претендуют на учение, истинность и.тд.!)
Про описание себя про импульсы и про выбор, это тема мне интересна..думаю ее продолжить в ключе размышлений о динамической концепции личности!)