Простить родителей - как?

Простить родителей - как?

Наши добрые, мудрые, любящие родители – вечный пример для подражания. Так принято считать, но в реальности множество людей несет на своих плечах груз обиды на них. И от объема и тяжести этого груза зависит, очень многое в нашей семейной жизни.

Почему мы не можем простить родителей?

Главную претензию к отцу и матери можно сформулировать так: они нам чего-то недодали. Одним не хватило денег на английскую школу, другие не настояли на том, чтобы их ребенок научился плавать, третьи не покупали достаточно игрушек, сладостей, одежды, четвертых отдали на воспитание бабушке и обделили вниманием и лаской, и т.д.

Нам кажется, что мы могли бы быть счастливее, если бы наши родители дали нам все это сполна. Но они не дали, и поэтому в нашей жизни все так плохо.

Мы обвиняем их в своих неудачах в отношениях и в профессиональной сфере. Предъявляем претензии по поводу того, что они не смогли дать нам высшее образование и поэтому мы не состоялись, как личность, не взлетели волшебным образом по карьерной лестнице и наш доход до сих пор оставляет желать лучшего. Мы уверены, что именно из-за отношений наших родителей, мы, в свою очередь, как-то не так строим свои отношения с партнером. Да-да, это ведь именно они, научили нас швырять тарелки и собирать вещи, не попытавшись разобраться в ситуации.

Есть и обратные варианты, когда родителей упрекают в том, что они всё решают за свое чадо, не дают ему самостоятельно вздохнуть. Да, и такое бывает, ведь некоторые отцы и матери взращивают свое дитя в тепличных условиях, стараясь оградить его от опрометчивых решений. Такие дети сначала учатся там, где их устроят по особой договоренности, а потом работают под родительским крылом, даже отдыхая на заранее проверенных курортах!

И не будем забывать о тех детях, которым не дали вдоволь накупаться в родительской любви и заботе  – тех, что всю жизнь стараются обратить на себя внимание вечно занятых другими проблемами родителей. Среди таких мам и пап найдутся и успешные бизнесмены, и известные артисты, и алкоголики, и преступники, и ученые, и разведенные пары.

Закономерно напрашивается вопрос - что же мы-то теперь можем сделать, если эти родители так бездарно распорядились нами????  Вместо того, чтобы давать нам лучшее, они на нас сэкономили! И теперь мы бедны, несчастны, депрессивны, периодически попиваем, в надежде заглушить душевную боль, и на своих детей, ввиду тотальной нехватки времени, сил и средств, соответственно никаких ресурсов не остается…..

По всей видимости, нам остается одно – повторить путь своих отцов и матерей, тайно или явно обвиняя их во всех своих неудачах, и как ни странно, в итоге, оказаться такими же обвиняемыми и не понятыми своими детьми.

Странный путь, ведущий в никуда! Не правда ли?

Тем не менее, в большинстве своем именно так и получается. Обвиняя своих родителей, нося в себе обиду, горечь и злость на них, мы во-первых учим этому своих детей, во-вторых, мы разрушаем себя, в-третьих вместо того, чтобы менять что-то в своей жизни в лучшую сторону, мы тратим ее на бесчисленные отговорки и жалобы. 

Поводов для обиды, как видите, много, а принять родителей такими, какие они есть, нам даже не приходит в голову. При этом в большинстве случаев мы следуем законам общества и оставляем свою обиду невысказанной, прячем ее в уголок души и стараемся сократить общение с теми, кто подарил нам самое ценное – жизнь!

Есть и другой путь – более долгий, сложный, интересный, но, главное, ведущий к совершенно новым отношениям – с родителями, со своими детьми и с самим собой.

Для чего нам стоит отпустить обиду?

•             Для собственного благополучия – ведь, пока в нас живет обида и боль, мы разрушаем себя изнутри. День за днем, мы все сильнее утопаем в этих чувствах, не давая возможности приходить новым радостным эмоциям, ограничивая себя в получении энергии жизни.

• Для того, чтобы наши дети видели и учились на нашем примере. Чтобы они, спустя годы, вместо того, чтобы с обидой отдалиться, также нашли в себе мудрость и силы, простить нас за наше несовершенство.

• Для того, чтобы наши отношения с партнером стали гармоничнее и ближе. Ведь пока мы выполняем программу, заложенную нашими родителями, мы строим отношения по их образу и подобию. И мы не в состоянии оценить наше поведение в паре, как разрушающее, пока не примем осознанного решения изменить эту программу.

• Для того, чтобы решить финансовые вопросы. До тех пор, пока мы не отпустим обиду на родителей, пока не перестанем обвинять их в своих неудачах и бедах, пока не примем на себя ответственность за свою жизнь и не примем их такими, какие они есть, мы рискуем так и остаться в плену финансовых проблем. (подробнее об этом читайте в статье «Деньги, которые  мы крадем у себя»)

• Для того, чтобы стать ближе с родными людьми, благодаря которым, мы живем.

Этот список можно продолжать. Но, пожалуй, уже этого достаточно, для того, чтобы принять решение действовать!

Обиды, которые мы держим на родителей, одни из самых глубоких, а ситуации, вызвавшие эти чувства, наиболее травмирующие. И это не случайно. Именно родители призваны нанести нам психологические травмы, проработав которые мы вырастем как личности, как родители, как мужчина или женщина .

Это чрезвычайно важная и сложная миссия. И мы можем поблагодарить своих родителей за то, что они нам дали именно такие уроки, именно так к нам относились, именно так о нас заботились. И теперь уже, став взрослыми и приняв ответственность за свою жизнь, мы можем выбирать, как распорядиться этим наследством.

Можно нести этот груз, лелея свою обиду, вспоминая, чего нам недодали, в чем обделили, как жестоко с нами обращались. При этом, мы дадим то же и своим детям, потому что человек не может дать другим то, чего у него самого нет. И, если у вас нет радости, легкости, желания прощать и света в глазах, а есть гнев, обида, злость и раздражение, то именно этим вы и поделитесь со своими детьми. А они, в свою очередь, принесут вам эти же эмоции, когда вырастут и предъявят претензии в недолюбленности.

А можно найти в себе силы, и пойти другим путем. Начать отпускать обиду и гнев. Это не быстрая дорога, которая, порой, занимает не один год. Но на этом пути вы встретите массу новых впечатлений, осознаний, вы узнаете себя и поймете своих родителей, вы по-другому взгляните на своих детей и, в конце концов, примете их всех. И, поверьте, эта работа стоит того, чтобы ее сделать.

С чего можно начать?

Самый простой способ работы с обидой, доступный для самостоятельной работы  – это написание письма.

Для этого, вам необходимо минут 30 полного одиночества, лист и ручка.

Закройте глаза, вспомните ситуацию, которая вас до сих пор «цепляет» (желательно, чтобы это была какая-то яркая ситуация, когда действия родителей вас очень обидели, и вспоминая которую, вы до сих пор «кипите»). Вспомните, как все происходило, какие слова и поступки вызвали чувство обиды, злости, гнева. Когда вы погрузитесь в эту ситуацию, начинайте писать письмо. Адресуйте его человеку, к которому вы испытываете эти чувства. Не сдерживайте слов, пишите все, что приходит в голову, любыми выражениями, читать это письмо никто не будет.

Напишите все, что вы так долго хотели сказать. Напишите о своих чувствах и эмоциях. И обязательно напишите, как бы вы хотели, чтобы было.

Если в процессе написания письма вы почувствуете, что подступают слезы – это прекрасно! Дайте волю слезам, плачьте, кричите, бейте или пинайте подушку. Это именно то, что дает возможность освободиться от эмоций. И чем больше вы позволите себе прожить эти эмоции, чем ярче и активнее вы их отработаете, тем лучше будет эффект от упражнения.

После того, как эмоции иссякнут, посидите немного в тишине, поразмышляйте, послушайте себя.

Как правило, легче становится буквально сразу, но это упражнение имеет свойство длительного воздействия. Через некоторое время, возможно уже забыв о письме, вы можете обнаружить, что ваши отношения с мамой или папой, почему-то потеплели. И даже не найдете связи между этим изменением и той подушкой, которую вы изколошматили до дыр. Но, это будет именно она))))

Самое главное, найти в себе силы и мудрость, для того, чтобы сделать первый шаг на пути к прощению и тогда все получится.